Les dangers de mettre trop de pression sur les enfants

Beaucoup de parents veulent aider leurs enfants à être les meilleurs possible. Cependant, certains parents mettent trop de pression sur leurs enfants pour qu'ils soient performants. Être soumis à une pression aussi intense peut avoir de graves conséquences pour les enfants.

Présentation

Une enquête réalisée en 2013 par le Pew Research Center a révélé que 64 % des Américains disent que les parents n'exercent pas suffisamment de pression sur les enfants pour qu'ils réussissent à l'école. Les enfants pourraient être moins susceptibles de donner le meilleur d'eux-mêmes s'ils ne reçoivent pas suffisamment de pression de leurs parents.

Cependant, certains enfants pourraient être sous trop de pression. Les adultes ont également exprimé leur inquiétude quant au fait que les enfants d'aujourd'hui "ne peuvent plus être des enfants" parce qu'ils subissent des pressions et qu'on attend d'eux qu'ils obtiennent constamment de bons résultats, comme entrer dans les écoles les plus prestigieuses ou obtenir les meilleures bourses.

L'école n'est pas le seul endroit où les parents mettent la pression sur les enfants. Les parents peuvent également s'attendre à ce que leurs enfants soient performants dans les sports, la musique, le théâtre ou d'autres activités.

Les "parents sous pression" pourraient insister pour que leurs enfants s'entraînent constamment et réussissent bien dans les compétitions.

Les parents ont des opinions et des approches différentes pour encourager leurs enfants. Bien que des attentes élevées puissent être saines, exercer une pression constante sur les enfants peut être nocif. Lorsque les enfants ont l'impression que chaque devoir va faire ou défaire leur avenir ou que chaque match de football pourrait déterminer s'ils obtiennent une bourse d'études, cette pression peut avoir des conséquences négatives.

Quand c'est nocif

Les enfants qui sentent qu'ils subissent une pression énorme de la part de leurs parents et des adultes pour bien faire peuvent subir des conséquences dans plusieurs domaines de leur vie, de leur santé mentale à leur sommeil. Voici quelques-unes des conséquences de mettre les enfants sous trop de pression pour qu'ils soient performants.

  • Taux plus élevés de maladie mentale . Les enfants qui se sentent constamment sous pression peuvent ressentir une anxiété constante. Des niveaux élevés de stress peuvent également exposer les enfants à un risque accru de développer une dépression ou d'autres problèmes de santé mentale.
  • Risque de blessures plus élevé . Les athlètes qui ressentent beaucoup de pression peuvent continuer à faire du sport malgré leurs blessures. Ignorer la douleur ou reprendre un sport avant la guérison d'une blessure peut entraîner des dommages permanents.
  • Probabilité accrue de tricherie . Lorsque l'accent est mis sur la réussite plutôt que sur l'apprentissage, les enfants sont plus susceptibles de tricher. Qu'il s'agisse d'un jeune enfant qui aperçoit la réponse d'un camarade de classe à un examen ou d'un étudiant qui paie quelqu'un pour rédiger une dissertation, la tricherie est courante chez les enfants qui se sentent obligés de bien performer.
  • Refus de participer . Lorsque les enfants sentent que l'objectif est de toujours "être les meilleurs", ils ne participeront probablement pas s'ils ne sont pas susceptibles de briller. Un enfant qui n'est pas le coureur le plus rapide peut arrêter de jouer au football et un enfant qui n'est pas le meilleur chanteur du groupe peut arrêter de jouer avec la chorale. Malheureusement, cela signifie que les enfants ne saisiront pas l'occasion d'affiner leurs compétences.
  • Problèmes d'estime de soi . Pousser les enfants à exceller peut nuire à leur estime de soi. Le stress constant lié à la performance interfère avec la formation de l'identité des enfants et leur donne l'impression qu'ils ne sont pas assez bons, voire qu'ils ne le seront jamais assez.
  • Privation de sommeil . Les enfants qui ressentent une pression constante pour réussir à l'école peuvent rester éveillés tard et avoir du mal à dormir suffisamment.

Ce que vous pouvez faire

Il y a certaines choses que vous pouvez faire en tant que parent pour aider votre enfant sans lui mettre trop de pression.

  • Encouragez votre enfant à faire de son mieux. Concentrez-vous sur le processus plutôt que sur le résultat final.
  • Si vous mettez trop de pression sur votre enfant, demandez-vous pourquoi ses performances, ses résultats aux tests ou sa réussite sont importants pour vous.
  • Parlez à votre enfant du sport/du devoir/de la performance sur lesquels il travaille. Mettez de côté vos sentiments pour laisser la place à votre enfant d'exprimer les siens. Donner à votre enfant l'espace pour être vu et entendu l'encouragera plutôt que lui faire sentir qu'il vous a déçu.

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