Kuinka rintamaito muuttuu vastaamaan vauvojen tarpeita
Äidinmaito on nestemäinen ravinnonlähde, jonka ihmiskeho valmistaa vauvojen ruokkimiseksi. Keho luo sen vastauksena raskauteen ja vauvan imettämiseen rinnasta. Ihmiset, jotka eivät ole olleet raskaana, voivat kuitenkin imettää myös hormonien, lääkkeiden ja stimulaation, kuten pumppauksen, avulla.
Äidinmaito ei ainoastaan tarjoa lapselle täydellistä ravintoa, vaan se on myös suojan sairauksia vastaan. Imetys hyödyttää vanhempia ja lapsia monin eri tavoin, ja monet näistä eduista jatkuvat vielä pitkään imetyksen päättymisen jälkeen.
Rintamaidon dynaaminen luonne on kiehtovaa:sen koostumus, väri, tilavuus ja maku voivat muuttua eri tekijöiden vaikutuksesta sekä vauvassa että imettävässä vanhemmassa.
Äidinmaidon koostumus
Rintamaito koostuu sadoista aineista, mukaan lukien proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit, kivennäisaineet, vesi, entsyymit ja hormonit. Tämä koostumus ei kuitenkaan ole vakio; se vaihtelee vanhemmasta toiseen. Se voi jopa muuttua saman vanhemman sisällä vauvan tarpeiden mukaan.
Äidinmaito vaihtuu jokaisen ruokinnan aikana, ruokinnasta toiseen koko päivän ajan ja ajan myötä kasvavan lapsen tarpeiden mukaan. Tässä on joitain muutoksia, joita voi tapahtua rintamaidon koostumuksessa:
- Kasvupyrähdys saavat vauvat imemään useammin ja pidempään, mikä auttaa lisäämään sekä rintamaidon määrää että rasvapitoisuutta.
- Mitä syöt on osoitettu vaikuttavan maitosi makuun ja jopa vauvasi makuelämyksiin myöhemmässä elämässä.
- Rasvapitoisuus maidon määrä lisääntyy jokaisen ruokinnan aikana, ja takamaito antaa jopa kaksi tai kolme kertaa enemmän rasvaa kuin esimaito. Esimaito on ohutta, vetistä ja vähemmän rasvaa, kaloreita ja vähemmän A- ja E-vitamiinia kuin takamaito.
- Päivä vs. yö :Äidinmaito on kuin biologinen kello, joka muuttuu kirjaimellisesti tunneittain. Esimerkiksi rintamaito sisältää vähän aminohappoa, jota kutsutaan tryptofaaniksi ("uni"hormonin melatoniinin esiaste) aamuisin ja paljon enemmän illalla. Imettämällä autat vauvaasi luomaan vuorokausirytminsä, jossa hän on hereillä päivällä ja nukkuu yöllä.
Vanhemmat, jotka pumppaavat maitoa myöhemmin ruokittavaksi, saattavat haluta merkitä sen pumppausajan varastoinnin yhteydessä. Näin he voivat ruokkia sitä samaan aikaan päivästä, jotta vauva saa aikaan sopivat maidossa olevat tekijät.
- Hyödylliset suolistobakteerit vanhemman ruoansulatuskanavassa voi siirtyä maitorauhasiin ja imeytyä äidinmaitoon, mikä viittaa läheiseen suhteeseen vanhemman ja vauvan ruoansulatuskanavan terveyden välillä.
- Vasta-aineet erittyvät äidinmaitoon, kun joko vanhempi tai lapsi on sairaana, mikä suojaa molempia.
Äidinmaitovaiheet
Rintamaidon tuotanto alkaa raskauden aikana. Kun vauvasi syntyy, sinulla on vain pieni määrä maitoa ensimmäisen tai kahden päivän ajan. Älä huoli; tämä on enemmän kuin tarpeeksi vastasyntynellesi. Vauvasi saa tarpeeksi maitoa, jos hänellä on yksi märkä vaippa ensimmäisenä päivänä, kaksi märkä vaippa toisena päivänä ja niin edelleen.
Kolmantena päivänä synnytyksen jälkeen rintamaidon tuotanto lisääntyy. Kun rintamaito tulee sisään, sinun pitäisi tuntea, että rintasi alkavat täyttyä. Se voi kuitenkin kestää kauemmin (jopa viisi päivää) ensikertalaisilla äideillä.
Kahden ensimmäisen viikon aikana vauvan syntymän jälkeen rintamaito etenee kolmessa päävaiheessa:ternimaito, siirtymävaiheen rintamaito ja kypsä rintamaito.
Ternimaito
Ternimaitoa, ensimmäinen rintamaidon tyyppi, on läsnä raskauden lopussa ja muutaman ensimmäisen päivän aikana vauvan syntymän jälkeen. Kehosi tuottaman ternimaidon määrä on pieni, mutta pieni määrä sisältää kaiken, mitä vauvasi tarvitsee muutaman ensimmäisen elinpäivän aikana.
Se on yleensä paksua, keltaista ja tahmeaa, mutta se voi olla myös ohutta ja valkoista tai oranssia. Jos pumppaat, paksu ternimaito voi juuttua pumpun letkuun.
Joidenkin äitien on helpompi puristaa ternimaitoa käsin pieneen kuppiin ja sitten kaataa se pulloon. (Sinun tulee silti käyttää pumppua rintojen stimuloimiseen ja maidontuotannon edistämiseen.)
Ternimaitoa kutsutaan "nestemäiseksi kullaksi", koska se on täynnä proteiineja, kasvutekijöitä, valkosoluja ja vasta-aineita, erityisesti immunoglobuliini A:ta (IgA) infektioita vastaan.
Se on myös luonnollinen laksatiivinen aine, joka auttaa estämään keltaisuutta puhdistamalla vauvan kehon mekoniumista:ensimmäisestä paksusta, mustasta, tervaisesta kakasta.
Ternimaito sisältää myös runsaasti laktoferriiniä, proteiinia, jolla on myös immuuniominaisuuksia ja joka auttaa raudan imeytymisessä. Laktoferriini putoaa siirtyessä ternimaiosta kypsään maitoon, mutta sitä on kaikissa rintamaidon muodoissa.
Siirtymämaito
Väliaikainen rintamaito on ternimaidon ja kypsän maidon yhdistelmä. Kun rintamaito alkaa erittyä (kolmesta viiteen päivää synnytyksen jälkeen), se sekoittuu ternimaitoon ja muuttuu vähitellen kypsäksi maidoksi muutaman päivän tai viikon kuluessa.
Kypsä maito
Maito muuttuu kypsäksi rintamaidoksi, kun vauva on noin kahden viikon ikäinen. Ternimaitoon verrattuna kypsässä maidossa on vähemmän proteiinia, mutta enemmän rasvaa ja hiilihydraatteja. Kypsä maito sisältää noin 90 % vettä vauvasi nestetarpeen tyydyttämiseksi.
Vuoden 2018 tutkimus osoitti, että rintamaidon rasva- ja proteiinipitoisuus kasvaa 18 kuukauden iän jälkeen, kun taas hiilihydraatit vähenevät. Kirjoittajat teorioivat, että nämä muutokset johtuvat rintamaidosta, joka mukautuu kasvavien taaperoiden suurempiin energiatarpeisiin.
Rintamaidon tarjonta
Kehosi alkaa tuottaa rintamaitoa vastauksena raskauteen ja lapsesi synnytykseen. Mutta jos haluat jatkaa rintamaidon tuotantoa vauvan syntymän jälkeen, sinun on imetettävä tai pumppattava.
Poistamalla maitoa rinnoista stimuloit kehosi tuottamaan enemmän maitoa. Mitä useammin imetät tai pumppaat, sitä enemmän maitoa muodostuu.
Lähes kaikilla äideillä on kyky tuottaa terveellistä rintamaitoa. Jos olet huolissasi maidon puutteesta, pyydä apua lääkäriltä, imetyskonsultilta tai imetyksen tukiryhmältä, kuten La Leche.
Useimmiten auttaa vauvan imetyssalvan korjaaminen ja imetys useammin.
Kun vauvasi alkaa nukkua pidempiä jaksoja yöllä, myös kehosi tottuu. Pian voit nukkua pidempiä aikoja ilman, että rinnat ovat tukossa, jos et ole syönyt useaan tuntiin.
Äidinmaidon väri
Rintamaidon väri voi muuttua useiden tekijöiden vaikutuksesta. Se on yleensä valkoista, keltaista tai sinertävää. Riippuen siitä, mitä syöt, sillä voi kuitenkin olla vihreä, oranssi, ruskea tai vaaleanpunainen sävy.
Toisinaan rintamaitoon voi ilmaantua verta ruosteisen putken oireyhtymästä tai halkeilevista nänneistä. Se voi olla huolestuttavaa, mutta se ei ole vaarallista. Niin kauan kuin vauvasi ei kiellä rintaa, on turvallista jatkaa imettämistä, jos maidon väri muuttuu.
Jos huomaat maidossa punaisen tai vaaleanpunaisen sävyn, on hyvä neuvotella lääkärin tai imetyskonsultin kanssa, jotta saat selvitettyä taustalla olevat ongelmat ennen kuin ne häiritsevät imetystä.
Lääkkeet, mukaan lukien tietyt antibiootit, voivat myös vaikuttaa rintamaidosi väriin. Tämä värinmuutos ei ole haitallista, kunhan lääkärisi on hyväksynyt lääkkeet (ja kaikki käyttämäsi lisäravinteet) käytettäväksi imetyksen aikana.
Äidinmaidon maku
Rintamaidon makua kuvataan makeaksi ja kermaiseksi. Se saa makeutensa maitosokerista laktoosista, ja se on kermainen sen sisältämän rasvamäärän ansiosta. Koska esimaidossa on kuitenkin vähän rasvaa, se näyttää ohuelta ja vetiseltä verrattuna runsasrasvaiseen takamaitoon.
Kuten edellä todettiin, syömäsi ruuat vaikuttavat myös rintamaidosi makuun. Runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio altistaa lapsesi näiden ruokien mauksille maidon kautta ja voi auttaa häntä hyväksymään hedelmien ja vihannesten maun, kun hän alkaa syödä kiintoaineita.
Muita rintamaidon makuun vaikuttavia tekijöitä ovat lääkkeet, hormonit, liikunta, tupakointi, alkoholi ja infektiot, kuten utaretulehdus. Äidinmaidon pakastaminen ja sulattaminen voi myös antaa sille saippuamaisen maun, josta jotkut lapset eivät ehkä pidä, vaikka se on silti täysin turvallista ruokkia.
-
Vaikka lukuvuosi 2020-21 – miltä se näyttääkin – tarjoaa todennäköisesti vanhemmille enemmän lasten vapaa-aikaa kuin viime kuukaudet, koulu ei yksinään lyhennä sitä monien työssäkäyvien äitien ja isien osalta, mikä tekee siitä joustavia ja täydentävi -
Kesä merkitsi ennen huolettomia päiviä uima-altaan äärellä - mutta tuoreena äitinä olet nyt enemmän huolissasi vauvasi turvallisuudesta helteessä. Ylipukea vauva, niin hän voi saada vihaisen lämpöihottuman. Altista hänen hauras vartalonsa kuumille ol -
Raskausdiabetes on diabetes, joka kehittyy ensimmäisen kerran raskauden aikana. Opi siitä, mikä aiheuttaa tämän synnytystä edeltävän tilan, testaamisesta ja hoidosta ruokavalion, liikunnan ja insuliinin käytön avulla. Ensimmäistä kertaa raskauden
