Day 1

Kookkaan kikan kokoinen
(5–7 ml)

Day 3

Pingpong-pallon kokoinen
(22–27 ml)

Day 10

Iso kananmunan kokoinen
(60–80 ml)

Previous:

Next:

Vauvan ruokinta & ravitsemus

Kuinka usein ja kuinka kauan ruokkia

Jos olet vasta aloittamassa, saatat ihmetellä, kuinka paljon rintaruokintaa on tarpeeksi vauvalle.

Tässä on ohjeita, jotka voivat auttaa.

Ensimmäisen kolmen–neljän päivän aikana syntymän jälkeen vauvasi saattaa menettää hieman painoa. Tämä on normaalia, kunhan vauvalla on edelleen märkiä ja likaisia vaippia. Oppi hyvän ruokinnän merkit, jotta voit varmistaa, että vauva saa tarpeeksi.

Kats video Vauvan ruokinnan viittaukset ja käyttäytyminen.

Terveet vauvat ottavat sen, mitä he tarvitsevat, kunhan vastaat heidän ruokinnan viittauksiinsa. Anna vauvan olla opastajasi, muistaen, että uuden syntyneen vatsa on erittäin pieni syntymässä – noin kankaan kookas. Useimmat vauvat haluavat ruokkia kahdeksan tai enemmän kertaa 24 tunnissa. Tässä on vinkkejä auttamaan sinua aloittamaan:

  • Alkuvaiheissa ruoki molemmilta rinnoilta auttaaksesi perustamaan maitosioton. Myöhemmin vauvasi saattaa yhä ruokkia molemmilta rinnoilta, tai saattaa olla tyytymäinen ruokkimisen jälkeen yhdeltä rinnoilta.
  • Ruoki ensimmäiseltä rinnoilta, kunnes vauva irtoaa. Tämä kertoo yleensä, että vauva on syönyt tarpeeksi. Älä kiiruhti – vauva saattaa vain levätä eikä ole vielä valmis.
  • Kääntelyksen jälkeen pehmusti patsaten ja hieroen vauvan selkä, tarjoa toinen rinta.
  • Jos vauva on edelleen nälkäinen, hän kiinnittyy, imee ja nilkkuu.
  • Aloita seuraava ruokinta rinnoilta, jota et käyttänyt edellisessä ruokinnassa, tai jolta lopetit viimeksi.
  • Uuden taitojen oppiminen vaatii harjoittelu, ja se voi olla vaikeaa. Puhu jollekin, kelle luotat. Aseta pieniä tavoitteita, kuten päästä seuraavan ruokinnan kautta tai rintaruokkia yhden viikon enemmän. Rintaruoki niin paljon kuin pystyt. ja muista, että jokin määrä rintaruokintaa on parempi kuin ei mitään.
  • Ei ole asetettu aikaa, kuinka kauan vauvan tulisi ruokkia. Alkuvaiheissa se saattaa tuntua, että se kestää erittäin pitkään.
  • Jotkut vauvat ruokkivat erittäin usein aluksi – jopa joka tunti tai kaksi tuntia, ruokinnasta toiseen – ja sitten menettävät pidempiä aikoja ruokintojen välillä. Tämä klusteriruokinta on normaalia.
  • Usein vähenee, kun rintaruokinta on vakiintunut. Kun vauvat menevät kasvun nopean vaiheen kautta, he saattavat haluta imettää useammin pariksi päiväksi suurentaakseen maitosioton.
  • Ensimmäiset 24 tuntia, rintasi tunnetaan pehmeiltä. Kaksi–kolme päivän jälkeen ne saattavat tuntua pehmeiltä tai täynnä. Noin viiden päivän jälkeen rintasi tunnetaan täynnä ruokinnan alussa ja pehmeinä jälkeen. Useiden viikkojen jälkeen on normaalia, että rinnat ovat pehmeitä ennen ja ruokinnassa, ja silti on runsaasti maitoa.
  • Pyydä apua, jos sinulla on vaikeuksia tai jos ruokinnat kestävät pidemmän kuin tunnin. Soita terveysasemallesi, kätilölle, rintaruokintaklinikalle, tai soita 8-1-1.
  • Kun maitosioto on vakiintunut, ruokinnat lyhenevät.

Muista

Vauvasi on ruokittava usein. Vaikka uusi syntynyt juo vain 10–100 ml (1 ruokalusikka – ½ kuppi) päivässä ensimmäisten päivien aikana, imeminen auttaa kasvattamaan maitosioton, kun vauva sitä tarvitsee.

Vauvan ikä

 Vauvan vatsan koko