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Que dire aux personnes ayant des opinions sur votre grossesse

La grossesse est ce moment dans la vie d'une femme où toute sa vie semble changer. Non seulement son corps subit de nombreux changements en très peu de temps, mais la prise de conscience que sa vie ne sera plus jamais la même commence également à s'installer.

Pour cette raison, de nombreuses femmes enceintes peuvent remettre en question leurs capacités en tant que parent ou commencer à se demander si elles ont ce qu'il faut. Cela peut créer des niveaux élevés d'anxiété, surtout s'ils sont également bombardés d'idées, d'informations et de suggestions sur tout, de l'allaitement aux couches lavables en passant par ce qu'il faut manger et s'ils doivent rester à la maison.

En conséquence, il n'est pas surprenant que, bien que parfois bien intentionnés, les conseils de grossesse non sollicités que d'autres distribuent sans réfléchir puissent commencer à faire tourner la tête d'une future maman. Si vous vous retrouvez fréquemment dans cette situation, soyez assuré que vous n'êtes pas seul. Chaque femme enceinte a reçu des conseils non sollicités au moins une fois au cours de sa grossesse.

Regardez tous les épisodes de notre série de vidéos Stay Calm Mom et suivez la conversation de notre animatrice Tiffany Small avec un groupe diversifié de femmes et de médecins de haut niveau pour obtenir de vraies réponses aux plus grandes questions sur la grossesse.

Pourquoi les gens partagent des conseils

Il ne fait aucun doute qu'il est difficile d'ignorer le déluge de conseils que vous recevez, surtout s'il y a un ton de jugement ou de honte dans les remarques. Et à l'ère d'internet où le mom-shaming est devenu un sport, une future maman est souvent bombardée de conseils et de tendances dès qu'elle ouvre son navigateur. Au lieu d'être entourées d'une communauté de soutien composée de membres de leur famille et d'amis, les femmes se noient désormais sous un déluge de voix offrant des conseils sur ce qu'il faut faire et ne pas faire.

C'est comme si les gens oubliaient parfois qu'il y a une personne avec des sentiments attachés à ce ventre saillant. Les gens estiment qu'il est de leur droit de commenter tout, du poids, de la taille et de la forme d'une future maman au sexe de son bébé. Ils estiment également qu'il est parfaitement acceptable de rire, de faire des blagues et de poser des questions complètement inappropriées. La clé pour gérer tout cela est de vous rappeler d'où tout cela vient.

De nombreux médecins pensent que les femmes vivent quelque chose de transformateur pendant la grossesse et si elles sont déjà passées par là, elles pensent qu'il est de leur devoir d'aider d'autres femmes tout au long du processus. Leur objectif est de partager tout ce qu'ils auraient aimé que quelqu'un leur dise sur la grossesse, l'accouchement et les nouveau-nés.

De plus, de nombreuses personnes offrent leurs conseils car la grossesse est excitante et elles veulent simplement partager votre expérience. Gardez à l'esprit que la plupart des femmes aiment se souvenir de ce que c'était pour elles et veulent simplement partager leur voyage avec vous. Donc, si vous pensez que c'est le cas, souriez simplement poliment, puis passez à autre chose. Un jour, vous voudrez peut-être aussi partager votre expérience avec quelqu'un.

Cependant, il y a toujours ceux qui contrôlent ou sont experts dans leur propre esprit et ils ne veulent pas simplement offrir quelques suggestions, mais essaient plutôt de vous imposer leurs pensées et leurs opinions. Lorsque tel est le cas, vous aurez besoin de quelques astuces dans votre manche pour les gérer efficacement.

Conseils pour recevoir des conseils

Avoir un système de soutien composé de membres de la famille serviables, d'amis enthousiastes et de collègues de travail qui vous soutiennent peut vraiment rendre votre grossesse beaucoup plus fluide. Cela peut également être un peu difficile si votre cercle de soutien est opiniâtre, critique et un peu trop "pratique" à votre goût. Si cela ressemble à votre situation, voici quelques idées sur la façon de gérer le déluge de conseils et de suggestions non sollicités qu'ils sont sur le point de vous inonder.

Manipulez papa et la belle-famille avec soin

Lorsque les conseils, les suggestions indésirables ou peut-être même les commentaires de contrôle proviennent des personnes que vous aimez, cela peut être particulièrement difficile à gérer. Si la personne qui essaie de vous influencer avec ses opinions est votre conjoint, il est préférable de parler de ce que ces suggestions vous font ressentir.

S'ils continuent d'insister sur les choses à faire et à ne pas faire pendant la grossesse, y compris tout, de ce que vous mangez à la durée de votre sommeil, vous pouvez essayer de les impliquer d'autres manières. Invitez-les à venir avec vous aux rendez-vous chez le médecin ou encouragez-les à sentir le bébé bouger. Souvent, les conjoints se sentent exclus et au lieu de chercher des moyens plus sains de s'impliquer, ils tentent plutôt de vous contrôler.

Il en est de même pour la belle-famille. Trouvez des façons de leur faire sentir qu'ils font partie du processus. Cela facilitera la tâche lorsque vous et votre conjoint leur ferez savoir comment vous envisagez de gérer la grossesse et que même si vous appréciez leurs conseils, vous avez pris votre décision. Il est important que vous donniez le ton pour qui est responsable ici dès le début. Ainsi, une fois le bébé arrivé, la belle-famille comprendra que même si leurs conseils sont appréciés et parfois utiles, c'est toujours vous qui décidez.

Mettez le blâme sur le docteur

Si vous vous sentez submergé par toutes les informations que les gens partagent avec vous, en particulier si cela a à voir avec des choses comme le co-sommeil, les types de préparations pour nourrissons ou le fait de laisser le bébé pleurer, vous pouvez toujours commencer par :« Eh bien, mon le docteur dit que..."

Ce commentaire fonctionne presque toujours. Non seulement c'est une sortie facile pour une conversation très gênante, mais cela rappelle également au donneur de conseils que vous avez en fait un expert qui vous conseille sur la façon de gérer votre grossesse ainsi que sur la façon de prendre soin de votre bébé une fois qu'il arrive. .

Restez silencieux

Parfois, lorsque les gens offrent leurs conseils, surtout si ces personnes vous sont liées d'une manière ou d'une autre, la meilleure chose à faire est de ne rien dire du tout. Bien qu'il puisse être tentant d'essayer de leur expliquer pourquoi vous faites ce que vous faites, il peut également être sage de ne pas dire pourquoi vous avez pris les décisions que vous avez prises.

Si vous n'allez jamais être d'accord sur quelque chose de controversé, il est parfois préférable d'éviter les conflits et de garder vos opinions pour vous. Rappelez-vous, ne rien dire du tout est toujours une réponse. Et vous n'êtes pas obligé de vous expliquer à des personnes dont le seul but est de vous prouver le contraire ou de vous faire changer d'avis.

Envoyez des étrangers faire leurs valises

Qu'il s'agisse d'une femme âgée à l'épicerie, de la femme de votre patron ou de votre facteur, vous n'êtes pas obligé d'écouter les conseils et les commentaires de parfaits inconnus à moins que vous ne le vouliez. Bien sûr, la façon la plus simple de gérer ces situations est d'acquiescer, d'être d'accord, de sourire et d'être aussi diplomate que possible jusqu'à ce que vous puissiez sortir.

Vous pouvez également répondre par un simple "Intéressant". Mais n'ayez pas peur de les renvoyer s'ils sont grossiers ou intrusifs. Il est tout à fait acceptable de dire :"Merci pour votre avis, mais cette décision ne dépend que de moi et de mon partenaire."

Souriez et hochez la tête avec des experts autoproclamés

La plupart des personnes qui vous conseillent pendant votre grossesse croient sincèrement qu'elles vous offrent quelque chose de précieux. Ou peut-être qu'ils aiment simplement revivre leurs propres expériences. Mais de temps en temps, vous rencontrez quelqu'un qui aime donner des conseils, car cela lui donne l'impression d'être un expert. En conséquence, ils saisiront toutes les occasions qui leur seront offertes de vous éduquer ou de vous apprendre quelque chose.

Lorsque vous entrez en contact avec ces donneurs de conseils, essayez simplement d'être d'accord avec eux. Vous pouvez dire des choses comme « vous avez raison » et « je suis d'accord » ou même « mon médecin a dit la même chose ». Si vous leur montrez que vous n'apprenez rien de nouveau d'eux, ils finiront par cesser de vous offrir des conseils indésirables.

Découvrez comment bloquer 

Il y a toujours ces gens qui veulent toucher ton ventre. Alors que certains d'entre eux vous demanderont en premier, il y en a d'autres qui se contenteront de tendre la main et de vous tapoter le ventre. Cela vient en grande partie du fait que nous vivons dans un monde à grande vitesse où les frontières entre ce qui est public et ce qui est privé se sont estompées. Cependant, n'ayez pas l'impression que ce n'est pas parce que vous êtes enceinte que votre ventre fait désormais partie du domaine public.

La grossesse n'a pas à être un événement public, sauf si vous le souhaitez. Donc, si les gens se penchent pour toucher votre ventre, vous devez apprendre à les bloquer. Une option consiste à garder quelque chose devant votre ventre comme un sac à main, un ordinateur ou un verre d'eau. En fait, c'est exactement ce que Grace Kelly a fait en 1956 lorsqu'elle ne voulait pas qu'un photographe la prenne en photo enceinte. La photo a été publiée dans Life magazine et rapidement son sac à main est devenu connu sous le nom de "sac Kelly".

Un mot de Verywell

N'oubliez pas que tout le monde aura une opinion sur ce que vous devriez et ne devriez pas faire pendant la grossesse. Mais au final, la seule opinion qui compte vraiment est la vôtre. Faites ce que vous pensez être le mieux pour vous et votre bébé. Ensuite, soyez à l'aise et en sécurité dans votre choix. Toutes les autres opinions ne sont que du bruit de fond par rapport à ce qui est vraiment important.