Sinulla on 11 kuukauden ikäinen pojanpoika, joka asuu kanssamme, joka ei nuku yön aikana, kun kokeilit paljon asioita, ja mikään ei toimi, hän vie ehkä yhden tunnin torkut päivällä?
Se on niin turhauttavaa, että pikkuinen ei nuku läpi yön! Kuulostaa siltä, että olet jo kokeillut paljon, ja on ymmärrettävää, että olet uupunut.
Koska olet jo kokeillut paljon, en voi antaa sinulle erityisiä neuvoja tietämättä enemmän siitä, mitä olet jo tehnyt. Mutta voin jakaa joitain yleisiä vinkkejä ja strategioita, jotka saattavat auttaa:
pojanpoikanne unen tarpeiden ymmärtäminen:
* ikä-sopiva uni: 11 kuukauden ikäinen tarvitsee tyypillisesti noin 11-14 tuntia unta 24 tunnin aikana. Tähän voi kuulua päiväsairaus 1-3 tuntia. On mahdollista, että pojanpoikasi saa tarpeeksi unta, mutta ei vain haluamallasi tavalla.
* unen regressio: 11 kuukautta on unen regressioiden yleinen ikä. Tämä tarkoittaa, että heidän nukkumismallinsa voivat muuttua yhtäkkiä, usein kehityshankojen, hampaiden, sairauden tai rutiinin muutoksen vuoksi.
* Yksilölliset erot: Jokainen vauva on erilainen! Jotkut vauvat ovat luonnollisesti parempia ratapölkkyjä kuin toiset. Älä vertaa pojanpojasi muihin vauvoihin; Keskity siihen, mikä toimii hänelle.
Strategiat paremman unen suhteen:
1. tasainen rutiini: Ennustettava nukkumaanmeno rutiini auttaa ilmoittamaan pojanpoikastasi, että on aika kääntää. Tähän voisi kuulua kylpy, hieronta, tarina ja hiljainen aika.
2. Turvallinen ja mukava nukkumisympäristö: Varmista, että hänen huoneensa on tumma, hiljainen ja viileä. Harkitse valkoisen melun konetta häiriötekijöiden estämiseksi.
3. Uniharjoittelumenetelmät: On olemassa erilaisia uniharjoittelumenetelmiä, kuten "Cry It Out" -menetelmä, "häipymismenetelmä" tai "Check-in-Check-Out" -menetelmä. Keskustele lastenlääkärillesi siitä, mikä menetelmä saattaa olla sopiva pojanpoikallesi.
4. Päivän naps: Vaikka yksi tunti ei ehkä tunnu olevan paljon, on tärkeää varmistaa, että hän saa tarpeeksi päiväaikaan.
5. Syöttö ja nesteytys: Varmista, että hän on ruokittu ennen nukkumaanmenoa, mutta vältä hänelle suuria aterioita heti ennen nukkumaanmenoa. Jos hän herää yöllä, tarjoa vettä ennen kuin yritän laittaa hänet takaisin.
6. Sulje pois muut kysymykset: Jos pojanpoikasi unihäiriöt jatkuvat, harkitse hänen lastenlääkärinsä kanssa. Hänen uneensa voi olla taustalla olevia lääketieteellisiä tai kehityskysymyksiä.
Lisävinkkejä:
* kärsivällisyys: Uniharjoittelu voi viedä aikaa. Ole kärsivällinen, johdonmukainen ja tukeva.
* itsehoito: Varmista, että huolehdit myös itsestäsi. Nuku tarpeeksi, kun pystyt, äläkä epäröi kysyä apua perheen tai ystävien kanssa.
* Pyydä ammatillista tukea: Jos olet hukkua, harkitse unen konsultin tai vanhemmuuden asiantuntijan tavoittamista.
On tärkeää muistaa, että et ole yksin tällä matkalla. Monet vanhemmat ja isovanhemmat kohtaavat haasteita pienten nukkumisen kanssa. Kärsivällisyydellä, johdonmukaisuudella ja oikeilla strategioilla voit auttaa pojanpoikaasi kehittämään terveellisiä untapoja. Onnea!
-
Väärä määritelmä | Huonon vanhemmuuden määritelmä | Tilastot | 7 suurta merkkiä | Kuka voi päättää Miksi huonolla vanhemmuudella on merkitystä Vanhemmuus voi näyttää olevan henkilökohtainen asia. Vanhemmalla on oikeus päättää, kuinka hän kasvattaa -
Äidin traaginen kuolema synnytyksen jälkeen on herättänyt tarpeellisen keskustelun mustien naisten synnytysosastolla kohtaamista riskeistä. Kalifornian isä Charles Johnson haastaa oikeuteen Los Angelesissa sijaitsevan Cedars-Sinain sairaalan sen jälk -
Kaksi samanlaista syntymätarinaa ei ole. Jotkut äidit synnyttävät kotona, kun taas toiset menevät sairaalaan. Eri äidit voivat valita epiduraalin, vesisynnytyksen, hypno-synnytyksen tai kätilön. Mutta yksi asia, jonka jokainen äiti ansaitsee, on se,
