• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Lahjakkaana ja lahjakkaana olemisen stressi

Lahjakkaana ja lahjakkaana olemisen stressi

Ylivoimaan stressin oireet
Lapsuuden ja kasvun yleisten stressitekijöiden ohella lahjakkailla lapsilla on yksilöllisiä ongelmia, jotka voivat lisätä stressiä. He saattavat löytää vaikeaa hyväksyä lahjansa ja lahjakkuutensa rajoitteiden kanssa. He voivat tulla tietoisiksi siitä, että he ovat "erilaisia" samanaikaisesti kun he kehittävät vahvan kuuluvuuden tunteen verrokkisiinsa. He voivat myös olla vaikeuksia vetää hienon rajan menestymisen ja perfektionismin välillä. Kaikki lapset reagoivat stressiin eri tavalla. Tässä yleisimmät merkit:

• Menettää perspektiivin ja huumorin – ei enää ole innostunut tai iloinen koulusta, toiminnoista, saavutuksista tai ystäville. Saattaa kyllästyä vanhemmiin, opettajiin tai uusiin tehtäviin.
• On tylsää, väsynyt ja laimea.
• Kärtää unettomuudesta tai on vaikeuksia herätä.
• Reagoi liian voimakkaasti arkipäivän tapahtumiin; tuntee itsensä "jumiin" tai kontrollin ulkopuolella.
• Kehittää hermostuneita tapat, kuten kitittämistä, vilkkuamista tai pään ravistamista.
• Valittaa kivusta, päänsärkyä, vatsakipua tai on usein sairas.
• Tarvitsee jatkuvaa tukea ja varmistusta.
• Toimii aggressiivisesti ja etsii huomiota.
• On puhtaasti väsynyt – fyysisesti, tunteellisesti ja henkisesti.

Epäterveellinen toimeenpano
Jos lapsellasi on stressin merkkejä, hänen oireensa voivat olla merkki siitä, että hän yrittää toimeen pelkoillaan epäonnistuneesti. Hän saattaa:

• Yrittää, koska epäonnistuminen on liian suuri riski.
  Monet lahjakkaat lapset kytkevät itsearvonsa ja identiteettinsä siihen, kuinka korkeasti he menestyvät. Näille perfektionisteille mikään epäonnistuminen on kauhuinen isku itsetuntoonsa.
• Yrittää, koska vaeltelu on helpompaa.
  Lapset, jotka yrittävät vain "selviytyä" pienimmän vastustuksen tiellä, saattavat tylsiä koulussa, tai uskoa, että kykyjensä piilottaminen tuo heille sosiaalista hyväksyntää. Mutta alimenestyminen voi asettaa pohjan myöhemmälle syyllisyydelle ja persoonallisen epäonnistumisen tunteelle.
• Yrittää liian kovasti.
  Liian monta kurssia, liian monta harrastusta, tehtävien ylioppiminen, perfektionismin tavoittelu jokaisessa yksityiskohdassa – ulkoisten ja sisäisten paineiden ylikuormitus voi johtaa uupumukseen.
• Vale – ja potentiaalisesti vaarallinen – pakeneminen.
  Huumeet, alkoholi, ylisyöminen, alisyöminen, liian paljon tai liian vähän nukkumista – kaikki johtaa vetäytymiseen, vältelyyn ja vakavampiin ongelmiin.

Terveellinen toimeenpano
Annosperspektiivi, tuki, huumori ja motivaatio voivat tehdä suuren eron. Kannusta lastasi:

• Ota tauko.
  Aikaa hauskanpitoon, laita kirjat pois, mene kävelylle tai juoksulle, kuuntele mielettömää musiikkia, lätkäile koripalloa. Tee mitään muutoksen – jos vain hetkeksi.
• Työskentele oman tyydytyksen vuoksi.
  Opeta lapsi työskentelemään itselleen mieliksi ja nauttimaan henkilökohtaisen tyydytyksen hetkistä. Ole tukeva. Keskity paranemiseen ja ponnisteluun sn sn verrattuna muihin. Siksi kauan kuin hän työskentelee tarkoituksellisesti, harkiten ja perusteellisesti, hän ei tarvitse menestyä kaikessa. Jokainen tarvitsee arvostusta ja itserakkautta, vaikka hän ei "voita" tai ole ensi sijalla. Auta häntä piirtämään se ohut viiva huippusuoritus ja perfektionismi välillä.
• Viihdy ystävien ja perheen kanssa.
  Aut lapsesi kehittämään sosiaalisia taitoja kannustamalla häntä viettämään aikaa niiden ihmisten kanssa, joiden kanssa hän voi olla tosissaan. Päästää paine. Keskustele asioista. Löytää "korvan" ja kokeilla mahdollisia ratkaisuja. Jos lapsi näkee muiden nauravan omia virheitään, hän saattaa oppia saman.
• Konfrontoi stressin lähde.
  Pyydä opettajalta jatkoaikaa. Auta lastasi oppimaan sanomaan "ei" kilttiin. Ehdota taitoja, jotka tekevät tehtävistä helpompia. Joustavuus on tärkeää. Kannusta lapsi etsimään luovia ratkaisuja sääntöihin, joita hän ei tykkää tai joilla hän ei pysty elämään. Kukaan ei tykkää "viisastelijasta" – hän tulisi työskennellä hyväksyttävillä tavoilla sääntöjen tekemiseen ja muuttamiseen ja toimia sen mukaan. Jos lapsesi kykytas on epäsopiva kouluohjelmassa, puhu asian puolesta. Mutta muista: Lahjakkuus ei ole syy epäkilttiuteen. Työskentele ohjelman kanssa, jotta lapsi oppii empatiaa, tiimityötä ja sietokykyä.
• Liiku ja syö hyvin.
  Fyysinen aktiivisuus poistaa lihasten jännityksen, joka on kertynyt stressin piilottamisesta. Hyvät ateriat nautittavien ystävien ja perheen kanssa tulisi olla päivittäinen lahja.

Lopuksi, ole saatavilla ohjausta ja neuvoa varten. Monet lahjakkaat lapset vaikuttavat erittäin kypsiltä ja puhuvat hyvin, mutta he ovat edelleen lapsia ja tarvitsevat rajoja, arvoja ja ohjeita. Useimmilla ei ole elänyt tarpeeksi pitkään saadakseen viisautta päätöksentekoon, ja he tarvitsevat kevyen, jolla he voivat kaikkien puolueiden ja vasta-argumenttien pyörittämistä mistä tahansa – harrastuksista ystäviin ja vertaispaineeseen, koulun valintaan. Älä pelkää ilmaista tunteitakaan. Lahjakkaat oppilaat, vaikka valoisia, eivät ole mielenlukijoita. Heillä on faktat ja paljon niitä, mutta he tarvitsevat kertyneen viisauden ja rakastavan vanhempien ohjauksen. Apusi menee pitkälle heidän stressinsä vähentämisessä.

Lähde: Adapted from "Helping Gifted Students with Stress Management" by Leslie S. Kaplan, ERIC EC Digest #E488, The ERIC Clearinghouse on Disabilities and Gifted Education.