Pitääkö pikkulapset aterioita erityisesti tai voivatko he syödä samaa ruokaa kuin muu perhe?
Taaperoikäiset voivat ehdottomasti syödä samaa ruokaa kuin muu perhe, joillakin muutoksilla! Tässä on erittely:
taaperoikäiset voivat syödä samaa ruokaa kuin muu perhe, jos:
* Se on turvallista: Vältä tukehtumista, kuten kokonaiset viinirypäleet, kovat karkit, pähkinät ja raa'at vihannekset.
* se on ikä-sopiva: Harkitse rakennetta ja kokoa. Leikkaa ruokaa pieniksi, puremakokoisiksi paloiksi.
* Se on ravitsemuksellisesti tasapainossa: Varmista, että ruoka on hyvä proteiinin, terveellisten rasvojen ja monimutkaisten hiilihydraattien lähde.
* se on valmistettu turvallisesti: Vältä alikeitetyt lihat ja raa'at äyriäiset.
* se on kokenut asianmukaisesti: Taaperokapat voivat olla herkkiä. Mene helposti suolalla ja mausteella.
Kuinka mukauttaa perheen aterioita taaperoille:
* tarjoa erilaisia vaihtoehtoja: Sisällytä tutut suosikit ja uudet ruuat.
* Kannusta sormenruokia: Tämä auttaa kehittämään heidän hienoja motorisia taitojaan.
* Älä pakota heitä syömään: Jos he kieltäytyvät jotain, älä työnnä sitä. Tarjoa se jälleen toinen päivä.
* Tee siitä hauskaa: Käytä värikkäitä lautasia, hauskoja muotoja ja anna niiden auttaa aterian valmistuksessa.
Asiat, jotka on pidettävä mielessä:
* taaperoilla on pienet vatsat: He tarvitsevat useampia aterioita ja välipaloja kuin aikuiset.
* he kehittävät edelleen makuhermojaan: Ne saattavat olla vastaanottavaisempia tietyille makuille ja tekstuurille.
* Ruoka -allergiat ja intoleranssit: Ole tietoinen kaikista ruoan herkkyydestä lapsellasi.
yhteenveto: Vaikka taaperoikäiset voivat nauttia perheruoista, on tärkeää varmistaa, että ruoka on turvallista, ikäryhmää ja valmistettu terveellisesti. Pienellä suunnittelulla ja luovuudella voit helposti mukauttaa perheen aterioita sopimaan taaperoisi tarpeita!
-
Huomaa:Floridan Nicole Medina kutsuttiin Valkoiseen taloon, koska hän voitti kansallisen terveellisten reseptien kilpailun tämän sydämen terveellisen reseptin luomiseksi. (Jos kokeilet tätä reseptiä, Pyydä aikuisen apua, koska se vaatii veitsen ja li -
Koronaviruksen valppaus on uusi todellisuutemme. Koulut ovat kiinni, sosiaalinen etäisyys on uusi elämäntapamme ja monet vanhemmat työskentelevät kotoa käsin. Useimmat vanhemmat ovat vakuuttuneita kuultuaan, että koronaviruksen saaneet lapset kokevat -
Lapsesi haluaa kuppikakkuja syntymäpäivälahjaksi, mutta hänen ruokavalionsa on ehdottomasti maidoton. Olet etsinyt keittokirjoja, mutta kaikki reseptit sisältävät voita ja maitoa. Mitä lapsiystävällisiä, maidottomia jälkiruokia voit tehdä, joita laps
