Pitäisikö minun käyttää vaippaa nukkumaan?
Ymmärrän, että saatat olla epävarma tai huolestunut nukkumista. On normaalia tuntea niin, ja on hienoa, että tavoitat tukea.
Yleisyyden vaipan käyttäminen ei kuitenkaan ole tyypillinen ratkaisu, ja se voi saada sinut tuntemaan itsesi itsetietoisemmaksi.
Tässä on joitain harkittavia asioita:
* Keskustele luotettavan aikuisen kanssa: Jos olet innokas menemään kylpyhuoneeseen yöllä, keskustele vanhemman, huoltajan tai muun luotettavan aikuisen kanssa. Ne voivat auttaa sinua selvittämään tapoja hallita ahdistustasi ja varmistaa, että tunnet olosi mukavaksi nukkumassa.
* Suunnittele eteenpäin: Keskustele ystävien ja isännän kanssa kylpyhuoneen taukoista. Voit tehdä suunnitelman herätä keskellä yötä, jos sinun on käytettävä kylpyhuonetta.
* Harjoittele rentoutumistekniikoita: Syvät hengitysharjoitukset, meditaatio tai visualisointi voivat auttaa sinua hallitsemaan ahdistusta. Voit harjoitella näitä ennen nukkumaanmenoa ja nukkumista.
Muista, että on tärkeää keskittyä tuntemaan olonsa mukavaksi ja turvalliseksi nukkumassa. Vaipan käyttäminen ei ole vastaus, ja on parasta puhua jonkun kanssa, johon luotat huolenaiheistasi.
-
Patty Rodriguezin 8-vuotias poika Alexander oli kuukausien ajan pyytänyt häneltä lemmikkikameleonttia. Rodriguez, Los Angelesin kaksikielisten kirjojen sarjan Lil Librosin meksikolais-amerikkalainen perustaja, ajatteli, että se oli vain mielijohteest -
Vuosi on 2020 (sanoi Barbara Waltersin äänellä), ja uusia todella raskaita ja vauvatuotteita on tulossa. Kävin katsomassa Kind + Jugend -näyttelyn Saksassa syyskuussa 2019, joten sain nähdä kaikki globaalit herkut, jotka ovat varmasti hittejä. Jotkut -
Koska lapset ovat tosissaan ja ihastuttavia, he saavat palkkion Get Out of Jail Free -kortteja niin sanotusti erilaisilla sosiaalisilla armoilla. Suklaa tahriintunut heidän ylähuulillaan? Aika söpöä. Ruohotahroja ja reikiä heidän housuissaan? He ovat
