Comment aider un adolescent fille traiter des questions émotionnelles

En tant que parent d'une adolescente , il est probable que vous êtes déjà bien un expert sur ​​les questions émotionnelles de votre fille . Qu'il se agisse de conflits avec des amis , le souci de l'image corporelle , essayant de se intégrer avec des pairs ou d'autres problèmes , les adolescentes pourraient réagir à des problèmes émotionnels de manières qui semblent déconcertante aux parents . Votre fille peut pleurer facilement, à déchaîner dans la colère ou devenir déprimé pour ce qui semble être sans raison apparente du tout . En restant favorable et reste une présence constante , vous pouvez aider votre fille à faire face et de naviguer dans les eaux émotionnelles difficiles de l'adolescence .
Instructions
1

Demandez-lui de vous parler de ses problèmes , conseille FamilyDoctor.org , un site Web exploité par l'Académie américaine des médecins de famille ( AAFP ) . Adopter une attitude d'enquête et d'utiliser un type , le ton doux et compatissant . Elle pourrait ne pas atteindre à vous pour de l'aide , afin de prendre une approche proactive quand elle est évidemment face à des problèmes émotionnels lourds peut être conseillé . Ne forcez pas la faire parler - il suffit de simplement faire l'offre et attendre pour elle de répondre . Elle pourrait ne pas ouvrir tout de suite , mais en sachant que vous êtes concerné pourrait l'encourager à venir à vous à un moment ultérieur .
2

Encouragez-la à tenir un journal . Écrit dans un journal peut être un moyen utile pour les adolescentes de traiter leurs émotions et faire face au stress , selon GirlsHealth.gov , un site Web du Département américain de la Santé et des Services sociaux . Si elle préfère garder ses sentiments pour elle ou a de la difficulté à verbaliser ses émotions , la journalisation peut être bénéfique pour l'expression de soi .
3

Participer à des activités amusantes ensemble. Pas tous les problèmes émotionnels sont mieux traitées par un traitement excessif et excessivement leur parler à travers . Parfois , une distraction et une possibilité de se connecter avec vous à travers une activité amusante peuvent aider à soulager le stress et aider à faire face . Et faire de petites activités comme l'épicerie ou la cuisine ensemble peut aider à préparer le terrain pour des conversations faciles , conseille l'enfant et de l'adolescent psychologue D'Arcy Lyness dans une interview avec " US Nouvelles et rapports World " .
4

Faites preuve d'empathie avec ses luttes et les conflits . Être une adolescente ne est pas facile; il est utile d' avoir quelqu'un de son côté quand elle a affaire à des problèmes émotionnels . Faites-lui savoir que vous pouvez voir comment les choses difficiles sont pour elle en ce moment . Demandez-lui ce que vous pouvez faire pour aider . Ne lui dites pas que vous comprenez , parce qu'elle pourrait être le sentiment que personne ne pouvait comprendre ce qu'elle a affaire . Mais lui faire savoir qu'elle est aimée et soutenue pourrait aider à soulager sa douleur émotionnelle .
5

Consulter un professionnel en santé mentale si elle semble avoir beaucoup de difficulté à exprimer ses émotions ou de la manipulation . Counseling pourrait aider son travail à travers les problèmes et aider à se exprimer verbalement , selon conseiller Poul Poulsen , MA , dans un article pour le Centre d'orientation Clarté enfant .

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