Lahjakkuuden ja lahjakkuuden stressi
Lahjakuuden ja lahjakkuuden stressi
Ylivoimaisen stressin oireet
Lapsuuden ja kasvamisen tavanomaisten stressitekijöiden lisäksi lahjakkailla lapsilla on ainutlaatuisia ongelmia, jotka voivat lisätä heidän stressiään. Heidän voi olla vaikea hyväksyä lahjojaan ja kykyjään sekä rajoituksiaan. He voivat tulla tietoisiksi olevansa "erilaisia", samalla kun he kehittävät vahvaa yhteenkuuluvuuden tunnetta ikätovereidensa kanssa. Heillä voi myös olla vaikeuksia vetää hieno raja erinomaisuuden ja täydellisyyden yrittämisen välillä. Kaikki lapset reagoivat stressiin eri tavalla. Tässä on joitain yleisiä merkkejä:
Menettää näkökulmansa ja huumorintajunsa – ei ole enää innoissaan tai iloinen koulusta, toiminnasta, saavutuksista tai ystävistä . Saattaa ärsyttää vanhempia, opettajia tai uusia tehtäviä.
On kyllästynyt, väsynyt ja välinpitämätön.
Kärsii unettomuudesta tai hänellä on vaikeuksia herätä.
Ylireagoi jokapäiväisiin tapahtumiin; tuntuu "loukussa" tai hallitsemattomalta.
Kehittää hermostuneita tapoja, kuten pätkimistä, silmien räpäystä tai pään tärinää.
Valittaa vaivoista, päänsärkyistä, vatsakipuista tai on usein sairas.
Tarvitsee jatkuvaa tukea ja varmuutta.
Toimii aggressiivisesti ja hakee huomiota.
On yksinkertaisesti uupunut – fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti.
Epäterveellinen selviytyminen
Jos lapsessasi ilmenee stressin merkkejä, hänen oireensa voivat olla merkki siitä, että hän yrittää selviytyä ahdistuksistaan epäonnistuneesti. Hän voisi olla:
Ei yritä, koska epäonnistuminen on liian riskialtista.
Monet lahjakkaat lapset yhdistävät itsearvonsa ja identiteettinsä kuinka korkealle he saavuttavat. Näille perfektionisteille kaikki epäonnistumiset ovat kauhea isku heidän itsetuntolleen.
Älä yritä, koska rullaaminen on yksinkertaisesti helpompaa.
Lapset, jotka yrittävät vain "tulee toimeen" Vähimmän vastustuksen polku voi olla tylsistynyt koulussa tai uskoa, että heidän kykyjensä vähättely voittaa heidät sosiaalisen hyväksynnän. Mutta alisaavutus voi luoda pohjan myöhemmälle syyllisyydelle ja henkilökohtaisen epäonnistumisen tunteelle.
Yrittää liikaa.
Liikaa kursseja, liikaa aktiviteetteja, tehtävien hälinää, täydellisyyden tavoittelua jokainen yksityiskohta – ulkoisten ja sisäisten paineiden ylikuormitus voi johtaa loppuunpalamiseen.
Väärennetty – ja mahdollisesti vaarallinen – pako.
Huumeet, alkoholi, ylensyöminen, aliruokailu, liian paljon tai liian vähän nukkuminen – kaikki johtavat vetäytymiseen, välttämiseen ja vakavampiin ongelmiin.
Terve selviytyminen
Annos perspektiiviä, tukea, huumoria ja motivaatiota voivat vaikuttaa suuresti. Kannusta lastasi:
Pidä tauko.
Varaa aikalisät huvin vuoksi, laita kirjat pois, käy kävellä tai juosta, kuunnella mieletöntä musiikkia, ampua vanteita. Älä tee mitään vaihteeksi – jos vain hetken.
Työskentele henkilökohtaisen tyydytyksen saamiseksi.
Opeta lastasi työskentelemään miellyttääkseen itseään ja nauttimaan henkilökohtaisista hetkistä tyytyväisyys. Ole tukena. Keskity parantamiseen ja ponnisteluihin mieluummin kuin vertaamiseen muihin. Niin kauan kuin hän työskentelee määrätietoisesti, harkiten ja perusteellisesti, hänen ei tarvitse menestyä kaikessa. Kaikkia tulee vaalia ja rakastaa itseään, vaikka hän ei "voittaisi" tai ottaisi ensimmäistä sijaa. Auta häntä vetämään hieno raja huippuosaamisen ja täydellisyyden välille.
Vieraile ystävien ja perheen kanssa.
Auta lastasi kehittämään sosiaalisia taitoja rohkaisemalla häntä viettämään aikaa niiden ihmisten kanssa, joiden kanssa hän voi todella olla oma itsensä. tuulettamaan. Puhumaan siitä. Löytää "korva" ja kokeilla mahdollisia ratkaisuja. Jos lapsesi näkee muiden nauravan omille virheilleen, hän saattaa oppia tekemään samoin.
Kohdista stressin lähde.
Pyydä opettajalta jatkoaikaa. Auta lastasi oppimaan sanomaan "ei" kauniisti. Ehdota taitoja, jotka helpottavat tehtäviä. Joustavuus on tärkeää. Kannusta lastasi etsimään luovia ratkaisuja sääntöihin, joista hän ei pidä tai ei voi elää niiden kanssa. Kukaan ei pidä "viisaasta miehestä" - hänen tulee keksiä hyväksyttäviä tapoja laatia ja muuttaa sääntöjä ja toimia niiden mukaisesti. Jos lapsesi kykytaso ei vastaa kouluohjelmaa, puhu ehdottomasti hänen puolestaan. Mutta muista:lahjakkuus ei ole tekosyy töykeydelle. Työskentele ohjelman kanssa, jotta lapsesi voi oppia empatiaa, ryhmätyötä ja suvaitsevaisuutta.
Harjoittele ja syö hyvin.
Fyysinen aktiivisuus polttaa hautaavan stressin aiheuttamia lihasjännityksiä. Hyvien aterioiden syömisen nautinnollisten ystävien ja perheen kanssa tulisi olla päivittäinen herkku.
Lopuksi, ole käytettävissä saadaksesi ohjausta ja neuvoja. Monet lahjakkaat lapset näyttävät hyvin kypsiltä ja puhuvat hyvää peliä, mutta he ovat silti lapsia ja tarvitsevat rajoja, arvoja ja ohjeita. Useimmat eivät ole eläneet tarpeeksi kauan saadakseen viisautta tehdä päätöksiä, ja he tarvitsevat jonkun, joka pompoaa kaikkien etujen ja haittojen ympärille, mistä tahansa toiminnasta, johon he voivat liittyä, ystäviin ja vertaispaineeseen, yliopistoon pääsyyn. Älä myöskään pelkää ilmaista tunteitasi. Lahjakkaat opiskelijat, vaikka he ovatkin taitavia, eivät ole ajatustenlukijoita. Heillä on tosiasioita ja paljon niitä, mutta he tarvitsevat välittävien vanhempien kertynyttä viisautta ja rakastavaa ohjausta. Apullasi on paljon apua heidän stressinsä vähentämisessä.
Lähde:Muokattu Leslie S. Kaplanin "Helping Gifted Students with Stress Management" -julkaisusta, ERIC EC Digest #E488, ERIC Clearinghouse on Disabilities and Gifted Education.
-
Kun olet tehnyt kovan työn selvittääksesi, millaista päivähoitoa tarvitset, ja löytänyt muutamia mahtavia ohjelmia alueeltasi, on aika varata kierros ja haastattelu kunkin päivähoidon tarjoajan kanssa. Näin voit esittää kysymyksiä ja saada kaikki tie -
Minusta tuntuu, että ihmisryhmiä on kolme:ne, jotka rakastavat telttailua, jotka sietävät leiriytymistä, ja ne, jotka mieluummin työntävät palavaa kuumaa s’more -tikkua silmämunaansa kuin vapaaehtoisesti. Olen elinikäinen telttailun ystävä ja teen ka -
Oletko koskaan asettanut itsellesi tavoitteen, kuin saada kunto, saada kunnia rullaamaan, vai valitaanko joukkueeseen? Kuten monet ihmiset, ehkä aloitit hyvin, mutta sitten menetin osan siitä ajatuksesta ja minulla oli vaikeuksia saada motivaatiota u
