Turvallisuusvinkkejä:Koripallo
Koripallo on elämäntapa miljoonille amerikkalaisille nuorille. On hauskaa pelata ja hienoa liikuntaa, mutta koripallo on myös kontaktilaji, ja sattuu loukkaantumisia. Myös, koska koripalloilijat pelaavat ympäri vuoden, sisällä ja ulkona, monet saavat toistuvia stressivammoja, kuten jännetulehdusta.
Pysyäksesi mahdollisimman turvassa, noudata näitä vinkkejä.
Turvallinen koripallo
Koripallon turvavarusteet sisältävät:
- suusuoja hampaiden rikkoutumisen ja suun ja kielen vammojen estämiseksi (tämä vaaditaan joissakin liigassa)
- suojaavat silmälasit
Kaikkien koripalloilijoiden tulee myös pukeutua:
- koripallokengät, jotka tukevat ja istuvat hyvin
- urheilullinen kannattaja (pojille)
- tukeva urheiluliivi (tytöille)
Turvallista koripalloharjoittelua
Loukkaantumisten estäminen harjoittelun aikana:
- Ole hyvässä kunnossa ennen kauden aloittamista.
- Lämmitä ja venytä aina ennen harjoituksia ja pelejä.
- Lopeta harjoittelu, jos satut tai tunnet kipua. Tarkista urheiluvalmentaja, valmentaja, lääkäri, tai sairaanhoitaja ennen kuin palaat harjoitteluun.
- Pelaa eri urheilulajeja ympäri vuoden välttääksesi liikavammoja.
Turvallinen pelaaminen
Kaikkien valmentajien tulee korostaa turvallisuutta, reilu peli. Tämä sisältää:
- tietäen pelisäännöt
- varmistaa, että tuomioistuin on hyvässä kunnossa
- ensiapupakkaus saatavilla kaikissa harjoituksissa ja peleissä
-
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) on ottanut suuren askeleen torjuakseen systeemistä rasismia ja sen vaikutuksia amerikkalaisten terveyteen. CDC:n johtaja Rochelle P. Walensky ilmoitti lausunnossaan, joka julkaistiin torstaina 8. huhti -
COVID-19-pandemian aikana kouluun palaavat lapset tekevät parhaansa harjoittaakseen sosiaalista etäisyyttä, käyttääkseen kasvosuojaimia ja pysyäkseen kotona, jos he ovat altistuneet virukselle tai heillä on sen oireita. Valitettavasti kaikki perheet -
Iltapäivätoiminta tekee ihmeitä lapsen kehitykselle. Ne liittyvät sosiaalisten taitojen, arvosanoja, yleistä koordinaatiota, itsetuntoa ja suhteita muihin aikuisiin kuin vanhempiinsa. Kaikenlaiset aktiviteetit voivat myös antaa lapsille mahdollisuude
