Allergiaruokien esittely vauvalle
Kun vauva on valmis aloittamaan kiinteillä ruoilla, voit alkaa esitellä allergiaruokia. Tämä on yleensä noin 6 kuukauden iässä ja se tulisi tehdä ennen kuin he saavuttavat 12 kuukauden iän.
Allergiaruoka on yksinkertaisesti ruokalaji, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion. Yleisimmät allergiaruoat ovat munit, lehmänmaito, maapähkinät, pähkinät (kuten mantelit, kokospähkinät ja hasselpähkinät), simpukat ja vehnä.
Milloin tulisin esitellä allergiaruoat vauvalleni?
Paras aika esitellä allergiaruoat on, kun aloitat kiinteiden ruokien antamista – yleensä noin 6 kuukauden iässä, mutta ei ennen kuin vauva on 4 kuukauden ikäinen. On myös suositeltavaa esitellä allergiaruoat ennen kuin vauva saavuttaa 12 kuukauden iän, sillä jättäminen vanhemmalle iälle on osoittautunut lisäävän vauvan allergian kehittymisriskiä.
Vauvan ruokintaan ja allergian ehkäisyyn liittyvät suositukset
Vauvan ruokintaan ja allergian ehkäisyyn liittyvät suositukset on kehitetty Australasian Society of Clinical Immunology and Allergy -järjestön toimesta, jotta vanhemmat ja terveydenhuollon ammattilaiset saavat ohjeita parhaasta ajankohdasta allergiaruokien esittelyyn.
Aiemmin suositeltiin, ettei allergiaruokia tulisi esitellä ennen 12 kuukauden iää. Kuitenkin lisätutkimukset ja tutkimus ovat osoittaneet, että se on parempi tehdä 6 kuukauden iästä alkaen.
Mitä allergiaruokia tulisin esitellä ensin?
Aloita siitä allergiaruokasta, jonka haluaisit vauvan kokeilevan ensin, mutta muista, että ruoan on myös oltava ikää sopiva (sileät, pehmeät ruoat aluksi, sitten siirry karkeampiin konsistensseihin). Hyvä alku on pehmeillä ruoilla kuten hyvin kypsennetyllä munalla tai sileällä pähkinävoitella.
Miten esitellän allergiaruoat?
- Aloita yhdellä allergiaruokalla kerrallaan. Näin, jos vauvallesi on allerginen reaktio, on helpompi tunnistaa, mikä ruoka sitä aiheuttaa.
- Sekoita pieni määrä ruokaa vauvan tavalliseen ruokaan. Esimerkiksi neljännes lusikasta hyvin kypsennettyä munaa vihannepuristeeseen.
- Jos vauvallasi ei ole reaktiota, voit lisätä annettavaa määrää heidän tavalliseen ruokaansa.
- Jatka kyseisen ruokalajin tarjoamista vauvan säännöllisessä ruokavaliossa, jotta he ylläpitävät kestävyyttä ruokalle.
- Voit kokeilla uutta allergiaruokaa joka päivä – mutta muista pitää vauvalle ruokaa, kun olet esitellyt sen heidän säännölliseen ruokavalioonsa.
Jos haluat testata ruokalajin ennen kuin vauva syö sitä, hiero pieni määrä ruokaa vauvan huulen sisäpuolelle. Jos ei ole reaktiota muutaman minuutin kuluttua, vauva voi kokeilla syödä sitä.
Älä hiero ruokaa vauvan ihoon. Tämä ei ilmaise, saisiko vauva allergisen reaktion syömällä.
Rintaruokinnalla on myös osoitettu auttavan vähentämään allergisten reaktiosten riskiä myöhemmin elämässä, joten jos rintaruokkit, jatka sitä samalla kun esittelet kiinteitä ruokia.
Onko päivästä sopiva aika allergiaruokien esittelyyn?
Yritä esitellä uusia allergiaruokia päiväruokkimisina. Näin, jos vauvallesi on reaktio, he on helpompi seurata ja reagoi siihen, jos tarpeen.
Jos vauva on aiheuttamassa reaktion ruokalajiin, se ilmenee yleensä nopeasti – yleensä muutaman minuutin kuluessa.
Miten tunnistaa, onko vauvalla allerginen reaktio?
Allergisen reaktion oireet kehittyvät yleensä 30 minuutin kuluessa. Lievät oireet sisältävät usein:
- pässiä tai punaisia ylityksiä (pumppuja) ihoon
- huulien, kasvon tai silmäluomien turvottumista
- punaisen syöpän suun ympärillä, missä ruoka on koskettanut ihoa
- sormenkyntiä suussa
- vatsakipua
- oksentelua
Vakavammat oireet voivat viitata anafylaxiaan. Anafylaxia on harvinainen, mutta se on lääketieteellinen hätätilanne. Näitä vakavammia oireita ovat:
- hengitysvaiikeuksia
- kielen turvottumista
- kurkun kiristyksiä
- haarukkaa ääntä
- yksityiskohtainen tai keuchuttelua
- kaatumista tai "lankahdusta"
Mitä teen, jos vauvallani on allerginen reaktio?
Anafylaxia voi aiheuttaa vaarallisen verenpaineen laskun. Jos vauvallasi on mitään yllä olevista oireista, he tarvitsevat välittömän ja kiireellisen huomiota. Soita 112 (suomalainen hätänumero) ja pyydä ambulanssi tai mene lähiin sairaalan päivystykseen.
Jos vauvallasi on vain lievä reaktio, välttä kyseisen ruoan antamista uudelleen ja ota yhteyttä lääkäriin neuvoa ja tarkkaa diagnoosia varten.
Mitä jos vauvallani on ruoka-allergia?
Jos vauvallasi on allergia tiettyyn ruokalajiin, on tärkeää konsultoida lääkäriä, jotta allergia diagnoidaan ja hallitaan oikein.
Saatat joutua puhumaan ravitsemustieteilijän kanssa varmistaaksesi, että vauva yhä saa oikean ravitsemuksen kasvulle ja kehitykselle, jos he joutuvat välttämään tiettyjä ruokia.
-
Uusi Pediatrics-lehdessä julkaistu tutkimus on osoittanut, että itäkääntymismenetelmään kuuluvat unenharjoittelu-tekniikat ovat tehokkaita ja eivät aiheuta psykologista vahinkoa, jos ne suoritetaan kontrolloidusti ja johdonmukaisesti. Time.com raport -
Yliopisto: aakkoset uudelleen Toisin kuin lukiossa, missä lukutehtäviin meni ehkä puoli tuntia enintään, yliopistotehtävät vaativat suuria määriä aikaa ja skimaamistaitoa. Minun on usein päätettävä, kuinka suuren osan tehtävistä teen, kun lukiossa py -
Yksinvanhemmuuden negatiivisten vaikutusten kuuleminen lapsille, taloudellisista vaikeuksista hylkäysteen liittyviin luottamusongelmiin, voi tuntua yltämättömältä. Mutta mitä yksinvanhemman kasvattaman lapsen positiivisista vaikutuksista? Oman lastes
