• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

13 merkkiä lasten paniikkikohtauksista ja tapoja käsitellä niitä

Paniikkikohtaukset lapsilla ovat yleisiä, mutta ne ovat hoidettavissa. Paniikkikohtausten aikana voidaan nähdä fyysisiä oireita, kuten lisääntynyt sydämen syke ja hengitysvaikeudet äkillisillä pelkojaksoilla. Useimmissa tapauksissa tätä pelkoa ei kuitenkaan aiheuta todellisia tekijöitä, ja se voi alkaa ilman hälyttäviä merkkejä. Paniikkikohtaukset voivat kestää lapsilla muutamasta minuutista tunteihin, ja on suositeltavaa hakeutua lääkärin hoitoon psykoterapian aloittamiseksi varhaisessa vaiheessa. Lue lisää lasten paniikkikohtausten oireista, syistä, riskitekijöistä ja hoidosta.

Lasten paniikkikohtauksen oireet

Paniikkikohtaus alkaa yleensä yhtäkkiä ilman hälyttäviä merkkejä tai oireita. Nämä jaksot voivat tapahtua yöllä tai päivällä. Jotkut lapset voivat saada kohtauksia usein, kun taas toisilla saattaa esiintyä satunnaisia ​​kohtauksia.

Paniikkikohtaukseen liittyviä merkkejä ja oireita voivat olla:

1. hikoilu
2. Hengenahdistus
3. Väriväristykset tai vapina
4. Nopea syke
5. Kuumat aallot
6. Rintakipu
7. Vatsakipu
8. Pänsärky
9. Pahoinvointi
10. pyörtyminen
11. Huutaa
12. Itku
13. Hyperventilaatio (nopea hengitys) tai raskas hengitys

Oireet voivat kestää muutaman minuutin, ja lapset voivat tuntea olonsa väsyneeksi tai usein nukkumaan oireiden hävittyä. Lapset saattavat käyttäytyä irrallaan todellisuudesta ja sanoa usein, että he tuntevat kuolevansa tai hullunsa. Lapsi saattaa alkaa välttää paniikkia aiheuttavia tekijöitä ja tilanteita.

Dramaattisen kliinisen esityksen lisäksi paniikkikohtaukset eivät yleensä vaadi lääkärin käyntiä. Hoitamattomana paniikkihäiriöistä kärsivillä lapsilla saattaa kuitenkin olla eristäytyvää käytöstä, eivätkä he välttämättä halua mennä kouluun tai tavata ihmisiä.

Jos lapsellasi on usein paniikkikohtauksia, varaa aika lastenlääkärille tai perhelääkärille. On tärkeää käydä lääkärissä oikean diagnoosin saamiseksi.

Lasten paniikkikohtausten syyt

Paniikkikohtausten tai paniikkihäiriöiden tarkkaa syytä ei tunneta. Seuraavat tekijät voivat vaikuttaa paniikkihäiriöiden kehittymiseen.

• Genetiikka
• Stressi
• Aivojen toiminnan muutokset

Lapsen luonteella tai luonteella voi myös olla tärkeä rooli paniikki- ja ahdistuneisuushäiriöiden kehittymisessä. Lapsilla, jotka ovat herkempiä stressille ja negatiivisille tunteille, saattaa olla lisääntynyt paniikkihäiriöiden riski. Joillakin lapsilla saattaa olla paniikkireaktioita, jotka johtuvat tietyistä henkisistä stressitilanteista, kuten koulutehtävästä, vanhempien tai opettajien rangaistuksen pelosta jne.

Lasten paniikkikohtauksen diagnoosi

Sinun on selitettävä yksityiskohtaisesti lapsen paniikkikohtaukset. Lääkärit voivat esittää muutaman kysymyksen tunnistaakseen laukaisimia tai fobiaa liittyvät paniikkikohtauksiin. He voivat myös suorittaa fyysisen tutkimuksen ja tilata testejä, jotta voidaan sulkea pois sairaudet, jotka saattavat muistuttaa paniikkikohtausta.

Jos ei ole näyttöä muista fyysisistä sairauksista, lääkäri voi lähettää lapsesi psykiatrille. Psykiatrin yksityiskohtainen analyysi voi auttaa diagnosoimaan paniikkikohtauksiin johtaneet mielenterveyshäiriöt. Mielenterveyshäiriöt, kuten pakko-oireinen häiriö tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, ovat muutamia esimerkkejä tiloista, jotka voivat aiheuttaa paniikkikohtauksia. 

Lasten paniikkikohtauksen hoito

Lasten ja nuorten paniikkikohtauksia voidaan hoitaa lääkkeillä ja käyttäytymisterapialla.

• Lääkkeet: Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) ovat masennuslääkkeiden luokka, joka on usein suosituin hoitovaihtoehto. Bentsodiatsepiini on toinen käytetty huumeryhmä. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa sedaatiota ja uneliaisuutta, eivätkä ne siksi välttämättä ole suositeltu hoitovaihtoehto lapsille. Lääkäri päättää lääkkeestä ja tekee pitkäaikaisen tai lyhytaikaisen reseptin lapsen iän, paniikkikohtauksen vakavuuden ja sen uusiutumisen perusteella.

• Käyttäytymisterapiat: Kognitiivis-käyttäytymisterapioiden tavoitteena on saada lapset ymmärtämään realistisia ja epärealistisia ajatuksia, jotka johtavat paniikkikohtauksiin. Se voi auttaa heitä voittamaan pelkonsa. Leikkiterapia tai puheterapia voivat olla hyödyllisiä lapsuuden ahdistusten voittamiseksi.

Lapset, joilla on toistuvia ja useammin esiintyviä jaksoja, saattavat vaatia lääkehoidon aloittamista ennen käyttäytymishoitoja.

Luonnollinen lääke lasten ahdistuneisuuteen

Lapset hyötyvät käyttäytymisterapioista ja asiantuntijoiden antamasta lääkehoidosta enemmän kuin luonnollisista lääkkeistä. Parempien tulosten saavuttamiseksi tarvitaan vanhempien ja huoltajien tukea ja rohkaisua. Vanhemmat voivat pyrkiä välttämään paniikkikohtauksen laukaisevia tekijöitä.

Seuraavat elämäntapamuutokset ja kotihoito voivat myös auttaa selviytymään lasten paniikkikohtauksen oireista.

• Rentoutumistekniikat: Voit opettaa lapsellesi joitain rentoutustekniikoita, kuten syvää hengitystä ja joogaa. Nämä voivat vähentää stressiä ja auttaa lasta pysymään rauhallisena.

• Fyysinen aktiivisuus: Kannusta lastasi osallistumaan urheiluun ja toimintaan, kuten tanssiin ja kamppailulajeihin. Harjoitukset voivat auttaa vähentämään stressiä.

• Riittävä uni: Hyvä syvä uni on tärkeä fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnille.

Voit myös liittyä joihinkin lasten paniikkikohtauksia käsitteleviin vanhempien tukiryhmiin. Tämä voi auttaa sinua hallitsemaan stressiä ja muita lapsesi tilasta johtuvia vaikeuksia.

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei valvo paniikkihäiriöiden hoitoon tarkoitettuja yrtti- ja ravintolisät. Jos haluat käyttää tällaisia ​​tuotteita, ota yhteyttä lastenlääkäriin saadaksesi neuvoja niiden turvallisuudesta ja tehosta.

Lasten ahdistuskohtausten tyypit

Seuraavat ovat yleisiä paniikkikohtausten tyyppejä niiden syiden perusteella.

1. Odottamaton (käyttämätön) paniikkikohtaus: Nämä ovat paniikkikohtauksia ilman sisäisiä tai ulkoisia syitä tai laukaisimia. Se voi tapahtua milloin tahansa ja missä tahansa tilanteessa.

2. Tilanteelliset paniikkikohtaukset: Nämä ovat paniikkikohtauksia, jotka johtuvat altistumisesta tietyntyyppisille stressille tai tilanteille. Ne voivat olla ennustettavissa ja ehkäistävissä välttämällä laukaisimia. Lapset voivat yleensä saada paniikkikohtauksia perheriidoissa, koeaikana tai sosiaalisissa tilanteissa. 

3. Tilannollisesti altistuneet paniikkikohtaukset: Se on paniikkikohtaus, jonka laukaisevat tietyt tilanteet, mutta se ei välttämättä aina tapahdu. Tämäntyyppinen paniikkikohtaus voi tapahtua myös ennen laukaisevia tilanteita tai sen jälkeen, mutta ei tilanteen aikana. Lapsella voi esimerkiksi olla paniikkikohtauksia ennen koulukokeita tai sen jälkeen, mutta hän ei välttämättä ole paniikissa koetta kirjoittaessaan.

Paniikkihäiriö on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö. Lapsuudessa esiintyy monia muitakin ahdistuneisuushäiriöitä, liittyy läheisesti paniikkihäiriöihin.

4. Yleinen ahdistuneisuushäiriö :Se on häiriö, johon liittyy liiallista huolta tai ahdistusta tietyistä asioista, kuten akateemisesta suorituksesta, ystävyydestä tai perhetilanteista, jotka voivat aiheuttaa väsymystä, unettomuutta, lihasjännitystä jne.

5. Erotusahdistushäiriö: Se on pelko erota vanhemmistaan ​​tai huoltajista ja saattaa saada lapsen kieltäytymään käymästä koulua. Fyysiset oireet, kuten pahoinvointi tai päänsärky, voivat liittyä tähän häiriöön. Tämä ahdistuksen muoto on yleisempää taaperoilla kuin vanhemmilla lapsilla.

6. Valikoiva mutismi :Se on lapsen kieltäytymistä puhumasta tietyissä tilanteissa. Sitä voidaan havaita kouluikäisillä lapsilla. Esimerkki tästä tilasta on, kun liian puhelias lapsi kotona tai muussa mukavassa tilanteessa vaikenee selittämättömästi koulussa.

7. Erityinen fobia :Joillakin lapsilla voi olla voimakasta pelkoa tai ahdistusta tietyistä tilanteista tai esineistä. Tällaista pelkoa kutsutaan fobiaksi. Tiettyjen eläinten pelko, vesi, korkeudet, neulat, suljetut tilat, kovat äänet jne. ovat esimerkkejä tietyistä fobioista.

8. Paniikkihäiriö: Se on ahdistuneisuushäiriö, johon liittyy toistuvia paniikkikohtauksia ilman pelkoa tai huolta aiheuttavia tekijöitä. 

9. Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö: Se on eräänlainen ahdistuneisuushäiriö, johon liittyy äärimmäinen pelko sosiaalisesta vuorovaikutuksesta tai suorituskyvystä vertaisryhmissä tai luokassa. Lapsi, jolla on tämä häiriö, voi itkeä, takertua aikuisiin, jäätyä ja kieltäytyä puhumasta tilanteissa, jotka laukaisevat ahdistusta.

Paniikkikohtauksilla ja ahdistuneisuuskohtauksilla voi olla samanlaisia ​​oireita. Ahdistus on kuitenkin liiallista murehtimista tietyistä välittömistä tapahtumista, kuten sairaudesta, akateemisista tuloksista, kokeista, koulun myöhästymisestä, läksyistä jne.

Liiallinen ahdistuneisuus voi aiheuttaa ahdistuskohtauksia, mukaan lukien fyysisiä oireita levottomuudesta, väsymyksestä, unettomuudesta tai usein yrittää välttää tilanteita. Tämä voi kestää pidempään tai olla krooninen.

Lasten paniikkikohtaukset yöllä

Paniikkikohtauksia yöllä kutsutaan yöllisiksi paniikkikohtauksiksi. Se on äkillinen herääminen unesta pelon ja fyysisten oireiden kera ilman todellisia pelon laukaisimia. Lapsilla, joilla on yöllinen paniikkikohtaus, voi olla myös päiväjaksoja. Oireet ovat myös samanlaisia ​​​​kuin päiväsaikaan ilmenevät hyökkäykset. Paniikkikohtaukset yöllä voivat kestää muutaman minuutin, mutta lapsi saattaa vaatia aikaa rauhoittua ja nukahtaa takaisin.

Yölliset paniikkikohtaukset eivät ole vaarallisia eivätkä vaadi kiireellistä hoitoa. Voit varmistaa, ettei ole fyysisiä syitä, jotka voivat aiheuttaa paniikkikohtauksen yöllä. Jos epäilet, että lapsella on jokin ongelma, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Lasten paniikkikohtauksen riskit ja komplikaatiot

Paniikkihäiriöitä voi esiintyä lapsilla, mutta ne voivat olla yleisempiä teini-iässä ja aikuisiässä. On myös joitain muita tekijöitä, jotka voivat lisätä paniikkikohtausten riskiä lasten keskuudessa.

• Perheenjäsenten ja lähisukulaisten paniikkikohtaukset tai paniikkihäiriöt
• Vanhempien, sisarusten, huoltajien tai jonkun heidän läheisensä kuolema tai sairaus
• Ero molemmista vanhemmista tai toisesta vanhemmasta avioeron tai muiden syiden vuoksi
• Fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö
• Fyysinen trauma

Vanhempien väliset riidat ja uusien sisarusten syntymä ovat joitakin syitä, jotka voivat saada lapsen tuntemaan itsensä huomiotta, mikä lisää paniikkikohtausten riskiä.

Hoitamattomana paniikkikohtaukset voivat johtaa tiettyihin komplikaatioihin, kuten:

• masennus
• Ahdistuneisuushäiriöt
• Itsemurha-ajatukset ja itsemurha
• Alkoholin väärinkäyttö
• Päihteiden väärinkäyttö

Paniikkikohtaus voi myös häiritä henkilökohtaisia ​​suhteita ja aiheuttaa lapsen sosiaalisen irtautumisen. Pitkällä aikavälillä fobiat ja psykiatriset häiriöt voivat lisätä konfliktikäyttäytymistä.

Useimmat vanhemmat voivat yksinkertaisesti poistaa lapsen tilanteista, jotka aiheuttavat paniikkikohtauksia. Se voi kuitenkin tehdä lapsesta herkemmän tällaisille tilanteille ja pahentaa paniikkikohtauksia. Sen sijaan kysy lapselta, mikä saa hänet tuntemaan huolta tai pelkoa tietyissä skenaarioissa ja selitä tapoja ratkaista ongelma. Jos vanhempien neuvonta ei auta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.