Välipaloja, lapset kuin

Snacking ja lapset kulkevat käsi kädessä . Huonona puolena on , niin monet kaupasta ostettu välipaloja ovat täynnä sokeria , keinotekoisia elintarvikeväriä ja säilöntäaineita . Tekemällä lapsesi välipalat itse, voit poistaa nämä ainesosat ja tietää tarkalleen, mitä annat pienokaiset . Valmistautuminen oman välipaloja on helppoa , ja moni voi tehdä eteenpäin on käsillä , kun nälkäinen tummies alkavat Rumble .
Kotitekoinen vs. Kaupasta ostettu

Vaikka valmiista välipalat ovat varmasti kätevä, ne aren 't ainaparas valinta - jopa ne, jotka on merkitty " terveitä " tai " luonnon . " Pienemmät snack - kokoinen osat ovat myös kalliimpia ja voi olla täynnä toivottuja ainesosia tai liikaa sokeria tai kaloreita . Mahdollisuus valvoa mitä menee teidän välipaloja onbonuksena nirso syövillä tai lasten ruokavalion rajoituksia . Jos päätät ollamuutama kaupasta ostettu välipaloja käsillä , perehtyy lukeminen tarrat auttaa välttämään niitä, joilla on vähemmän kuin- terveellinen ainesosia .
Portable Snacks

Hunger tapahtuu milloin tahansa niin on valmis tekemällämuutaman paikan-go välipalat kanssasi . Foods kuten viipaloidut hedelmät , maapähkinävoi välissä keksejä , baby porkkanat ja pienen välipalan kokoinen baggies mysliä tai trail mix voi olla henkeä säästäjien . Ottaa kannettava välipaloja käsillä auttaa sinua vastustaa kiusausta pysähtyä pikaruokaa kun nälkää syntyä .
Frozen makupalat

Lapset rakastavat jäädytetty kohtelee ja onneksi he yksinkertainen riitä valmistamaan itse. Freeze hedelmät kuten viinirypäleitä, viipaloidut persikat tai nektariinit , mansikat ja kuoritut banaanit lähes vaivatonta tehdä eteenpäin välipaloja . Kun se on lämmin ulkona , jäädyttää jogurtti tai mehua pienissä cups tai muovi muotitjäinen hoitaalapset rakastavat .
Juotavat Snacks

Smoothiet ja tuoreita hedelmiä pirtelöitä erinomaisia ​​valintoja nopeaa ja helppoa eväs . Tuoreet hedelmät ja maito tai jogurtti on kaikki mitä tarvitset luoda herkullisia concoctions että tulee vuorovesipienimmille yli kunnes ruokajuomat . Pakastaminenhedelmiä tai jogurttia etukäteen antaa näiden juomienslushier rakenne ja poistaa tarpeen lisätä jään . Juotavat välipalat ovat myösihanteellinen tapa hiipiämuutama vihanneksia tai vitamiineja viimeisen nirso syövillä; porkkanat , vihreät ja proteiini jauheita erinomaisia ​​lisäyksiä .
Bento Laatikot

Bento laatikot ovat lokeroitu lounas laatikot , jotka ovat ihanteellisia lapsille . Usein värikäs ja mukaansatempaavan Bento laatikot tarjoavatponnahduslaudan kaikenlaisia ​​välipala ideoita javähän osastoja kannustetaantasapainoinen ruokavalio . Ole luova; leikata pikku voileipiä ja hedelmiä tai vihanneksia eri muotoja evästeen leikkaajat . Lapsiystävällisiä valintoja, kuten kasvis tikkuja , hummus , hedelmiä ja voileipiä taiproteiini täydentäävälipala . Lapset yleensä nauttivat värikkäitä ja lapsiystävällisiä ruokia . Käyttö evästeen leikkaajat antaa standardin ruokaa uusia muotoja iloitsee heidän silmänsä sekä niiden tummies , ja onhyvä tapa saada lapset kokeilemaan uusia ruokia .

Previous:

Next: