Faire un tableau de la routine du coucher pour votre tout-petit

Il ne fait aucun doute que les tout-petits s'épanouissent dans la routine, ce qui aide non seulement toute la famille à rester saine d'esprit, mais aide également un tout-petit à adopter des habitudes saines et à comprendre les attentes. Malheureusement, les tout-petits sont également connus pour tester les limites et les limites avec maman et papa. Peu importe les efforts d'un parent, lorsqu'un tout-petit entre dans de nouvelles étapes de développement, les routines sont vouées à mal tourner.

La routine du coucher a souvent ses propres défis particuliers. Peu importe à quel point un parent pense l'avoir, les tout-petits peuvent devenir grincheux et têtus à mesure qu'ils se fatiguent davantage pendant la journée. Le résultat? Suivre la routine du coucher peut être difficile.

Une façon d'encourager la conformité de votre tout-petit est de rendre la routine amusante en lui rappelant visuellement ce qu'est la routine et en le récompensant lorsqu'il suit la routine. Un tableau de l'heure du coucher fait maison est super facile à faire, peut être décoré et vous pouvez même impliquer votre tout-petit dans le processus.

Ce dont vous aurez besoin pour créer un graphique

Faire un tableau de l'heure du coucher n'a pas besoin d'être compliqué, nécessite beaucoup de créativité ou un diplôme en art. Vous voudrez acheter un morceau de carton pour affiche, avoir du ruban adhésif double face ou de la colle à portée de main et une paire de ciseaux. Vous pouvez toujours dessiner vous-même les images des activités de routine au coucher, mais si vos capacités artistiques laissent un peu à désirer, recherchez sur Internet des photos gratuites ou des images clipart que vous pouvez télécharger et imprimer à partir de votre ordinateur personnel. Si vous souhaitez que le tableau serve également de système de récompense pour votre enfant lorsqu'il ou elle suit les instructions, vous voudrez également acheter de petits autocollants, comme des étoiles ou des visages souriants.

Éléments à inclure

Incluez des photos ou des dessins de tout ce qui illustre la routine normale du coucher de votre enfant. Les routines typiques à l'heure du coucher des tout-petits incluent l'heure du bain, le brossage des dents, l'enfilage d'un pyjama, des chansons et/ou des histoires, le coucher et un bisou et un câlin de bonne nuit de la part de maman et papa.

Assembler le graphique

Il peut être utile de dessiner une grille avec deux colonnes sur votre tableau d'affichage pour commencer. Vous voudrez le même nombre de rangées qu'il y a d'étapes dans la routine du coucher de votre tout-petit. Dans la première colonne, collez ou collez les photos ou les dessins représentant la routine dans l'ordre de haut en bas ; laissez la deuxième colonne vide.

Impliquez votre tout-petit dans le processus

Les tout-petits sont souvent plus d'accord avec une idée s'ils sentent qu'ils ont un certain contrôle sur le processus de prise de décision. Incitez-les à se passionner pour le tableau de la routine du coucher en les laissant participer à son élaboration. Vous pouvez leur demander de colorier les images, d'ajouter des paillettes ou de coller les images sur le tableau. De cette façon, ils se sentiront investis dans "leur" tableau de routine du coucher.

Tirer le meilleur parti du tableau de l'heure du coucher

Utilisez le tableau de la routine du coucher pour aider votre tout-petit à franchir les étapes du coucher en douceur. Sur le côté droit du tableau, là où vous avez laissé un espace vide, laissez votre tout-petit ajouter des autocollants pour compléter chaque étape de la routine. Si cela devient trop lourd, demandez à votre tout-petit d'ajouter un autocollant par nuit au tableau pour montrer qu'il a réussi la routine. Utilisez le tableau tant que votre enfant semble intéressé à le remplir et que cela semble faciliter votre routine.


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