Comment trouver votre période d'ovulation

Pour une femme essayant de concevoir , le plus beau jour du mois de tomber enceinte est le jour que vous ovuler . Alors que ce ne est pas le seul jour que vous êtes en mesure de tomber enceinte , il est généralement le jour où vous êtes le plus fertile . Pour les femmes ayant un cycle moyen de 28 jours où la journée vous avez obtenu votre période est le jour 1 , jour de l'ovulation est jour 14. Beaucoup de femmes , cependant, ont des cycles qui sont soit supérieure ou inférieure à 28 jours . Même les femmes avec ce type de cycle pourraient trouver qu'elles ovulent plus tôt ou plus tard, ou pour plus d'une journée
. Choses que vous devez
basal thermomètre de température
Instructions
utiliser un Basal température Taker
1

Achetez un thermomètre de température basale . La température d'une femme pointes souvent légèrement alors qu'elle est l'ovulation , mais la différence est si faible que d'un thermomètre normale pourrait ne pas l'enregistrer. Un thermomètre basal est ultrasensible et fait revenir sur les différences .
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Prenez votre température une fois par jour en utilisant le thermomètre basal avant votre période arrive et alors que vous avez trouvé votre période .


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Enregistrez vos températures pour déterminer votre température moyenne .
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Prenez votre température d'une semaine après la fin de votre période , qui est le temps que l'ovulation est le plus susceptible de se produire , pour voir si elle a grimpé .
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Continuez de prendre votre température tous les jours jusqu'à ce qu'il pointes
. Utilisez un calendrier d'ovulation
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Trouver un ligne calendrier d'ovulation , comme celui sur momswhothink.com .
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Entrez vos informations de menstruation, telles que la date de votre dernière période , la durée de votre cycle normal , et le point de votre cycle à laquelle vous êtes actuellement .
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Cliquez sur " Entrée" pour avoir le programme calculer votre date d'ovulation pour vous.

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