• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Čaj za malu djecu:sigurnost, prednosti i mjere opreza

Ako ste i sami ljubitelj čaja, možda biste željeli znati je li čaj za malu djecu siguran izbor. Čaj je popularan napitak koji je dostupan u više vrsta. Najpopularniji čaj je onaj od listova biljke Camellia sinensis. Međutim, dostupni su biljni čajevi koji se prave od različitih biljnih dijelova kao što su korijenje, lišće, cvijeće ili kora, koji se često koriste kao bilje u kulinarske i medicinske svrhe.

Neki od ovih čajeva koriste se u terapeutske svrhe, posebno za liječenje ili liječenje bolesti kao što su kolike i proljev. Međutim, postoje ograničeni klinički dokazi o općoj sigurnosti i učinkovitosti čajeva za malu djecu.

Čitajte dalje dok dijelimo pregled mogućih prednosti i nuspojava čaja za malu djecu uz neke mjere opreza koje treba pridržavati dok im ga nudite.

Je li čaj siguran za malu djecu?

Prema NHS-u, čaj (Camellia sinensis ) nije prikladno za bebe i malu djecu. Čaj (zeleni i crni) sadrži kofein, psihostimulans koji može uzrokovati razdražljivost, nervozu i loš san. Osim toga, čaj sadrži taninsku kiselinu, koja može ometati apsorpciju hranjivih tvari (željezo i cink), što utječe na dugotrajno zdravlje malog djeteta.

Biljni čajevi obično ne sadrže kofein i mogu dati terapeutske učinke kada se koriste na odgovarajući način. Međutim, postoje ograničena istraživanja o njihovoj sigurnosti i djelotvornosti za dojenčad i malu djecu. Stoga se prije korištenja biljnog čaja za vaše dijete posavjetujte s pedijatrom.

Uobičajeno bilje koje se koristi za pripremu čaja za malu djecu

Ovdje su neke od uobičajenih biljaka koje se koriste za pripremu biljnih čajeva za bebe, malu djecu i malu djecu.

1. Mačja trava: Mačja trava je ljekovita biljka iz obitelji metvice. Njegov čaj, sok, tinktura, infuzija i oblog obično se koriste za ublažavanje glavobolje, štucanja, zubobolje, groznice, prehlade, kašlja, koprivnjače i dječjih kolika. Čaj od mačje metvice možete napraviti namočenjem jedne unce (28 g) mačje metvice u jednu litru (473 ml) kipuće vode. Dvije do tri žličice ovog čaja smatraju se dovoljnim za djecu.

2. Kamilica: Kamilica je poznata ljekovita biljka s dvije popularne sorte — njemačkom i rimskom kamicom. Američka uprava za hranu i lijekove kategorizira ga kao "općepriznato sigurnog" (GRAS) za upotrebu u hrani. Njegova uporaba prevladava u alternativnoj i komplementarnoj medicini za liječenje grčeva, proljeva, sapi i groznice kod beba i male djece.

3. Koromač: Komorač je aromatična biljka iz obitelji mrkve. Njegovi listovi i sjemenke koriste se za pripremu čaja, koji se često koristi za liječenje probavnih problema, kao što su nadutost i nadutost želuca kod dojenčadi. Ovisno o namjeri upotrebe, čaj od komorača možete napraviti tako da zdrobljene ili nasjeckane listove ili sjemenke komorača potopite u kipuću vodu.

4. đumbir: Đumbir je uobičajeni kuhinjski sastojak poznat po svojim antioksidativnim, antimikrobnim i protuupalnim svojstvima. Njegova upotreba za bebe, pa čak i odrasle, popularna je za poticanje probave i ublažavanje mučnine. Za pripremu čaja od đumbira možete koristiti sušeni đumbir u prahu ili svježi đumbir (usitnjen ili ocijeđen). Ipak, pripazite na njegov oštar okus, koji se nekolicini mališana možda neće svidjeti. Izbjegavajte višak kako biste spriječili žgaravicu i kiselost.

5. Melisa: Matičnjak je biljka s okusom limuna iz obitelji metvice. Njegova upotreba prevladava za dodavanje ili pojačavanje okusa drugim čajevima. Poznato je da njegova upotreba s drugim biljem liječi kolike i proljev kod beba. Osim toga, smatra se da liječi probavne smetnje i potiče san.

6. Pepermint: Čaj od paprene metvice može ublažiti bol, nadutost, grčeve, začepljenost nosa i kašalj. In vitro studije ističu njegova potencijalna antioksidativna, antibakterijska i protuupalna svojstva. Međutim, potrebno je više kliničkih studija kako bi se utvrdila njegova sigurnost za bebe i djecu.

7. Rooibos čaj: Čaj bez kofeina prepun je antioksidansa koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, koji dovode do lošeg zdravlja i raka. Pogodan je za djecu od šest mjeseci, ali ne smije zamijeniti mlijeko.

Postoje li koristi od biljnog čaja za malu djecu?

Kada se koriste pod pedijatrijskim vodstvom, biljni čajevi mogu liječiti i liječiti neke bolesti kod beba i male djece. Na primjer, upotreba čaja od kamilice prevladava u komplementarnoj i alternativnoj medicini za ublažavanje grčeva i proljeva kod dojenčadi i male djece. Slično, vjeruje se da upotreba biljnog čaja ublažava prehladu i kašalj, potiče probavu i poboljšava san. Posavjetujte se sa stručnjakom prije upotrebe biljnih čajeva za malu djecu jer njihova upotreba zahtijeva oprez.

Koje su nuspojave biljnog čaja za malu djecu?

Biljni čajevi imaju potencijalne nuspojave kojih bi roditelji trebali biti svjesni prije nego što ih poslužite bebama i maloj djeci.

• Alergija :Malo dijete može biti alergično na biljku ili bilje prisutne u biljnom čaju. Neki od uobičajenih simptoma alergijske reakcije su osip na koži (koprivnjača), svrbež, trnci u ustima, oticanje lica, usana, grla i jezika. U rijetkim slučajevima, biljni čaj može dovesti do po život opasnog stanja zvanog anafilaksija.

• Unakrsna reaktivnost :Moguća je i križna reakcija s biljem. Ako je vaše dijete alergično na bilo koju hranu ili tvar, provjerite sa svojim liječnikom može li biljni čaj unakrsno reagirati i izazvati alergijske reakcije. Na primjer, dojenčad alergična na biljke iz obitelji Apiaceae, kao što su mrkva, korijander, kim i peršin, također bi mogla biti alergična na čaj od komorača.

• Unakrsna interakcija :Bilje sadrži aktivne sastojke koji mogu stupiti u interakciju s lijekovima i dodacima prehrani. Ako vaše dijete uzima lijekove ili uzima bilo kakav dodatak prehrani, posavjetujte se s pedijatrom prije nego što mu poslužite biljni čaj.

Mjere opreza tijekom upotrebe biljnog čaja za malu djecu

Poštivanje mjera opreza moglo bi osigurati sigurnost malog djeteta pri korištenju biljnog čaja u određene svrhe.

1. Savjetujte se sa stručnjakom prije upotrebe biljnog čaja za malu djecu. Biljni čajevi nisu regulirani od strane US Food and Drug Administration (US FDA), što znači da se njihova sigurnost i učinkovitost ne mogu jamčiti.

2. Prenesite namjeru upotreba stručnjaku. To će im pomoći da savjetuju sigurne granice unosa za vaše dijete, nakon što uzmu u obzir njegovu dob i cjelokupno zdravlje.

3. Kupite čisti biljni čaj od poznatog i pouzdanog proizvođača i prodavač. To će pomoći osigurati da proizvod ne sadrži preljube.

4. Kupite biljni čaj koji se prodaje u vrećicama . Rastresiti čaj je sklon kontaminaciji i krivotvorenju. Ako više volite koristiti rastresiti čaj, kupite ga u renomiranoj trgovini kako biste osigurali kvalitetu proizvoda.

5. Pažljivo provjerite naljepnicu dok kupujete biljne čajeve. Često biljni čajevi sadrže više od jedne vrste bilja i mogu sadržavati druge aditive.

6. Čaj u rastresitom stanju čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi i vrećice čaja u originalnom pakiranju, daleko od izravne sunčeve svjetlosti, vlage i topline.

7. Pripremite čaj prema uputama na pakiranju ili prema savjetu liječnika ili stručnjaka. Obično je dovoljno namočiti vrećicu čaja ili nekoliko listova čaja u kipućoj vodi tri do pet minuta.

8. Hraniti ne više od dvije do četiri žlice u početku. Ako dijete ne pokazuje znakove nelagode ili osjetljivosti, postupno povećavajte količinu na preporučene količine.

9. Koristite manje listova ako koristite rastresiti čaj . Korištenje viška listova može učiniti čaj previše koncentriranim, što ga čini neugodnim za okus i povećava rizik od štetnih učinaka, poput želučanih tegoba.

10. Izbjegavajte dodavanje zaslađivača , kao što je bijeli šećer, dok pripremate biljne čajeve. Ako čaj ima gorak okus, oštar okus ili ga dijete ne voli, poslužite čaj u malim količinama. Možete ga poslužiti sa slatkim jelima, poput kolačića ili meda. Nemojte dodavati med ako čaj poslužujete bebi mlađoj od 12 mjeseci jer može povećati rizik od štetnog stanja zvanog botulizam dojenčadi.

11. Nemojte djetetu služiti čaj u bočici ili šalici . Biljni čaj poslužite u malim gutljajima sa žlicom ili u maloj čaši/šaljici.

Za pripremu čaja može se koristiti nekoliko biljaka. Biljni čajevi su korisni za liječenje/liječenje stanja, kao što su kolike. Međutim, njihova sigurnost i učinkovitost tek će biti poznate. Stoga čaj za malu djecu trebate koristiti nakon savjetovanja s pedijatrom. Tražiti stručno mišljenje je od vitalnog značaja jer se način na koji pripremate čaj za malu djecu razlikuje od pripreme čaja za odrasle. Također, nisu sve biljke prikladne za malu djecu. Stoga budite posebno oprezni na svakom koraku i kupujte čaj za djecu nakon što razgovarate o njegovim prednostima i nedostacima sa stručnjakom za alternativnu medicinu.

Ključne upute

• Malu djecu ne treba hraniti čajem jer sadrži kofein, koji im može ometati san.
• Čaj također sadrži taninsku kiselinu, koja može spriječiti apsorpciju hranjivih tvari iz prehrane.
• Možete im pokušati dati biljne čajeve s biljem kao što su mačja trava, đumbir i paprena metvica.
• Bilni čajevi mogu pružiti zdravstvene prednosti, ali također mogu predstavljati rizik od alergija. Posavjetujte se sa stručnjakom prije nego što ga odaberete za malu djecu.