Comment construire l'estime de soi d'un adolescent pour prévenir le tabagisme
Le tabagisme est un facteur qui contribue , parfois le seul facteur , dans le développement de maladies comme le cancer , la BPCO , maladie coronarienne , accident vasculaire cérébral , les cataractes et anévrisme de l'aorte abdominale , selon l'American Lung Association . Plus de 5 pour cent de tous les élèves de collège et de 19,5 pour cent des élèves du secondaire étaient des fumeurs , à partir de 2009. Si votre adolescent commence à fumer , il pourrait prendre ses 16 à 20 ans pour lancer la dépendance , note WomensHealth.gov . La prévention est la clé . Instructions de Pour éviter que votre adolescent de commencer cette habitude dégoûtante et mortelle , dont vous avez besoin pour l'aider à construire jusqu'à son estime de soi et de l'éduquer sur le tabagisme .
Stimuler l'estime de soi
1
Modèle comportement positif pour votre enfant . Prenez soin de votre propre estime de soi en évitant d'être trop dur sur vous-même ou prendre plus que vous pouvez manipuler , conseille Santé Enfants .
2
Faites de votre maison un havre sûr pour votre adolescent . Sa maison doit être un lieu où elle se sent heureux et aimé . Un enfant qui se sent en sécurité dans sa maison a plus de chance d'avoir une faible estime de soi .
3
Louez votre adolescent souvent quand elle fait quelque chose de bien , pour lui faire savoir que vous êtes fier de son , recommande HealthyChildren.org . Si votre adolescent semble mal à l'aise d'accepter ta louange , éviter d'offrir autant d'éloges que vous semblez sincère à ce sujet . Vous ne voulez pas qu'elle penser que vous êtes juste dire quelque chose parce que vous devez .
4
Demandez les opinions de votre adolescent sur les questions de la famille pour lui faire sentir important . L'inclure dans les décisions sur des choses comme l'achat de décorations pour votre maison , la planification des vacances en famille et ce qu'il faut faire pour une activité familiale . La traiter plus comme un adulte peut aller un long chemin vers la construction de son estime de soi .
5
Montrez votre adolescent affection à augmenter son estime de soi . Son étreinte souvent et lui dire combien vous l' aimez et de soins à son sujet.
6
Demandez de l'aide professionnelle pour votre adolescent si vous n'êtes pas en mesure de l'aider à développer l'estime de soi , conseille Santé Enfants . Il peut être utile si elle peut parler à quelqu'un d'autre qu'un parent , comme son pédiatre ou un thérapeute pédiatrique.
Just Say No
7
empêcher votre adolescent de fumer en étant un bon modèle de rôle et ne pas se fumer , suggère l'American Lung Association . En outre, rendre votre maison sans fumée pour empêcher votre adolescent d'être mal influencé à la maison . Faites-en une règle qui est qu'elle ne est pas autorisé à se rendre à un endroit où l'on fume .
8
Parlez-en à votre adolescent souvent sur les dangers du tabagisme , le partage comment il peut être addictif et combien il est malsain , pas seulement elle, mais tout le monde autour d'elle aussi. L'éduquer sur les autres aspects désagréables du tabagisme , y compris les ongles ou les dents décolorées et mauvaise haleine .
9
Demandez à votre adolescent que ses pensées sont sur le tabagisme . Écoutez attentivement ce qu'elle a à dire à ce sujet . Demandez-lui si aucun de ses amis fument et ce qu'elle pense de ses amis faire ce choix , recommande la région de la capitale Healthy Start Coalition , une organisation de l'Etat de Floride concerné à la mortalité infantile et de la santé .
10
Expliquez que vous comprenez que le désir de l'air cool , se inscrivent dans la foule ou à agir comme les stars de cinéma qui fument sont toutes fortes influences qui peuvent tenter de mettre en danger sa sa santé . Dites-lui que vous êtes fier d'elle pour faire de bons choix , suggère ED.gov , dans un morceau 1998 qui aide les parents enseignent à leurs enfants sur les dangers de la drogue . Faire comprendre à votre enfant que vous croyez fermement à ce sujet , puis d'indiquer quelles seront les conséquences si jamais elle change d'avis et décide d'essayer de fumer . Les peines peuvent inclure son terre , emportant son ordinateur portable et téléphone portable ou d'interrompre son allocation .
Previous:No
-
Pokemon Go est lun des jeux les plus intéressants disponibles. Cette application est peut-être gratuite, mais elle vaut son pesant dor lorsquil sagit de connecter les familles. Si vous vous sentez éloigné de vos enfants, vous pouvez utiliser ce jeu p -
Ce matin, quand mon mari ma demandé ce que je voulais pour la fête des mères, je navais pas la force de lui donner une bonne réponse. Il était 6 h 30 et jétais réveillée, je déchargeais le lave-vaisselle, préparais le café et préparais le petit-déjeu -
Il semble que peu importe nos efforts, le courrier indésirable trouve toujours un chemin dans nos boîtes aux lettres. Même si vous avez réussi à arrêter le courrier indésirable, nous avons toujours des factures qui arrivent dans des enveloppes de séc
