18 kuukauden unen regressio:syitä ja vinkkejä hallintaan



Kuten muissakin unen regressiovaiheissa, 18 kuukauden ikäisten vauvojen unen regression laukaisee kehitysvaihe, jossa vauvan unirytmi muuttuu. Hyvin nukkunut vauva kieltäytyy yhtäkkiä nukkumasta tai herää kiukkuisena keskellä yötä.

Vaikka vaihe on väliaikainen ja paranee usein viikossa, vauvan hoitaminen voi olla haastavampaa tässä iässä, koska vauva voi nousta pinnasängystään ja kävellä ympäriinsä. Lisäksi he voivat nyt ilmaista toiveensa entistä vahvemmin. Siksi 18 kuukauden ikäinen voi regressiojakson aikana istua ylös ja itkeä äänekkäästi, vastustaen nukahtamista, tai hän voi kävellä hiljaa sängystä ja vaeltaa ympäriinsä ilman valvontaa, mikä lisää väärintapahtumien riskiä.

Lue lisää 18 kuukauden ikäisen unen regression mahdollisista syistä, sen kestosta ja vinkeistä, jotka auttavat vanhempia hallitsemaan regressiovaihetta.

Mikä aiheuttaa unen heikkenemistä 18 kuukauden ikäisellä?

Unirytmien muutokset ovat osa kasvua ja kehitystä. Seuraavat tilanteet voivat johtaa unen heikkenemiseen 18 kuukauden ikäisillä vauvoilla.

1. Kasvu ja kehitys

Muutokset aivojen kehityksessä voivat aiheuttaa tilapäistä unen regressiota tai muutoksia 18 kuukauden ikäisen tavanomaisissa unirytmiin. Lapsella saattaa olla vähemmän unijaksoja tai unimalli saattaa muuttua.

Saatat huomata, että fyysisten ja kognitiivisten virstanpylväiden saavuttamisen leimaavat vaiheet liittyvät usein unen regressioihin. Saatat myös huomata uusia hampaita tai pituuden nousua unen regressiojakson aikana. Äiti voi erityisesti valittaa uusista hampaiden puhkeamisesta. Syynä voi olla vaihtelevat määrät kasvuhormonia vauvan kehossa.

2. Eroahdistus

Joillekin vauvoille saattaa kehittyä eroahdistuksen aiheuttama uniregressio. Vaikka eroahdistus on osa heidän sosiaalista ja emotionaalista kasvuaan, se voi aiheuttaa unihäiriöitä vauvassa, jos huoltajat tai vanhemmat jättävät heidät nukkumaan yksin.

Vauvasi voi nukkua ympärilläsi ja olla tavallista takertuvampi, kun hän kokee univajetta, koska hän pelkää olla poissa vanhemmistasi.

3. Lisääntynyt itsenäisyys

Joillakin vauvoilla voi olla voimakas halu itsenäisyyteen tässä iässä ja heillä on taipumus leikkiä tai tehdä jotain muuta nukkumisen sijaan. He voivat myös yrittää protestoida itkien tai muilla tavoilla, kun pyydät heitä nukkumaan säännöllisin väliajoin.

Kuinka kauan unen regressio kestää?

Unen regression kesto voi vaihdella jokaisella lapsella. Se kestää yleensä kahdesta kuuteen viikkoa, ja vauvasi palaa vähitellen säännöllisiin nukkumistavoimiin. Vanhempi valittaa yleensä lääkärille, että lapsi ei nuku tai pysyy hereillä tuntikausia.

Jotkut vauvat saattavat kokea unen taantumista lyhyempiä aikoja, kun taas jotkut eivät koe sitä ollenkaan.

Miltä 18 kuukauden ikäisen unen regressio näyttää?

Vauva voi osoittaa seuraavaa käyttäytymistä 18 kuukauden uniregression aikana.

  • Herääminen yöllä
  • Muuttunut unimalli, kuten hereillä yöllä ja nukkuminen päivällä
  • Liian aikaisin herääminen
  • Nukkumaanmenokohtaukset
  • Lyhympiä päiväuneja
  • Itku ja meteli
  • Muistuttaa ruokahalua. Ei syö hyvin
  • Tarttumattomuus ja lisää halailuja

Jotkut vauvat voivat leikkiä, soittaa sinulle tai puhua nukkumaanmenonsa aikana. Tämä on normaali osa kehitystä, ja vauvat kasvavat siitä lopulta.

Kuinka monta tuntia unta 18 kuukauden ikäinen vauva tarvitsee?

18 kuukauden ikäinen vauva tarvitsee 11–14 tuntia päivittäistä unta. Se voidaan jakaa pidempään (10–12 tuntia) yöuniin ja muutaman tunnin (kahdesta neljään tuntiin) päiväunilla.

Vaikka unentarpeet voivat vaihdella vauvoilla, kaikki he tarvitsevat tarpeeksi unta ollakseen terveitä, vaikka heillä olisi unen regressio. Riittämätön uni voi pahentaa raivokohtauksia ja vauvojen kiukkua.

Univihjeitä 18 kuukauden ikäisille vauvoille

Seuraavat univinkit voivat auttaa vauvaasi nukahtamaan 18 kuukauden unen regressiovaiheen aikana.

  • Anna vauvasi noudattaa tiettyjä nukkumaanmenorutiineja, kuten lukea iltasatuja tai käydä kylvyssä. Se voi rentoutua ja valmistaa heidät nukkumaanmenoa varten.
  • Aseta vauva sänkyyn, kun hän tuntee olonsa uneliaaksi, sen sijaan että odota, että hän nukahtaa syliisi. Se voi auttaa heitä nukahtamaan nopeammin ja nukkumaan paremmin. Sen avulla voit myös tarkkailla ja määrittää, milloin vauvallasi on taipumus nukahtaa.
Tilaa
  • Vältä ruutuaikaa muutama tunti ennen nukkumaanmenoa tai päiväunia. Älä anna yli tunnin näyttöaikaa päivässä .
  • Voit tarjota vauvalle turvallisen ja mukavan nukkumaanmenolelun. Se voi auttaa vauvaa nukahtamaan uudelleen, jos hän herää yöllä.
  • Säädä vauvan uniaikataulua unen regressioiden aikana. Aseta vauva esimerkiksi aikaisemmin nukkumaan illalla tai kokeile ylimääräisiä päiväuneja.
  • Ruoki vauvaa riittävästi ennen nukkumaanmenoa, jotta hän ei herää nälästä.
  • Varusta vauvan huoneeseen rauhoittava yövalo, jotta lapsi voi nukahtaa helposti.
  • Voit sijoittaa vauvan pinnasängyn lähelle sänkyäsi makuuhuoneessasi, jotta olet aina heidän näköetäisyydessään. Huoneen jakaminen voi auttaa sinua saamaan heidät takaisin nukkumaan, jos he heräävät yöllä.

Voit vahvistaa hyviä nukkumistottumuksia 18 kuukauden ikäiselle, jos hänellä on unihäiriöitä ja raivokohtauksia. Aseta säännöt ja rajat ja kannusta vauvaa noudattamaan kiinteää uniaikataulua sekä päiväunille että yöunille.

18 kuukauden unen regressio on vain vaihe, eikä siinä ole mitään syytä huoleen. Tänä aikana vauva saattaa herätä keskellä yötä, nousta pinnasängystään ja vaeltaa ympäriinsä ja itkeä ääneen. Vauvojen unihäiriöt voivat laukaista aivojen kehityksen muutokset, eroahdistus ja halu itsenäistymiseen. Siitä huolimatta se on väliaikainen ja päättyy tyypillisesti kahdesta kuuteen viikkoa. Voit auttaa lasta nukkumaan paremmin tämän vaiheen aikana noudattamalla nukkumaanmenorutiinia, pesemällä häntä, välttämällä ruutuaikaa ja laitteita ennen nukkumaanmenoa ja laittamalla lapsen sänkyyn vain, kun hän on unelias.


Previous:

Next: