Ajanhallintataitojen opettaminen teinille
Vaikka teini-ikäinen saattaa ajatella, että on hyvä odottaa viimeiseen mahdolliseen sekuntiin ennen lukion luonnontieteiden laboratorion tai matematiikkaprojektin suorittamista, viivyttely voi olla suuri ongelma myöhemmin elämässä.
Hän saattaa huomata, että odottamaton viimeinen sekunti tarkoittaa odottamatonta sairautta, hätätilannetta tai ongelmaa, joka estää häntä tekemästä työtään. Hänen tuleva pomonsa tai yliopiston professorit eivät todennäköisesti hyväksy myöhäistä työtä - tai tekosyitä, jotka liittyvät viivästyneisiin projekteihin.
Teinit, jotka eivät opi ajanhallintataitoja, ovat vaarassa tulla elinikäisiksi viivyttelijöiksi. Ja odottaminen viimeiseen mahdolliseen minuuttiin saadakseen asioita voi aiheuttaa ongelmia, jotka vaihtelevat korkeasta stressitasosta parisuhdeongelmiin.
On tärkeää opettaa teini-ikäiselle käyttäytymään vastuullisesti. Tämä tarkoittaa, että hallitset hänen aikaansa viisaasti ilman, että sinun tarvitsee jatkuvasti muistutuksia tai apua saada hänen työnsä tehtyä.
Ajanhallinnan merkitys
Lukio voi olla hyvin kiireistä. Mutta aikuisten maailma voi olla vieläkin kiireisempi. Joten on tärkeää alkaa opettaa teini-ikäiselle aikansa hallitsemiseen jo nyt.
Hyvän ajanhallinnan etuja ovat:
- Paremmat päätöksentekotaidot
- Parempi suorituskyky töissä ja koulussa
- Lisää vastuuta ja itsenäisyyttä
- Lisää mahdollisuuksia rentoutumiseen
- Enemmän aikaa perheelle ja ystäville
- Vähentynyt ahdistus, kun projektit ovat koulun aikana tai koepäivät lähestyvät
Ajanhallintataitojen opettaminen
Teinillä on yleensä melko jäsennellyt aikataulut. Heidän koulupäivänsä ja iltapäivätoimintansa on suunniteltu heille. Tämän seurauksena monet heistä eivät opi hallitsemaan aikaansa viisaasti, kun heillä on seisokkeja.
Tässä on joitain vaiheita, joiden avulla voit opettaa teini-ikäisille tärkeitä ajanhallintataitoja:
- Neuvo teini-ikäistäsi kirjoittamaan aikataulunsa . Teini-ikäisen aika saattaa kulua helposti videopeleihin tai sosiaaliseen mediaan, jos hän ei ole varovainen. Opeta häntä suunnittelemaan päivänsä, jotta hän voi varata aikaa askareille, kotitehtäville ja muille velvollisuuksille. Kannusta häntä myös varaamaan vapaa-aikaa, jotta aika ei mene tyhjänä ilman, että hän ei ole tehnyt mitään hauskaa.
- Vältä nalkuttamista . Voi olla houkuttelevaa nalkutella teiniäsi tai tarjota toistuvia muistutuksia. Mutta teini-ikäisen käskeminen tehdä läksynsä tai kotityönsä yhä uudelleen ja uudelleen vähentää hänen vastuutaan. Aseta säännöt odotuksillesi ja noudata tarvittaessa seurauksia.
- Kannusta teini-ikäistäsi kehittämään rutiineja . Kannusta teini-ikäistäsi omaksumaan terveellisiä tapoja, kuten suorittamaan askareita heti koulun jälkeen. Kun hän ryhtyy tekemään asioita tietyssä järjestyksessä, hänen ei tarvitse tuhlata aikaa miettimään, mitä tehdä seuraavaksi.
- Anna teini-ikäiselle ajanhallintatyökalut . Olipa kyseessä suunnittelija, johon teini kirjoittaa kaiken, tai sovellus, joka hallitsee teini-ikäisen aikataulua, auta teiniä löytämään työkalut, jotka toimivat hänelle parhaiten. Puhu aikataulun luomisen tärkeydestä ja luetteloiden käyttämisestä aikansa viisaaseen priorisointiin.
- Auta häntä asettamaan tavoitteita . Keskustele teini-ikäisen kanssa henkilökohtaisista tavoitteista, jotka hän haluaa saavuttaa. Auta häntä sitten tunnistamaan, kuinka paljon aikaa hän tarvitsee työskennelläkseen tämän tavoitteen saavuttamiseksi joka päivä. Haluaapa hän harjoitella 30 minuuttia 3 kertaa viikossa tai hän päättää hakea stipendejä yhtenä lauantai-iltapäivänä joka kuukausi, tavoitteiden asettaminen on loistava tapa auttaa häntä hallitsemaan aikaansa.
- Auta teini-ikäistäsi priorisoimaan toimintaa . On tavallista, että teini-ikäiset ovat ristiriidassa aikatauluissaan. Koripallopeli, syntymäpäiväjuhlat ja kirkkotoiminta voivat kaikki osua samaan aikaan. Keskustele teini-ikäisen kanssa siitä, kuinka priorisoida toimintaa hänen arvojensa ja sitoumustensa perusteella.
- Mallinoi hyviä ajanhallintatottumuksia . Jos olet aina myöhässä tai ohitat paljon määräaikoja, teini seuraa esimerkkiä. Harjoittele oman aikasi viisasta hallintaa ja näytä teini-ikäiselle, että voit suorittaa tärkeimmät tehtävät minä päivänä tahansa.
- Aseta rajoituksia elektroniikalle . Teini voi tuhlata lukemattomia tunteja sosiaalisessa mediassa tai videopelien pelaamiseen, jos hän ei ole varovainen. Laadi säännöt, jotka auttavat häntä luomaan terveellisiä tapoja käyttää matkapuhelinta ja muita digitaalisia laitteita.
Kannusta teini-ikäistäsi harjoittelemaan ajanhallintataitoja. Joskus hän laskee väärin, kuinka kauan projekti kestää, tai päiviä, jolloin hän unohtaa määräajan. Auta häntä oppimaan näistä virheistä ja muista, että Roomaa ei rakennettu päivässä.
-
Imetyksellä on monia etuja, ja se antaa vauvalle täydellisen tasapainon ravintoaineita ja vasta-aineita, joita hän tarvitsee vahvistaakseen immuunijärjestelmää. Mutta vaikka kahden imetys on ehdottomasti mahdollista, se voi olla hankalaa. Loppujen l -
Harvat suuret valinnat ovat helppoja vanhemmuudessa. Se, mitä vauvanruokaa hankkia, vaippoja käyttää tai kirjoja lukea, voivat tuntua raskailta päätöksiltä ensikertalaisille vanhemmille. Mutta kun on punnittava rokotteiden etuja ja haittoja, suosituk -
Tiesitkö, että teet todennäköisesti auton istuinvirheen jossain soljen kiinnitysprosessissa? Tutkimukset ovat osoittaneet, että vähintään 90 % kaikista turvaistuimista on väärin käytetty – ja puolella kaikista istuimista oli vähintään viisi käyttövir
