Huolestunut vauvan painosta? Keskity terveeseen kasvuun, ei "rasvaamiseen"
Miksi "rasvaaminen" on virheellinen tavoite
Pakotetut kalorit voivat aiheuttaa ylisyötön, ruokavaliohjelmat, epäterveellisiä syömistapoja ja jäädä huomaamatta taustalla olevia ongelmia (allergia, ruokavalio, metabolinen oireyhtymä).
Miltä terve painonkasvu näyttää
- Noudattaa lapsen omaa kasvukäyrää (WHO/CDC-kaaviot).
- Vakaa, ei kilväinen kasvu uuden syntyneen ajan jälkeen.
- Suhteellinen pituus/kasvun kasvu.
Toimenpiteet
- Käy kaikki neuvolakäynnit ammattilaisten kasvun seurantaan.
- Tarjoa äitiysmaito tai valmiste tarpeen mukaan (ensimmäiset 6 kk).
- Esittele ravintoarvoisia kiinteitä ravintoja ~6 kk:iän iässä: avokado, munan keltuainen, pähkinävoita, täysmaitojogurtti, lihat, viljelykasvit, kokonaisviljat.
- Kunnioita nälkä/kylläisyys-signaaleja – ei koskaan pakotusta.
Kun murehtia
Persentiilien lasku, väsymys, syömishalu, tai kehitykselliset viiveet vaativat välittömää lastenlääkärien arviointia.
Previous:Taaperoit perhepöydässä: Miten sopeuttaa ruoat ilman erilliskeittiötä
Next:Voiko 8 kuukauden vauva syödä juustoa? Turvalliset esittelyvinkit
-
Muistan ensimmäisen kerran, kun vauvallani oli syöpä – vihaiset punaiset tahkat ilmestyivät hänen täydellisille poskilleen ja minä HÄMMÄSTYIN. Kun veimme hänet lastenneurologille, minua tervehti nopeasti uuden syntyneen akne -diagnoosilla sekä rauhoi -
Saatat olla kuullut, että tyttöjen harjoittaminen on helpompaa kuin poikien, mutta se ei ole aivan totta. Tytöt eivät ole helpommin harjoiteltavissa, vaikka he ottavat saippuaan muutaman kuukauden aikaisemmin keskimäärin kuin pojat, sanoo Scott J. Go -
Vahva tukiverkosto on tärkeää uudelle vanhemmalle. Tässä on neuvoja siihen, miten varmistat, että olet ympäröity tukeva tiimi, joka auttaa sinua kasvamaan vanhemmaksi, jota haluat olla. Monelle vanhemmalle ensisijainen tuki on puoliso. On kuitenkin
