• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Terveellisiä ja mielenkiintoisia ruokaideoita 15 kuukauden ikäisille

Kun pieni toisi saavuttaa 15 kuukautta, he voivat erottaa erilaisia ​​makuja ja voivat muuttaa ruokailutottumuksiaan. Tässä iässä he haluaisivat enemmän kuin vain soseutettuja ja soseutettuja ruokia. Siksi voit kokeilla terveellisiä ruokaideoita 15 kuukauden ikäisille. Näiden ruokavaihtoehtojen on oltava terveellisiä ja vetoavat lapsesi muuttuviin makuun.

Koska vauvasi tarvitsee vähintään kolme ateriaa päivässä terveellisten välipalojen välissä, kannattaa kokeilla erilaisia ​​reseptejä. Siksi olemme koonneet luettelon parhaista ruokaideoista 15 kuukauden ikäiselle vauvalle.

Ruoat, joilla voit ruokkia taaperoa

American Academy of Pediatrics -akatemian mukaan lähes 50 % kaloreista tulisi olla peräisin rasvasta kahden ensimmäisen vuoden aikana syntymän jälkeen. Ja Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskus ehdottaa lähes 13 grammaa proteiinia 15 kuukauden ikäiselle joka päivä.
Suunnittele siksi tasapainoinen ateria, jossa lisäät yhden proteiinin lähteen yhteen hiilihydraattilähteeseen ja riittävästi rasvaa ruuan täydentämiseksi. 15 kuukauden ikäisen ateriasuunnitelma voi olla sekoitus viljaa, leipää, riisiä, vehnää, pastaa, hedelmiä, vihanneksia, lihaa, kalaa, siipikarjaa, kuivattuja hedelmiä, kuivattuja papuja, öljyä, maitoa ja maitotuotteita. Alla luetellaan välttämättömät ruoat, joita voit ruokkia vauvallesi.

1. Lehmänmaito (täysmaito tai täysmaito)

Useat äidit kysyvät meiltä:"Kuinka paljon maitoa 15 kuukauden ikäiselle?" Voit antaa 360–480 ml lehmänmaitoa päivittäin täyttääksesi päivittäisen kalsiumin ja D-vitamiinin tarpeen.

• Koska vauvasi on nyt taapero, tarjoa hänelle lehmänmaitoa kupissa eikä pullossa.
• Jaa 480 ml maitoa kolmeen annokseen, ja ne voidaan antaa missä tahansa muodossa, kuten pirtelöitä, vanukkaita, jogurttia, paneeria, vaniljakastikea jne., jotta voit tarjota monipuolisuutta pelkän maidon sijaan. Mutta muista aina antaa yksi lomake vain kerran päivässä.
• Voit jatkaa tai lopettaa imetyksen nyt. Sinun ei enää tarvitse tarjota maitoa, koska kiinteä ruoka-ruokavalio täyttää kaikki vaatimukset.

2. Tuoreet hedelmät ja vihannekset

Kannusta taaperoasi kehittämään makua mahdollisimman monelle käsittelemättömälle tuoreelle ruoalle. Tämä sisältää erilaisia ​​tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka eivät vain lisää väriä lautaselle, vaan myös tekevät vauvasi aterian ravitsevan. Tällaisen aterian päivittäinen annos auttaa taaperoa saamaan hyvän ravinnon kasvuun ja kehitykseen tarvittavista perusravintoaineista.

3. Viljat

Viljat ovat hyviä hiilihydraattien lähteitä, jotka ovat kehon tärkein energianlähde. Taaperolapsi tarvitsee energiaa edistääkseen kehossaan tapahtuvia kehitysmuutoksia. Sisällytä siksi useita viljalajikkeita, kuten riisiä, vehnää ja hirssiä, päivittäiseen ruokavalioonsa eri vuorokaudenaikoina. Ruokavalioon voidaan lisätä myös lisättyä sokeria, suolaa tai keinotekoisia väriaineita sisältämätöntä viljaa.

4. Proteiini- ja rasvaruokavalio

Proteiinipitoiset ruoat ovat välttämättömiä taaperon ruokavaliossa. Jos pidät eläinproteiinista, lisää lihaa, kanaa ja kananmunaa, jotta saat tasapainoisen rasvan ja proteiinin. Voit myös kokeilla kaloja, kuten lohta, kevyttä tonnikalaa, monnia ja pollockia. Mutta kun teet niin, muista kypsentää ne hyvin.
Jos pidät kasvissyöjäproteiinilähteistä, juusto on hyvä lähde. Se on loistava sormiruoka 15 kuukauden ikäiselle, ja se voidaan sisällyttää melkein mihin tahansa ateriaan. Lisää myös erilaisia ​​palkokasveja ruokavalioon. Voit myös lisätä ateriaan pähkinöitä ja siemeniä, mutta muussaa tai jauheena ne tukehtumisen välttämiseksi.

Huomaa :Ota käyttöön yksi uusi ruoka kerrallaan lyhyillä odotusajoilla. Etsi merkkejä ja oireita kaikista allergioista, joita saattaa ilmetä uusien elintarvikkeiden lisäämisessä ruokavalioon.

15 kuukauden ikäisten vauvojen ruokavaliokaavio

Varhain aamulla

• • • ½–1 kuppi täysmaitoa

Aamiainen

• • • ½ kupillista rautaa – väkevöity aamiaismuro tai 1 keitetty muna
    • Lisää hedelmiä muroihin tai tarjoa sellaisenaan
    • ½ banaania, viipaloitu
    • 2–3 viipaloitua mansikkaa

Aamuyö

• • • 1 viipale paahtoleipää tai täysjyvämuffini
    • Laittele 1–2 ruokalusikallista tuorejuustoa tai maapähkinävoita tai jogurttia.
    • Muutama hedelmäviipale
    • ½ kuppia täysmaitoa

Lounas

• • • ½ voileipäviipaloitua kalkkunaa tai kanaa, tonnikalaa, munasalaattia tai maapähkinävoita
    • ½ kuppia keitettyjä vihreitä vihanneksia
    • ½ kupillista muroja

Iltapala

• • • 2–3 ruokalusikallista hedelmiä tai marjoja tai 1–2 unssia kuutio- tai juustojuustoa
    • 1 kuppi täysmaitoa

Illallinen

• • • 2–3 unssia jauhettua tai kuutioitua kypsennettyä lihaa
    • ½ kupillista keitettyjä keltaisia ​​tai oransseja vihanneksia
    • ½ kupillista pastaa, riisiä tai perunaa
    • ½ kuppia täysmaitoa

Lähde:Healthychildren.org

Yksinkertaiset kotitekoiset reseptit 15 kuukauden ikäisille

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​kotitekoisia ruokaideoita 15 kuukauden ikäiselle vauvallesi.

Aamiaisreseptit

1. Täysjyväkirnupiimäpannukakut

Valmistusaika:25 minuuttia
Annokset:6 (aikuinen)

Tarvitset:

• 3 rkl voita
• 1 rkl kasviöljyä
• ¾ kupillista yleisjauhoja
• ¾ kuppia vehnäjauhoja
• 3 rkl sokeria
• 1½ tl leivinjauhetta
• ½ tl ruokasoodaa
• ½ tl suolaa
• 1 muna
• 1½ kupillista vähärasvaista kirnupiimää
• 1 valkuainen
• ¾ kupillista vaahterasiirappia
• Ruokasuihke

Miten:

1. Sekoita jauhot, sokeri, leivinjauhe, ruokasooda ja suola kulhossa. Vatkaa ne keskenään.
2. Sekoita piimä, öljy, muna ja valkuaiset kulhossa vatkatessaan. Lisää seos jauhoseokseen. Sekoita hyvin.
3. Lämmitä ruiskulla päällystetty tarttumaton parilalla keskilämmöllä.
4. Lusikoi noin neljäsosa kupista pannulle pannukakkua kohti.
5. Käännä pannukakkuja, kun niiden päällä on kuplia ja reunat ovat kypsiä.
6. Tarjoile siirapin ja voin kanssa.

2. Talvikurpitsasose (terveellinen alkupala)

Valmistusaika:25 minuuttia
Annokset:1-1-1/2 kuppia

Tarvitset:

• 1 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä
• 1 rkl esileikattua tuoretta tai pakastettua kesäkurpitsa- tai kurpitsakuutiota
• Tarvittaessa vettä tai maitoa

Miten:

1. Lämmitä uuni 400 ºF:seen. Vuoraa reunallinen uunipelti foliolla.
2. Sekoita oliiviöljy ja kurpitsa kulhossa. Heitä ne.
3. Levitä kurpitsa uunipellille.
4. Paahda kurpitsaa 20 minuuttia. Soseuta tehosekoittimessa tasaiseksi.
5. Siivilöi seos ja lisää vettä tai maitoa, jotta saat koostumuksen.

3. Purppura sose

Valmistusaika:10 minuuttia
Annokset:2½ kuppia

Tarvitset:

• 1½ kupillista mustikoita (sose)
• 2 pakastettua pinaattia (10 unssin paketteja)
• 1/2 tl sitruunamehua
• 2 rkl vettä

Miten:

1. Laita pinaatti kattilaan ja lisää vesi. Kiehauta, peitä ja hauduta seitsemän minuuttia.
2. Tyhjennä vesi. Tee pinaatista, mustikasta, vedestä ja sitruunamehulla tasaiseksi sose.

4. Ragi Idli

Valmistusaika:40 minuuttia
Annokset:10 idlis

Tarvitset:

• 2 kupillista idli-taikinaa (fermentoitu)
• ½ kuppia nachi- tai ragijauhoja
• Suolaa maun mukaan
• 1 rkl öljyä (rasvaukseen)
• 1/4 kuppia + 2 rkl lämmintä vettä

Miten:

1. Lisää lämmin vesi ja jauhot kulhoon. Ja sekoita paksuksi tahnaksi.
2. Lisää tahna idli-taikinaan. Lisää suolaa. Sekoita varovasti.
3. Aseta sivuun lähes 20 minuutiksi.
4. Keitä sillä välin vesi höyryttimessä ja voitele levyt öljyllä.
5. Kaada taikina muotteihin ja aseta idli-teline höyrystimeen.
6. Anna höyryttyä kymmenen minuuttia ja tarjoa lämpimänä.

5. Kaura chilla

Valmistusaika:20 minuuttia
Annokset:6 chillaa

Tarvitset:

• 1 kuppi kauraa
• Vedestä tarpeen mukaan
• ¼ kuppia kikhernejauhoja
• 1 tl kuminaa
• ripaus kurkumaa
• ½ raastettua porkkanaa
• 1 pieni sipuli
• Öljyä tai gheetä tarpeen mukaan

Miten:

1. Lisää kaurajauhe kulhoon ja lisää loput ainekset. Lisää vettä tarpeen mukaan.
2. Rasvaa öljy pannulle. Kuumenna se.
3. Levitä kauhallinen taikinaa pannulle. Tiputtele öljyä reunojen ympärille.
4. Käännä se, kun se on kypsennetty. Paista myös toinen puoli.

Terveellisiä välipaloja 15 kuukauden ikäisille

6. Uunissa paahdetut vihreät pavut (sormiruoka)

Valmistusaika:20 minuuttia
Annokset:½ kuppi

Tarvitset:

• 1 lb vihreitä papuja (leikattu)
• Merisuola maun mukaan
• 2 tl ekstra-neitsytoliiviöljyä

Miten:

1. Lämmitä uuni 425 ºC:seen. Laita hyytelörullavuoka uuniin kymmeneksi minuutiksi.
2. Ota pavut kulhoon, ripottele päälle öljyä ja lisää suolaa. Heitä niitä hyvin.
3. Laita papuseos yhdeksi kerrokseksi esilämmitetylle uunipellille.
4. Paista kahdeksan minuuttia, kunnes ne ovat rapeita ja kypsiä.

7. Taatelit Sesame Ladoo

Valmistusaika:20 min
Annokset:12-15 ladoos

Tarvitset:

• 300 g taateleita
• 1 kuppi seesaminsiemeniä
• ¼ kuppia cashew- tai maapähkinöitä (paahdettuja)
• 4 vihreää kardemummaa

Miten:

1. Ota pannu ja lisää seesaminsiemenet. Kuivapaista ne keskilämmöllä.
2. Jäähdytä ja jauhetta ne.
3. Mussoi taatelit hyvin ja lisää seesaminsiemenjauhe. Vaivaa muutama minuutti, jotta seos on pehmeää.
4. Tee siitä pieniä palloja. Säilytä ilmatiiviissä astiassa.

8. Pasta Kheer

Valmistusaika:25 minuuttia
Annokset:3-4 annosta

Tarvitset:

• 2 kupillista maitoa
• ¾ kupillista pastaa
• ¼ kuppia jaggery-siirappia tai luomusokeria
• 2 vihreää kardemummaa
• 1 ½ riisijauhoa sekoitettuna ¼ kuppiin vettä tai maitoa

Miten:

1. Keitä vesi kattilassa. Lisää pasta ja keitä muutama minuutti.
2. Valuta ja pidä sivuun.
3. Lämmitä voi ja ghee pannulla, lisää cashewpähkinät (halutessasi). Pidä ne sivussa paahtamisen jälkeen.
4. Kaada maito samaan kattilaan ja keitä. Lisää pasta ja anna sen kypsyä.
5. Ota kuppi ja lisää riisijauho, vesi ja maito. Sekoita hyvin ilman paakkuja.
6. Kaada tämä pannulle hitaasti samalla sekoittaen.
7. Anna pasta kheerin paksuuntua. Ripottele päälle kardemumman siemeniä.
8. Lisää jaggery-siirappia tai luomusokeria makeutusaineena.

9. Porkkanasose

Valmistusaika:30 minuuttia
Annokset:3-4 kuppia

Tarvitset:

• 1 jamssi (kuorittu ja leikattu)
• 3 porkkanaa (kuorittu ja leikattu)
• 2 rkl vettä

Miten:

1. Lisää jamssi ja porkkana vesipannuun ja kiehauta.
2. Tyhjennä vesi ja soseuta sisältö prosessorissa.

Lounasideoita 15 kuukauden ikäiselle vauvalle

10. Baby's Little Pasta

Valmistusaika:10 minuuttia
Annokset:2 kuppia

Tarvitset:

• 1½ kupillista vähänatriumista kanalientä
• 2 rkl keittämätöntä pastaa

Miten:

1. Lisää kanaliemi pannulle ja kiehauta. Lisää pasta.
2. Keitä seitsemän minuuttia ajoittain sekoittaen.

11. Khichdi (intialainen vauvanruokaresepti)

Valmistusaika:25 minuuttia
Annokset:2 kuppia

Tarvitset:

• 2 rkl riisiä
• 1 rkl tuvar dal (jaettu punainen gramma)
• 2 rkl vihanneksia (raastettuna ja hienonnettuna)
• Suolaa maun mukaan
• ½ tl ghee
• Kurkuma (valinnainen)
• Pippurijauhe (valinnainen)

Miten:

1. Pese riisi ja dal yhdessä. Liota niitä vedessä vähintään puoli tuntia.
2. Lisää pilkotut vihannekset kulhoon, jossa on riisiä ja seos.
3. Painekypsennä kaksi pilliä keskilämmöllä.
4. Kun paine on vapautettu, muussaa sisältö. Lisää suola, ghee ja kurkuma. Sekoita hyvin.

12. Herkullinen lämmin muro

Valmistusaika:15 minuuttia
Annokset:½ kuppi (4 floz/125ml)

Tarvitset:

• 1/4 kuppia (2 unssia/60 g) ohrajauhetta
• Vesi (tarvittaessa) tai maito

Miten:

1. Keitä vesi kattilassa ja kaada hitaasti ohrajauhe. Vatkaa jatkuvasti kaataessasi.
2. Jatka sekoittamista ja anna kypsyä kymmenen minuuttia.
3. Lisää vettä tai maitoa saadaksesi halutun koostumuksen.

13. rahka Kaura

Valmistusaika:5 minuuttia
Annokset:2 kuppia

Tarvitset:

• 1 kuppi kaurahiutaleita
• 2 kupillista vettä/maitoa
• ¾ kupillista tuoretta rahkaa
• Suolaa maun mukaan
• 1 rkl raastettuja porkkanan tai granaattiomenan siemeniä
• 1 rkl korianterinlehtiä (pieneksi pilkottuna)

Maustamiseen:

• 1 tl sinapinsiemeniä
• 1 rkl öljyä
• 1 kuiva punainen chili
• 1 hienonnettu vihreä chili
• Muutama currylehti
• 1,2 tuuman hienonnettu inkivääri
• 1 tl halkaistua mustaa grammaa

Miten:

1. Keitä kauraa vedessä viisi minuuttia. Sekoita rahka (hyvin vatkattuna) kauran joukkoon.
2. Lämmitä öljy temperointipannussa ja lisää kaikki mausteaineet.
3. Lisää tämä mauste kaura-rahoseokseen.
4. Lisää suolaa ja korianterinlehtiä. Ripottele päälle raastettua porkkanaa tai granaattiomenan siemeniä.

14. rahtiriisiä

Valmistusaika:10 minuuttia
Annokset:2 kuppia

Tarvitset:

• 1 kuppi riisiä (keitetty)
• 1,5 kupillista maitoa
• 1,5 kupillista rahkaa
• 2 rkl kermaa
• Suolaa maun mukaan

Maustamiseen:

• 1 tl sinapinsiemeniä
• 1 rkl öljyä
• 1 kuiva punainen chili
• 1 hienonnettu vihreä chili
• Muutama currylehti
• 1,2 tuuman hienonnettu inkivääri
• 1 tl halkaistua mustaa grammaa

Miten:

1. Mussoi keitetty riisi, lisää maito ja jatka sekoittamista. Lisää kerma ja rahka.
2. Lämmitä öljy temperointipannussa ja lisää kaikki mausteaineet.
3. Lisää tämä seos öljyn kanssa juustomassariisiin.

Illallisideoita 15 kuukauden ikäisille vauvoille

15. Ohra Shiitakeilla ja pinaatilla

Valmistusaika:25 minuuttia
Annokset:6 aikuisen annosta

Tarvitset:

• 1 kuppi hienonnettua sipulia
• 3 valkosipulinkynttä, jauhettu
• 2 tl oliiviöljyä
• 1/2 tl hienonnettua kuivattua rosmariinia
• 8 kupillista viipaloituja shiitake-sienikorkkeja
• 1 (14 unssi) tölkki rasvatonta, vähemmän natriumia sisältävää naudanlihalientä
• 3/4 kuppia kypsentämätöntä nopeaa ohraa
• 3 rkl raastettua parmesaanijuustoa
• 8 kupillista pussitettuja babypinaatinlehtiä
• 1/4 tl vastajauhettua mustapippuria (valinnainen)

Miten:

1. Lämmitä öljy keskilämmöllä hollantilaisessa uunissa. Lisää valkosipuli, rosmariini ja sipuli. Paista kolme minuuttia.
2. Lisää sieniä. Anna heidän keittää. Sekoita ajoittain kahdeksan minuuttia.
3. Lisää juusto ja pinaatti. Sekoita usein. Keitä kaksi minuuttia.

16. Banaani ja avokado Guacamole

Valmistusaika:5 minuuttia
Annokset:1½ kuppi

Tarvitset:

• 1 avokado (leikattu)
• 1 banaani
• 1 valkosipulinkynsijauhe
• ¼ tl sitruunamehua

Miten:

1. Kauha Avacado-puolikkaasta hedelmäliha kulhoon.
2. Kuori banaani, lisää palat Avacado-kulhoon.
3. Lisää kulhoon valkosipulinkynsijauhe. Ripottele päälle sitruunamehua.
4. Mussoi ne kaikki perunamurskaimella.

17. Risotto Primavera

Valmistusaika:40 minuuttia
Annokset:1½ kuppi

Tarvitset:

• 2 kuppia keltakurpitsaa (silputtuna)
• 1½ tl oliiviöljyä
• 3 kupillista parsaa (leikattu vinosti)
• 1 valkosipulinkynsi
• ¼ tl mustapippuria
• 2 kupillista vuotaa (hienonnut)
• ½ kuppia parmesaanijuustoa (raastettua)
• 1½ tl tuoretta timjamia
• 1 rkl voita
• 32 unssia kanalientä
• 1 kuppi vettä
• Suolaa maun mukaan

Miten:

1. Ota pannu, lisää parsa, kurpitsa, suola, mustapippuri ja kuullota keskilämmöllä. Pysy sivussa.
2. Kaada vesi ja liemi toiselle pannulle ja pidä niitä miedolla lämmöllä.
3. Ota hollantilainen uuni, sulata voi keskilämmöllä.
4. Lisää purjo ja keitä viisi minuuttia. Lisää puolitoista kupillista liemeseos ja keitä.
5. Lisää jäljellä oleva liemi ja jatka sekoittamista. Anna liemen imeytyä.
6. Lisää neljäsosa kupillista timjamia ja juustoa. Päälle kasviksia.

Muistaa

Voit kokeilla erilaisia ​​reseptejä ja ainesosien yhdistelmiä vauvasi hyväksi. Mutta et voi pakottaa heitä ruokkimaan vain siksi, että se on hyväksi heidän terveydelleen. Tässä on muutamia asioita, jotka kannattaa muistaa ja joita saa noudattaa:

1. Tee ruoasta hauskaa

Nyt on aika tuoda luovuutesi esille taaperon aterialla. Kokeile esittää kukkakaalia tai parsakaalia puuna perunamuusisaarella. Kokeile leikkaa voileipiä, idlejä ja paljon muuta keksileikkureilla saadaksesi niistä tähtiä, eläimiä ja paljon muuta. Pikkulapsesi nauttisi varmasti syömisestä.

2. Ruokailutottumukset muuttuvat

Älä huoli, vaikka taaperosi olisikin nirso syöjä. Heidän ruokailutottumukset voivat muuttua kasvumallin muutoksesta johtuen. Ruoka, jota he rakastivat viime kuussa, ei ehkä pysy ennallaan nyt.
Taaperon ruokahalu voi hidastua toisena vuonna, toisin kuin ensimmäisenä vuonna. Vauvasi on täytynyt kolminkertaistaa syntymäpainonsa ensimmäisenä vuonna, mutta painonnousu saattaa hidastua toisena vuonna ja painonnousu on vain noin 2,4 kg.

3. Tutkimusaika

On aika, että lapsesi on kiireisenä tutkimassa maailmaa, eikä hän välttämättä välitä paljon ruoasta. Heidän ruokahalunsa ei myöskään ole vielä tarpeeksi suuri yhden ison aterian nauttimiseen. Valmistaudu pienempiin aterioihin useita kertoja päivän aikana.

4. Ei voimaa, kiitos

Muista, että taaperosi syö, kun hänellä on nälkä. Älä pakota heitä syömään lautasta loppuun tai arvioi lastasi syömämäärän perusteella. Tarkista sen sijaan heidän energiatasonsa, fyysinen ja henkinen kasvu.

5. Salli itsesyöttäminen

Taaperolapsesi tarvitsee edelleen apuasi ruokittaessa, mutta anna hänen ruokkia itseään, jos hän haluaa. Älä huoli, jos ne sotkeutuvat. 15 kuukauden ikäinen taapero pystyy pitämään kupista ja juomaan kupista pienellä aikuisen avustuksella. He olisivat kiinnostuneita syömään lusikalla.

Tarjoa vauvallesi tasapainoinen ruokavalio, jossa on kalaa, lihaa ja maitotuotteita proteiinia, hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja viljaa varten. 15 kuukauden ikäisen vauvan ruoka sisältää yleensä sose- ja sormiruokaa. He voivat syödä samaa ruokaa muulle perheelle, mutta varmistavat, että ne sisältävät vähemmän suolaa ja mausteita. Vältä pakkoruokintaa ja anna lapsen tutkia erilaisia ​​ruokia ja syödä itsenäisesti. Kokeile esitellä ruokaa hauskoilla ja luovilla tavoilla kiinnittääksesi vauvasi huomion. Aina kun mahdollista, yritä syödä yhdessä perheenä vahvistaaksesi sidettäsi.

Usein kysytyt kysymykset

1. Miksi 15 kuukauden ikäinen vauvani pureskelee ruokaa, mutta ei niele sitä?

Jos vauvat pureskelevat ruokaa eivätkä niele, prosessia kutsutaan ruoan puskuun. Tämä voi johtua heikoista kasvojen ja kaulan lihaksista, aistinvaraisista ongelmista, käyttäytymishäiriöistä, huuli- tai kitalakihalkeamisesta, autismista, hermostohäiriöistä, alhaisesta syntymäpainosta ja vatsaongelmista. Keskustele lapsesi lääkärin kanssa, jos havaitset lapsilla nielemisongelmia.

2. Kuinka paljon vettä 15 kuukauden ikäisen pitäisi juoda?

Suositeltu veden saanti 15 kuukauden ikäiselle on 8–32 unssia tai yhdestä neljään kupillista päivässä.

3. Mitkä ovat parhaat ruoat 15 kuukauden ikäiselle vauvalleni painonnousuun?

15 kuukauden ikäinen vauva voi lihoa syömällä korkeakalorisia ruokia. Voit tarjota heille avokadoja, keitettyjä ja muussattuja papuja, banaaneja, linssejä, perunamuusia, kovaksi keitettyjä munia, täysmaitojogurttia ja tuoretta jauhettua lihaa. Näiden ruokien ohentaminen korvikkeella, rintamaidolla tai liemellä sopii ihanteellisesti vauvan ruokkimiseen.