Kuusi mahdollista hyötyä kokosöljystä lapsille

Kokosöljyä käytetään yleisesti tropiikialueilla ruoanlaittoon, ihoon kosteuden antajana ja hiusten öljyyn. Tutkimukset osoittavat, että kokosöljyn kulutus on hyödyllistä lapsille. Jos haluat kokeilla kokosöljyä lapsellesi, käytä pieniä määriä, jos he eivät ole aiemmin kokeneet sitä.

Ennen kokosöljyn antamista lapselle, konsultoi lastenlääkäriä, jos lapsella on perinnöllinen kokosallergia tai puu-pähkinäallergia (esim. hasselpähkinä). Lue lisää mahdollisista hyödyistä ja sivuvaikutuksista.

Onko kokosöljy terveellistä lapsille?

Kokosöljyn käyttötavat ovat joko ulkoisia tai ravitsemuksellisia. Ravitsemuksellinen käyttö herättää eri mieltä. Harvardin T.H. Chan -terveysyhteiskunnan mukaan kokosöljy sisältää 80–90 % tyydytettyä rasvaa. Se oksytoituu hitaasti ja on antioksidaattinen.

Pennington Biomedical Research Centerin mukaan kokosöljyn ainutlaatuinen rasvhappopitoisuus ei näytä lisäävän sydänsairauksien riskiä. American Academy of Pediatrics luokittelee kokosöljyn terveelliseksi rasvaksi ja suosittelee sen lisäämistä lasten ruokavalioon. Tämä viittaa siihen, että mittarinen kokosöljyn käyttö voisi olla terveellistä lapsille.

Ulkoinen käyttö näyttää tarjoavan hyötyjä. Öljy on hyvä kosteutusaine hiuksille ja iholle. Se on rikas antibakteerisissa ja antimikrobillisissa aineissa, mikä vahvistaa immuunivarmaisuutta. Joitakin kokosöljyssä olevia rasvhappoja voi olla antifungalisia, antibakteerisia ja antiviraalisia.

Mitä hyötyjä kokosöljyllä voi olla lapsille?

Kokosöljyllä on havaittu olevan käyttökelpoista seuraaviin:

  1. Hampashygienia: Dr. Darmin Brady (Mikrobiologian seura) ehdottaa 'entsyymeillä muokattua kokosöljyä' hammashygienia-tuotteisiin kemikaalien sijasta. Kokosöljy voi olla luonnollinen vaihtoehto hampaessa aiheuttavien bakteerien torjumiseen. Harjaus muutama pisara lasten hampaille voi auttaa.
  2. Kosteutusaine: Atopian (atopinen ekseema) hoidossa iho on pidettävä kosteana. Kokosöljy voi toimia kosteutusaineena ja tuoda lievitystä.
  3. Hyönteisestäjä: Tutkimuksen mukaan kokosöljyssä olevat rasvhapod toimivat hyönteisestäjinä hyöntelemään muckia ja kärpäsiä.
  4. Hiusten terveys: Kokosöljy voi kostuttaa nahka-uleta samalla tavalla kuin ihoa. Tutkimukset viittaavat siihen, että öljyä voi käyttää hiushieroiden vähentämiseen.
  5. Ihon terveys: Kokosöljyllä on antifungalisia, antimikrobillisissa ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat lieventää aknea, haavoja tai loukkaantumisia. Vauvan ruumiin hierominen kokosöljyllä on hyödyllistä. Voit hieroa muutaman pisaran haavan, ihottuman tai loukkaantumisen alueelle. Se auttaa paranemisprosessissa.
  6. Aivo- ja sydänterveys: Kokosöljyn rasvhapot voivat olla hyödyllisiä aivoille ja sydämelle.

Älä käytä kokosöljyä lääkärin neuvoa tai reseptilääkitystä korvaavana. Kysy lastenlääkäriltä tai lasten ravitsemusasiantuntijalta sopiva ravitsemuksellinen määrä.

Onko kokosöljyllä mahdollisia sivuvaikutuksia lapsille?

Ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia. Harvinaisia kuitenkin:

  • Joidenkin puu-pähkinä- ja maapähkinäallergisten lasten voi olla allergisia myös kokokselle.
  • Ylipainoiset tai korkean kolesterolin lapset saattavat harkita kokosöljyn välttämistä sen kolesterolipitoisuuden vuoksi.

Kokosöljyllä on useita hyötyjä lapsille. Se tunnetaan hiusten nopeamman/tiivemmän kasvun edistävänä, mutta tieteellistä todistetta useimmista väittämistä (esim. iho tummuu/vaaleenee, hiustenkasvu) ei ole. Mittarissa ja ohjeiden mukaisessa käytössä puhdas kokosöljy voi hyödyttää lasta. Jos epäilet sen käyttöä, konsultoi lääkäriä. Ilmoita lääkärille mahdollisista oireista käytön jälkeen, kuten iho-oireista tai tulehduksista.

Previous:

Next: