• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten harjoittaa yöpötin treeniä lapsellesi

Olipa kyseessä vanhempien päivän paras hetki, kun lapsi lopulta nukkuu. Tuon enkeliomainen kasvojen katsominen tuo suurta iloa, varsinkin kun koti on nyt rauhan ja tyynyyden täyttämänä! Ja se on entistä parempaa, kun harjoittelet pötin käyttöä tuon pikku rakkauksen kanssa ja hän herää kuivana hyvän yön unen jälkeen.

Tässä on asiantuntijoiden vinkkejä siihen, miten auttaa pientäsi pysymään vuorokauden aikana onnettomuuksitta.

1. Päätä, on lapsi valmis

Kun lapsi kehittyy vaiheesta toiseen, päiväaikaiset pötin onnettomuudet harvaantuvat ja lapsi alkaa antaa signaaleja valmiudestaan aloittaa yöpötin treeni. Jos lapsi alkaa herätä ajoittain kuivana, olet saattanut olla valmis seuraavaan askeleeseen. Se on jännittävä aika molemmille, mutta voi olla myös haastava.

„Yöpötin treeni on 95 % eri asia kuin päivätreeni“, sanoo Stephanie Berk, kirjassa „How To (Potty) Train Your Dragon (Child)“ kirjoittanut kirjailija. Hän korostaa viestinnän merkitystä vanhemman ja lapsen välillä. „Jos lapsi ei ymmärrä, mitä tarkoitat termillä kuiva aamulla, he eivät ole valmiita yöpötin treeniin.“

„Useimmat lapset ovat päiväaikaisesti pötin harjoiteltuja kauan ennen kuin pysyvät kuivina yöllä“, sanoo Nathan Blum, M.D., Perelman-lääketieteen korkeakoulun käyttäytymispediatrian osaston päällikkö, Pennsylvania yliopistossa. „Kun lapset ovat kehitykseltään valmiita, palkinnot ja muut motivaatiostrategiat voivat auttaa päiväpötin treenissä, mutta palkinnot tai rangaistukset eivät auta lapsia pysymään kuivina yöllä. Tämä johtuu siitä, että pienet lapset eivät vielä hallitse ruumiillisia funktioitaan unessa, eivätkä herää yöllä kouristukseen.“

2. Harjoita lapsen ruumista

Jos tunnistat molemmat valmiiksi tähän haasteeseen, noudata näitä vaiheita lapsen ruumiin valmistelemiseksi yöpötin treeniin:

• Varmista, että lapsi saa tarpeeksi nestettä päivän aikana.
• Älä anna heille mitään juotavaa illallisen jälkeen tai nukkumaanmenon jälkeen.
• Varmista, että lapsi käy pötissä juuri ennen valojen sammutusta. Ota muutama minuutti lukea hänelle tai pitää häntä muuten kiinni, kun hän istuu pötissä, jotta hänellä on riittävästi aikaa, ehdottaa Berk.
• Oman nukkumaanmenosi aikaan n. klo 22–23, herätä lapsi pehmeästi puolivalvovaan tilaan, pitäen huone himmeänä, ja vie häntä takaisin pötissä virtsaamaan.
• Anna heidän hallita tilannetta, mutta anna heille tapa noudattaa pyyntöäsi. Ja muista kärsivällisyys kaikkien aikojen.
• Älä koskaan pakota lastasi, vaan käytä pehmeitä sanoja, jotka hän ymmärtää.
• Varmista, että hoitaja tai vahtimestari noudattaa samaa proseduuria, jos he hoitavat lastasi yöaikoina.
• Seuraavana aamuna klo 6–7 varmista, että aikuinen – joko vanhempi tai hoitaja – on saatavilla vieämään lapsen pötissä. Moni lapsi selviää yön kuivana, mutta tarvitsee virtsaamaan varhain aamulla ennen kuin kotitalous käynnistyy.

„On tärkeää kertoa lapsellesi, että tämä on tulossa, jotta et pelota tai sekaanna häntä“, sanoo Berk. „Jos lapsi vastustaa, älä pakota tai riidelle; sano sn sijaan, että kyllä, he eivät ehkä halua käyttää pötissä juuri nyt, mutta mahdollisesti heidän ruumiin haluaa jotain toista.“

3. Pysy rauhallinen

Sanottu on helpompi kuin tehty! Mutta muista, että stressi voi vaikuttaa voimakkaasti lapsesi edistymiseen.

Monet vanhemmat turhautuvat lastensa yöonnettomuuksista, mutta pidä mielessä, että nämä ovat todellisia onnettomuuksia, ei tahallisia tekoja. „Päivällä lapset ovat tietoisia verenpumppulansa viesteistä, mutta yöllä he hallitsevat vähemmän ruumiillisia funktioita“, sanoo Dean Haddock, Psy.D. Haddock uskoo vahvasti pull-up -luomien tai yövirtsatus-alarmien käyttöön työkaluina lasten yötreenitaitojen kehittämiseen. „Tärkeintä on, ettei pusketa treenin temppua nopeammin kuin lapsi pystyy“, sanoo Haddock. „Ja muista, että lapsen elämän stressaavat tilanteet voivat aiheuttaa takaisinsiiirtymistä ja lisää onnettomuuksia.“

4. Tiedä, että onnettomuudet tapahtuvat

Kaikki lapset jatkavat vuoteeseen vuotamista joskus vuosi tai kauemmin, kun he hallitsevat verenpumppulaansa ja ruumiitaan. Muista, että lapsi on itsestään hulluempana tästä kuin sinä. Vaikka on tärkeää sylkeä ylistystä, kun he onnistuvat, on myös tärkeää lohduttaa heitä, kun he eivät onnistu. Älä koskaankäytä häpeää treenitekniikkana tai reagoi kuin ongelma olisi suuri. Tämä on tärkeää käyttäytymistä lapsellesi, ja myös lapsen siskokkien, nähdäksesi ja peilitelläksesi.

Jos lapsesi onnettomuudet ovat jatkuvia, puhu lastenneuvolalääkäriin varmistaaksesi, ettei ole perustaista lääketieteellistä ongelmaa, ja muista myös, että tyttöjen harjoittaminen on hieman nopeampaa kuin poikien. Moni tyttö on täysin yöhariolle noin 6-vuotiaana, useimmat pojat noin 7-vuotiaana.

5. Arvosta tätä elämänvaihetta

Kun lapsi kasvaa, kasvaa myös sen motivaatio herätä kuivana joka päivä. Ei, märkien lakanan peseminen ei ole hauskaa. Mutta muista, että tämä on yksi monista kehitysvaiheista, jotka merkittävät lapsesi kasvua, itsenäisyyttä ja elämän hallintaa. Vaikka se voi olla ajoittain turhauttavaa, yritä nauttia tästä aikajaksosta lapsesi kanssa. Se menee erittäin nopeasti.