Kuinka monta tuntia unta 12 -vuotiaan pitäisi saada yö?

Kansallisen unen säätiön mukaan 9-13-vuotiaiden lasten pitäisi saada 9-11 tuntia unta per yö.
  • 8 pientä tapaa auttaa lastasi olemaan empaattisempi
    Haluamme epätoivoisesti lisätä pikkulasten ruokailuaikoihin keveyttä, ja aloimme 2-vuotiaan tyttäreni kanssa pelata peliä, josta tuli pian perheen suosikki:Feelings Faces. Kumpikin pantomiimi tunteita – surua, yllätystä tai uneliaisuutta – samalla k
  • Tämä salainen käsimerkki voi pelastaa perheväkivallan uhreja
    Perheväkivalta on vakava globaali ongelma, ja ongelma saattaa pahentua monissa perheissä COVID-19-pandemian aikana. Kotona pysymistä koskevat määräykset voivat tehdä väkivaltaisen kumppanin tai perheenjäsenen pakenemisesta erityisen vaikeaa, ja monet
  • R ja R:Toisto ja riimi
    R ja R:toisto ja riimi Toistaminen tekee kirjoista ennustettavia, ja nuoret lukijat rakastavat tietää, mitä tapahtuu. Mitä tarvitset: Kirjat, joissa on toistuvia lauseita Lyhyet riimirunot Kirjaehdotukset: Aleksanteri ja kauhea, kauhea, ei