Nilkan nyrjähdys lapsilla:kotihoito, hoito ja lääkärin käynti



Lasten nilkan nyrjähdys on yleinen luuston vamma, joka saa nilkan pyörimään tai vääntymään epänormaalisti. Kiertyminen tapahtuu yleensä, kun äkilliset liikkeet saavat nivelsiteet (luita koossa pitävät lujat, elastiset kudokset) ylivenytymään ja repeytymään. Se aiheuttaa kipua ja turvotusta nilkkanivelen ympärillä.

Doherty Caibhen ja muiden tekemän meta-analyysin mukaan lapsilla on suurempi riski saada nilkan nyrjähdys kuin teini-ikäisillä. Myös sisä- tai kenttäurheilua harrastavilla lapsilla on suurempi ilmaantuvuus nilkan nyrjähdyksiin.

Useimmat pienet tai lievät nilkan nyrjähdykset paranevat noin kolmesta neljään viikossa, mutta vakavan vamman tapauksessa nilkan alkuperäisen liikkeen ja voiman palauttaminen voi kestää kuukausia. Lääketieteellinen väliintulo on tarpeen, jos nyrjähdys aiheuttaa enemmän kuin lievää kipua ja turvotusta.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja lasten nyrjähdysten mahdollisista syistä sekä niiden oireista ja hoidosta.

Nilkan nyrjähdysten oireet

Lapset voivat vääntyä nilkkansa leikkiessään tai astuessaan vahingossa epätasaiselle alustalle. Jos näet lapsellasi jonkin seuraavista oireista, hänellä saattaa olla nilkan nyrjähdys.

  • Kipu ja turvotus lähellä nilkkaniveltä
  • Nilkan kyvyttömyys kestää kehon painoa ja tukea kävelyä
  • Mustelmat, jotka ilmaantuvat kahdessa tai kolmessa päivässä
  • Rajoitettu liikerata
  • Arkuus

Vakavuuden perusteella nilkan nyrjähdykset luokitellaan seuraaviin:

  1. Luokka I: Se liittyy nivelsiteiden venymiseen ilman repeytymistä ja epävakautta.
  1. Luokka II: Se viittaa nivelsiteen osittaiseen repeytymiseen ja nivelen lievään epävakauteen.
  1. Luokka III: Se on vakava tapaus, jossa nivelsiteet repeytyvät täydellisesti, kapselivaurio ja nilkan epävakaus.

Alkuoireita ovat turvotus ja kipu nilkan lähellä. Oireet voivat kuitenkin olla pahempia vamman asteen mukaan. Lapsesi lääkäri on paras henkilö määrittämään vaurion asteen ja laajuuden. Joten mikä voisi olla diagnoosi nilkan nyrjähdyksestä? Seuraava osa käsittelee tätä yksityiskohtaisesti.

Nilkan nyrjähdysdiagnoosi

Lapsesi lääkäri tekee fyysisen tutkimuksen selvittääkseen, onko kyseessä nyrjähdys tai onko jokin luu murtunut. He voivat myös tiedustella lapsesi sairaushistoriaa ja onnettomuuden luonnetta.

Jos lääkäri epäilee vakavaa nyrjähdystä, seuraavia diagnostisia toimenpiteitä voidaan suositella.

  • Röntgenkuvat, jotka auttavat ymmärtämään nyrjähdysten vakavuutta ja määrittämään, onko luissa murtumia.
  • MRI- ja CT-skannaus vamman laajuuden määrittämiseksi – nämä on yleensä varattu kroonisiin vammoihin ja silloin, kun muut toimenpiteet eivät anna tarkkoja tuloksia.

Nilkan nyrjähdykset voivat olla melko tuskallisia, ja toistuvat nilkan nyrjähdykset voivat johtaa krooniseen epävakauteen ja kipuun nilkassa, johon liittyy toiminnan menetystä ja nilkan rappeuttavia muutoksia.

Katsotaanpa nyt lasten nilkan nyrjähdysten hoitovaihtoehtoja.

Lasten nilkan nyrjähdysten hoito

Hoitovaihtoehdot voivat vaihdella nilkan nyrjähdystyypin ja oireiden vakavuuden mukaan. Alkuperäiset hallintavaihtoehdot voivat sisältää mitä tahansa seuraavista.

  • RICE-menetelmä

Lepo: Rajoita nilkan liikettä.
Jää: Aseta jääpussi nilkkaan 15-20 minuutiksi muutaman tunnin välein. Jatka kaksi tai kolme päivää.
Pakkaus: Jos luita ei ole murtunut, tue nilkkaa siteillä tai tuilla.
Korkeus: Pidä nilkka kohotetussa asennossa sydämen tason yläpuolella turvotuksen vähentämiseksi.

  • Lääkärisi saattaa määrätä myös kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, vähentämään turvotusta ja kipua.
  • Fysioterapiaa suositellaan myös auttamaan lastasi palauttamaan nilkan voiman.
  • Kirurgisia toimenpiteitä harkitaan, jos konservatiiviset hoitovaihtoehdot eivät toimi.

Voit myös tehdä tiettyjä toimenpiteitä kotona lääkärisi määräämän hoidon lisäksi ja auttaa lievittämään nilkan nyrjähdysoireita.

Nilkkojen nyrjähdysten kotihoito

Pidä seuraavat vinkit mielessä, kun hoidat lapsesi nilkan nyrjähdystä kotona.

  • Rajoita nilkan liikettä kahdesta kolmeen päivään. Vamman vakavuudesta riippuen lapsesi voi valita myös kainalosauvat tai nilkkatuet.
  • Harjoittele RICEa ahkerasti lääkärin ohjeiden mukaisesti.
  • Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että lapsesi nilkan liottaminen lämpimässä vesihauteessa Epsom-suolan kanssa saattaa rauhoittaa kipeitä niveliä ja lihaksia. Keskustele kuitenkin aina lapsesi lääkärin kanssa ennen tämän lääkkeen käyttöä.

Katsotaanpa seuraavaksi joitain nilkkaharjoituksia, joita lapsesi voisi tehdä palauttaakseen nilkan voiman.

Tilaa

Harjoituksia nilkan nyrjähdyksiin

Lapsesi voi aloittaa nilkan harjoittamisen heti, kun hänen jalkansa kestää painoa ja pystyy kävelemään.

Nationwide Children’s Hospitalin mukaan seuraavat vahvistavat harjoitukset voivat auttaa palauttamaan nilkan käytön ja voiman.

  • Ohjaa lastasi nostamaan varpaita pitämällä varpaista portaiden reunalla kymmenen sekunnin ajan. Harjoitusta tulee tehdä 10–12 minuuttia kahdesti päivässä.
  • Pyydä lastasi istumaan lattialle jalat ojennettuna eteenpäin. Kääri pyyhe jalan ympärille ja paina sitä alas, ylös ja sivuttain pitäen samalla kiinni pyyhkeen päistä.
  • Pyydä lastasi piirtämään kirjaimia hiekkaan tai ilmaan nilkan ja jalan avulla.
  • Kun lapsesi pystyy liikuttamaan nilkkaa ja kävelemään ympäriinsä kivuttomasti, neuvo häntä seisomaan nyrjähtäneen jalan päällä 30 sekuntia ja asettamalla toinen käsi pöydälle tukeakseen.

Milloin soittaa lääkärille?

Kipua ja turvotusta voidaan vähentää muutamalla kotihoitohoidolla; Sinun on kuitenkin soitettava lääkärillesi, jos huomaat alla olevia merkkejä, koska ne voivat viitata vakavaan nilkkavammaan.

  • Kipu ja turvotus lisääntyvät.
  • Jalka kylmenee ja puutuu.
  • Palautumisen edistyminen ei ole odotetulla tavalla.
  • Nilkka on herkkä kosketukseen ja muuttaa väriä.

Koska nilkan nyrjähdykset ovat melko yleisiä lasten keskuudessa, voidaanko niitä estää? Lue lisää saadaksesi selville.

Nilkkojen nyrjähdysten ehkäisy lapsilla

Tässä on muutamia tapoja estää lasten nilkan nyrjähdys.

  • Varmista, että lapsesi lämmittelee kunnolla ennen harjoittelua tai urheilua.
  • Kannusta heitä harjoittelemaan säännöllisesti nivelten lujuuden ja joustavuuden parantamiseksi.
  • Käytä oikein istuvat kengät ja vältä korkokenkien käyttöä nilkkavammojen välttämiseksi.

Usein kysytyt kysymykset

1. Mistä tiedän, onko lapsellani nyrjähdys tai murtunut nilkka?

Jos nilkan muodonmuutoksesta ei ole merkkejä ja jos lapsesi ei voi kantaa painoa tai käyttää nilkkaa, kyseessä voi todennäköisesti olla murtuma. Lääkärisi on kuitenkin paras henkilö määrittämään, onko kyseessä nyrjähdys vai murtuma.

2. Voiko nilkan nyrjähdys toistua?

Vaikka nyrjähtäneet nilkat paranevat eivätkä yleensä aiheuta pitkäaikaisia ​​vaurioita, lapsesi saa todennäköisesti uudelleen nilkkavamman, jos hänellä on löysät nivelet tai jos hän ei ryhdy varotoimenpiteisiin.

Nilkan nyrjähdykset ovat yleisiä lapsilla. Ne voivat kuitenkin olla tuskallisia ja rajoittaa liikkumistaan ​​jonkin aikaa. On tärkeää opettaa lapsesi olemaan varovainen leikkiessään ja varmistaa, että he käyttävät oikein nilkan nyrjähdysten estämiseksi.

Lasten nilkan nyrjähdys ei ole harvinaista. Oireita voivat olla kipu ja turvotus lähellä nilkkaniveltä, arkuus ja rajoitettu liikerata. Jos näet näitä oireita lapsessasi, voit kääntyä lääkärin puoleen, joka voi lähettää lapsesi röntgen-, MRI- tai CT-skannaukseen ymmärtääkseen vakavuuden ja tunnistaakseen luumurtumat. Lääkärisi voi ehdottaa riittävää lepoa, jään käyttöä, puristusta ja fysioterapiaa tilan hoitamiseksi. He voivat myös määrätä tarvittaessa kipulääkkeitä ja kirurgisia toimenpiteitä.

Tärkeimmät osoittimet

  • Kipu, turvotus, nilkan kyvyttömyys kantaa painoa, arkuus ja liikerajoitukset ovat merkki lasten nilkan nyrjähdyksestä.
  • Fyysinen tutkimus ja kuvantaminen, kuten röntgen- ja MRI-skannaukset, auttavat vahvistamaan nilkan nyrjähdyksen.
  • Lepo, puristus, kohoaminen ja kivunlievitys voivat parantaa nilkan nyrjähdystä useimmissa tapauksissa, ja jotkut saattavat vaatia fysioterapiaa tai leikkausta.


Previous:

Next: