Taaperon turvallisuus helteessä ja auringossa
Pienet lapset tarvitsevat suojan liialliselta aurinkovalolta. Taaperot voivat helposti ylä lämmetä ja heidän herkkä iho on altis.
Tässä on neuvoja lapsesi turvallisuuden varmistamiseksi auringonvalossa.
Varmista, että he peittävät itsensä sopivilla vaatteilla myös pilvisinä tai muurinpohjaisina päivinä. Pitkävarteinen paita ja housut, sekä laaja kynny huivi ovat parhaat vaatteet ihoa suojaamaan. Valitse tiiviisti kudottuja kankaita. Jos vaatetusta näkee helposti läpi, myös ultraviolettisäteily (UV) pääsee läpi.
Tarjoa vettä ja etsi varjosta säännöllisin väliajoin ollessanne ulkona.
Voit myös suojata taaperosi auringonpolttoilta ja iho-syövältä:
Vältä auringon ja lämmön
- Yritä pitää taaperosi auringon pois välillä 10 aamulla ja 4 illalla, kun auringon säteet ovat vahvimmat.
- Älä koskaan jäta taaperosi yksin autoon.
- Älä anna taaperosi ylä lämmetä.
- Varmista, että taaperollasi on runsaasti vettä hiukkasellaan kuumana säässä.
- Varmista, että taaperosi ottaa säännöllisiä taukoja aktiviteetista.
Vaatteiden suojaaminen
- Pue taaperosi tiiviisti kudotusta kangasta tehdyt vaatteet.
- Anna taaperollesi iso kynny huivi kaulan suojalla ja ilman nauhoja.
- Laita aurinkolasit, jotka tarjoavat 99–100 % UVA- ja UVB-suojan. Valitse aurinkolasit, joissa on suuret lasit, jotka istuvat hyvin ja kiertelevät kasvon sivuja suojaamaan vahingoittavilta UV-säteilyiltä.
Auringonsuojan käyttö
- Valitse vesikestävä auringonsuoja SPF 30 tai korkeampi, hyväksytty Kanadalainen Dermatologia-yhdistys. (Etsi logostansa tai nimeään merkinnästä.)
- Käytä noin 15 ml (1 rkl) auringonsuojaa kaikille altistuneille ihoalueille.
- Käytä huulisuojia, jossa on auringonsuojaa.
- Toista auringonsuojan käyttö noin kahden tunnin välein, jos taaperosi on ulkona ilman sisätilojen taukoja – myös pilvisinä tai muurinpohjaisina päivinä.
- Oppia taaperollesi, miksi auringonsuoja on tärkeä.
- Älä odota auringonpolttojen merkkejä saadaksesi taaperosi auringon pois. Auringonpolttovat eivät yleensä näy kuuden–24 tunnin kuluttua.
4-S-suojajärjestelmä
Seuraa varjosta. Slipa päällä paita. Slap huivi päälle. Slop auringonsuoja päälle.
Resurssit ja linkit:
HealthLink BC: Auringon turvallisuus lapsille
HealthLink BC: Ihoa suojaamalla auringonvalolta
HealthLink BC: Auringonpoltto
HealthLink BC: Lämpöon liittyvät sairaudet
HealthLink BC: Lämpöon liittyvät sairaudet
-
Sinun ei tarvitse vaeltaa tunteja metsään ryggisakka ja retkeilyvälineiden mukana saadaksesi vaelluksen hyödyt. Vaellus ja kävely ovat olennaisesti samaa asiaa. Vaikka vireästi käveleminen ympäristölläsi kolmekymmentä kuudelle tunnille, kolme -
Mifepristoni, tunnettu myös nimillä RU486 ja abortti-tabletti (brändinimi Mifeprex), otetaan lääke-abortin indusoimiseksi, mikä on raskauden päättäminen hormonien avulla ilman interventiivista menettelyä. Lääke-abortti on prosessi, joka vaatii kaksi -
Alkuperäisesti keskustan kautta, ja nyt asuu Bay Areassa, Elaina on ammattilainen lapsenhoitaja yli 10 vuoden kokemuksella. Hän on erityisen innokas kehitykseen keskittyvästä, jaetusta lastenhoidosta. Saimme mahdollisuuden haastatella Elainaa hilja
