• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Paras tapoja herättäälapsiNap

optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin , pikkuiset tarvitsevat päiväuniensa kunnes ne ovat noin 5 vuotta vanha , mukaan KidsHealth.org . Vaikka useimmat vanhemmat ihmettelevät, miten saada hermostuneisuus tots asettua nukkumaan , monet vanhemmat kovaa , ääni ratapölkyt ihmetellä, miten saada sleepyheads herätä takaisin ylös . Naps ovat hyödyllisiä , mutta lapset joiden päiväuniensa drone on osaksi alkuillasta vaarassa liian hyvin levänneenä ja energinen mennä takaisin nukkumaan yöllä . Voit luodaterve tasapaino nap aikaa ja nukkumaan mennessä , noudattaa muutamia vinkkejä saada teidän pikkuinen vauhtiin aikataulussa .
Light

Mukaan Dr. Stephen Trudeau ,lapsipsykologi kirjallisesti omasta humansguide.com verkkosivuilla , yksi parhaista tavoista herättää lasta ylöstorkut on käyttää luonnon tai keinotekoinen valo aktivoi hänen luonnollinen kehon kellon . Valo stimuloikehon " retikulaaristen aktivoiva muodostumista ", joka vapauttaa vihjeitä että signaaliaivojen herätä . Sekoittua lapsesi kevyestirauhallinen torkut , kytke valot hänen huoneessaan tai avatakaihtimet tai verhot , jottaaurinko loistaa .
Äänet

Vaikka teidän lapsi nukkuu , järkiinsä ovat edelleen aktiivisia . Pelaa hänen suosikki laulu motivoida hänet sängystä . Jos sinulla ei ole pääsyämusiikkisoitin , tee omaa musiikkia . Laula tai hyräillä hänen suosikki virittää , tai yksinkertaisesti laulaa hänen nimensä omaan improvisoitua melodia . Jos musiikki ei tepsiä , kytke lapsesi suosikki televisio-ohjelma. Olkoonäänet hänen suosikki merkkiä houkutella hänet hereillä .
Touch

Jos lapsesi ei reagoi valon ja äänen , kosketa häntä pehmeästi auttaa häntä herätä. Stroke poskessa tai otsassa , kevyesti aivohalvaus olkapäänsä , tai kutittaa hänen jalkansa ja vatsa niin hän tulee palata maailmaan tunne iloinen ja leikkisä . Jos tämä ei toimi , poimia lapsesi ylös ja halaamaan hänen tiukka , ja sanoa hänen nimensä pehmeästi hänen korvaansa . Asennon muutos saattaa automaattisesti pönkittää hänen päänsä ylös ja silmät auki .
Smell

haju herkkuja voi vakuuttaa unikeko heräämään . EhkäTuoreen paistettu evästeet , popcorn taipizzapala johtaa hänet vuoteestaruokapöydän .
Jäähdytys Off

Jos lapsesi ehdottomasti ei herää ylös , ehkä sinun tarvitse turvautua ankarampia toimenpiteitä . Vedä hänet kattaa takaisin , ja käyttääviileä pesulappu pyyhkiä kasvonsa tai jalat . Mukaan HealthyChildren.org , useimmat lapset eivät halua kokealämpötila laskee nukkuessaan . Vaikka hän vain heräämässä valittamista , jäähdytys hänet todennäköisesti saada silmänsä auki .