• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kuinka esitellä allergiaruokia

Kun vauva on valmis aloittamaan kiinteiden aineiden käytön, voit aloittaa allergiaruokien käyttöönoton. Tämä on yleensä noin 6 kuukaudesta ja se on tehtävä ennen 12 kuukauden ikää.

Allergiaruoka on yksinkertaisesti sellainen ruoka, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion. Yleisiä allergiaruokia ovat munat, lehmänmaito, maapähkinöitä, pähkinät (kuten mantelit, kookos ja hasselpähkinät), äyriäiset ja vehnä.

Milloin minun pitäisi esitellä allergiaruokia vauvalleni?

Paras aika ottaa käyttöön allergiaruokia on silloin, kun otat käyttöön kiintoaineita - yleensä noin 6 kuukaudesta, mutta ei ennen kuin vauva on 4 kuukauden ikäinen. On myös suositeltavaa, että otat allergiaruokia käyttöön ennen kuin vauva täyttää 12 kuukautta, koska sen jättämisen siihen asti, kun hän on vanhempi, on osoitettu lisäävän riskiä sairastua allergiaan.

Imeväisten ruokinta ja allergioiden ehkäisyohjeet

Imeväisten ruokinta- ja allergiaehkäisyohjeet on kehittänyt Australasian Clinical Immunology and Allergy Society, jonka avulla vanhemmat ja terveydenhuollon ammattilaiset saavat parhaan mahdollisen ajan allergiaruokien käyttöönotolle.

Aiemmin suositeltiin, että allergiaruoat otetaan käyttöön vasta 12 kuukauden kuluttua. Kuitenkin, lisätutkimukset ja tutkimukset ovat osoittaneet, että on parempi tehdä se 6 kuukauden iästä alkaen.

Mitä allergiaruokia minun pitäisi esitellä ensin?

Aloita allergiaruoasta, jonka haluat lapsesi kokeilevan ensin, mutta muista, että ruoan tulee olla myös ikään sopiva (sileä, pehmeistä elintarvikkeista ja sitten siirtymisestä rakenteellisempaan ruokaan). Hyvä paikka aloittaa pehmeillä elintarvikkeilla, kuten hyvin keitetyllä muna tai sileä maapähkinävoi.

Miten otan käyttöön allergiaruokia?

1. Aloita yksi allergiaruoka kerrallaan. Siten, jos lapsellasi on allerginen reaktio, on helpompi tunnistaa, mikä ruoka aiheuttaa reaktion.
2. Sekoita pieni määrä ruokaa vauvan tavanomaiseen ruokaan. Esimerkiksi, neljäsosa teelusikallista hyvin keitettyä munaa vihannessoseen kanssa.
3. Jos vauva ei reagoi, Voit lisätä sisällytettyä määrää tavanomaisella ruoalla.
4. Sisällytä edelleen tämäntyyppinen ruoka vauvan tavalliseen ruokavalioon, jotta lapsi säilyttää siedettävyytensä ruoalle.
5. Voit kokeilla uutta allergiaruokaa joka päivä - mutta muista antaa vauvalle ruokaa, kun olet lisännyt sen normaaliin ruokavalioon.

Jos haluat testata tiettyä ruokaa ennen vauvan syömistä, hiero pieni määrä ruokaa vauvan huulten sisäpuolelle. Jos reaktiota ei tapahdu muutaman minuutin kuluttua, sitten vauva voi yrittää syödä sitä.

Älä hiero ruokaa vauvan iholle. Tämä ei osoita, onko lapsellasi allerginen reaktio.

Imetyksen on myös osoitettu auttavan vähentämään allergisten reaktioiden riskiä myöhemmin elämässä, joten jos imetät, jatka niin, kun otat käyttöön kiintoaineita.

Onko hyvä aika ottaa allergiaruokia käyttöön?

Kokeile ottaa käyttöön uusia allergiaruokia päiväsaannin aikana. Siten, jos lapsellasi on reaktio, niitä on helpompi katsella ja tarvittaessa vastata.

Jos vauva reagoi tiettyyn ruokaan, huomaat sen todennäköisesti melko nopeasti - yleensä muutamassa minuutissa.

Mistä voit tietää, onko lapsellasi allerginen reaktio?

Allergisen reaktion oireet kehittyvät yleensä 30 minuutin kuluessa. Lieviä oireita ovat usein:

• nokkosihottuma tai punaiset ihottumat (kuoppia) iholla
• huulten turvotus, kasvot tai silmäluomet
• punainen ihottuma suun ympärillä, missä ruoka on koskettanut ihoa
• pistely suussa
• vatsakivut
• oksentelu

Vakavammat oireet voivat osoittaa anafylaksia. Anafylaksia on harvinaista, mutta se on lääketieteellinen hätä. Näitä vakavampia oireita ovat:

• vaikeuksia hengittää
• kielen turvotus
• kireys kurkussa
• käheä ääni
• yskä tai hengityksen vinkuminen
• romahtaa tai mennä "levykkeelle"

Mitä minun pitäisi tehdä, jos lapsellani on allerginen reaktio?

Anafylaksia voi aiheuttaa vaarallisen verenpaineen laskun. Jos lapsellasi on jokin yllä olevista oireista, ne vaativat välitöntä ja kiireellistä huomiota. Soita kolminkertainen nolla (000) ja pyydä ambulanssia tai mene lähimmän sairaalan päivystykseen.

Jos lapsellasi on vain lievä reaktio, älä anna heille sitä ruokaa uudelleen ja ota yhteys lääkäriisi saadaksesi neuvoja ja tarkan diagnoosin.

Mitä jos lapsellani on ruoka -allergia?

Jos lapsellasi on allergia tietyntyyppiselle ruoalle, On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, jotta allergia diagnosoidaan ja hoidetaan oikein.

Saatat myös joutua keskustelemaan ravitsemusterapeutin kanssa varmistaaksesi, että vauva saa silti oikean ravitsemuksellisen määrän kasvulleen ja kehitykselleen, jos hänen on vältettävä tiettyjä ruokia.