• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

5 parasta ruokaideaa 5 kuukauden ikäiselle vauvallesi

Vieroituksen jälkeen vauvan kiinteän ruoan tulisi ihanteellisesti sisältää ruokaa kaikista tärkeimmistä ruokaryhmistä. Voit käydä läpi joitakin parhaista 5 kuukauden vauvanruokien valinnoista esitelläksesi pikkuisellesi.

Lastenlääkärien mukaan terveiden vauvojen tulisi aloittaa kiinteäruokavalio viidestä kuuteen kuukauteen. Aterioissa tulee olla monipuolisuutta. Tämä auttaa heitä saamaan tarvittavan ravinnon ja tutustumaan erilaisiin makuihin. Koska heidän immuunijärjestelmänsä kehittyy edelleen, he tarvitsevat oikeat ravintoaineet tervettä kasvua varten.

Jatka lukemista, sillä olemme koonneet listan ideoista parhaalle ruoalle viiden kuukauden ikäiselle vauvallesi.

Oikean määrän ruokaa antamalla vauvalle:

Ellei vauvallasi ole tiettyä ruokavaliota edellyttäviä sairauksia, kiinteän ruoan tarjoaminen on sopivaa viidennen kuukauden alussa. Älä odota kultasi nuolevan kulhoaan puhtaaksi heti! Se voi kestää hetken, koska se on uusi kokemus, mutta riittävän pian vauvasi sopeutuu muuttuvaan ateriatyyppiin. Ajan myötä voit myös kasvattaa annosta.

Oikeantyyppisten ruokintatarvikkeiden käyttö on myös tärkeää. Pehmeitä vauvalusikoita ja laseja (mieluiten vauvaystävällisestä materiaalista valmistettuja) tulee käyttää. Joidenkin vauvojen pureskelu- ja nielemismekanismin ymmärtäminen vie aikaa, eikä taaperoita saa pakottaa.

Napsauta tätä nähdäksesi tämän infografian suurennettu versio.

5 parasta ideaa 5 kuukauden vauvanruoaksi:

Tässä ovat suosituksemme:

1. Viljat:

Kun vauva täyttää viisi kuukautta, ala antaa hänelle kaura- ja riisipohjaisia ​​muroja. Älä unohda lisätä rintamaitoa, maitoa tai vettä muroihin pehmentämään koostumusta!

• Vältä ensimmäistä kertaa maustettujen murojen käyttöä. pidä kiinni tavallisista viljoista.
• Kun huomaat, että vauva pitää muroista, ota käyttöön muita muunnelmia vähitellen.
• Voit jopa lämmittää muroja hieman (pata se vain mikroaaltouuniin!) tehdäksesi niistä pehmeämpiä.

2. Hedelmät:

Hedelmät ovat täynnä vitamiineja, ja 5 kuukautta on sopiva ikä vauvallesi kokeilla niitä.

• Alussa hedelmät tulee soseuttaa ja kypsentää hieman ennen kuin voit tarjota niitä lapsellesi.
• Voit alkaa antaa banaaneja, koska niitä ei tarvitse keittää tai avokadoja.
• Varmista, että annat vauvallesi vain kypsiä ja pehmeitä hedelmiä.

[ Lue:6 kuukauden vauvanruoka ]

3. Vihannekset:

Vihanneksia, kuten perunoita, porkkanoita ja papaijaa, voidaan tarjota lapsellesi kypsennettynä, kun hän täyttää viidennen kuukauden.

• Varmista, että kasvikset on muussattu perusteellisesti ja ettei niissä ole siemeniä tai mitään, mitä vauvan on vaikea pureskella tai niellä.
• Ei ole suositeltavaa tarjota raakoja vihanneksia ennen kuin rakas täyttää 1 vuoden tai enemmän.
• Vältä kuitupitoisia vihanneksia.

4. Vähärasvainen proteiini:

Kasvavat vauvat tarvitsevat myös vähärasvaista proteiinia, mutta sinun tulee valita huolella.

• Voidaan antaa pehmeää ja kypsennettyä lihaa, kuten kanaa ja luuttomia kalaviipaleita.
• Varmista, että lihassa ei ole luuta tai teräviä paloja.
• Suosittelemme aloittamaan vauvan maitotuotteiden käytön, kun hän on täyttänyt 8 kuukautta.

5. Munat:

Kananmunaa pidetään superruokana varsinkin kasvaville lapsille. Mutta voitko sisällyttää munia 5 kuukauden ikäisen vauvan ruokaan?

• Viime vuosiin asti munia ei suositeltu sopivaksi ruoaksi kasvaville vauvoille. Myöhemmin American Academy of Pediatricians kuitenkin poisti kananmunien kiellon.
• Ennen kuin tarjoat vauvalle keitettyjä tai puolikeitettyjä munia, varmista, että hän syö muun tyyppistä kiinteää ruokaa.
• Saat parhaan tuloksen tarjoamalla kananmunaa ateriana.
• On tärkeää, että mahdolliset allergeenit, kuten munat, maapähkinät jne., esitellään eri päivinä mahdollisten proteiiniallergioiden havaitsemiseksi.

[ Lue:Vauvanruokataulukko ]

Kiinteän ruoan allergiat

5 kuukauden ikäisten lasten ruoka-allergiat eivät ole kovin yleisiä, mutta niitä voi tapahtua. Ne voivat olla perinnöllisiä tai esinekohtaisia. Saattaa käydä niin, että on liian aikaista antaa tiettyjä ruokia myös vauvallesi. Jos huomaat, että vauvasi saa allergisia reaktioita syömisen jälkeen, lopeta ruokinta ja ota yhteyttä lastenlääkäriin.

Kun vauva on viiden kuukauden ikäinen, he olisivat aloittaneet vieroitusprosessin. On siis aika sisällyttää joukko erilaisia ​​vauvaystävällisiä ja ravintopitoisia ruokia 5 kuukauden vauvanruokavalioon. Sinun tulee myös harkita ruoan määrää, jonka voit antaa vauvallesi. Ruoka tulee keittää/keittää ja muussata, jotta vastasyntyneet voivat syödä sen ilman tukehtumisvaaraa. Tietyt hedelmät, vihannekset ja viljat voidaan lisätä vauvasi ensimmäiseksi kiinteäksi ruoaksi. Lisäksi, koska jokainen vauva on erilainen, varo mahdollisia allergiaoireita ja anna vauvallesi aikaa sopeutua ennen uuden aterian aloittamista.