Combien est censé dormir un enfant de 2 ans?

Un enfant de 2 ans a généralement besoin 11-14 heures de sommeil par jour , y compris les siestes.

Voici une panne:

* temps de sieste: La plupart des enfants de 2 ans font une sieste par jour, d'une durée d'environ 1 à 2 heures.

* sommeil nocturne: Ils devraient dormir pendant environ 10 à 12 heures la nuit.

Remarques importantes:

* Variations individuelles: Chaque enfant est différent, donc certains enfants de 2 ans peuvent avoir besoin de plus ou moins de sommeil.

* Signes de privation de sommeil: Si votre enfant est toujours fatigué, irritable, ayant des difficultés à se concentrer ou ayant des problèmes de comportement, il peut ne pas dormir suffisamment.

* La cohérence est la clé: L'établissement d'un horaire de sommeil régulier et d'une routine au coucher est important pour promouvoir des habitudes de sommeil saines.

Si vous avez des inquiétudes concernant les habitudes de sommeil de votre enfant, il est toujours préférable de consulter votre pédiatre.

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