Käyttäytymisongelmien ehkäisy kotin ulkopuolella - ADHD-lapselle
Käyttäytymisongelmien ehkäisy kotin ulkopuolella - ADHD-lapselle
Monet ADHD-lapset vanhemmat pelkää lapsensa mukana ottamista kaupassiin tai muihin kotin ulkopuolisiin paikkoihin, joissa käyttäytymisongelmat usein ilmaantuvat. Joissain näistä ympäristöistä odotetut käyttäytymissäännöt voivat olla liikaa ADHD-lapsen kyvystä. Yliaktiiviset ja impulsiiviset lapset tekevät käyttäytymistä, joka on usein vanhemmalle aivan kiusallista. Seuraavat ovat suosituksia ongelmien ehkäisemiseksi – tai ainakin vähentämiseksi.
- Opeta, malli ja harjoittele odotettuja käyttäytymistapoja ja tavallisia kohteliasuuksia kotin ulkopuolella (esim. noudata ohjeita, siivoa oman jälkeesi, kävele/älkä juokse talossa/rakennuksessa, sano "ole hyvä" ja "kiitos").
- Ennusta ja varaudu potentiaaliin ongelmiin.
- Anna lapsellesi aikaa valmentautua ja puhua odotettavasta. Anna etukäteen tiedot. Muista, kuinka minkään rutiinin muutos voi olla stressaavaa ja hermostuttavaa. ADHD-lapset tarvitsevat valmentautumista; vältä heitä yllätyksistä.
- Ennen julkisten paikkojen (kaupat, lääkäriasemat, ravintolat, kirkko, elokuvateatterit) tai muiden kotien vierailun, puhu lapsellesi käyttäytymisodotuksista. Ilmaise säännöt yksinkertaisesti. Kertaa. Pyydä lapsi toistamaan ne sinulle takaisin.
- Määrittele palkinto(t), jonka lapsi saa, jos hän käyttäytyy asianmukaisesti ja noudattaa sääntöjä.
- Älä laita lastasi tilanteisiin, jotka ovat liian vaativa itsensä hallinnalle ja huomiolle.
- Vältä shoppailua ilman, että rakentat mahdollisuuden lapsellesi saada jotain pientä.
- Anna lapsesi tietää seuraukset, jos hän käyttäytyy epäasiallisesti. Tarkoita mitä sanot!
- Anna kirjallisia ohjeita, jos sopivaa.
- Älä vie lastasi paikoihin, joista tiedät, että ne ovat liian stimuloivia tai vaikeasti hallittavissa käyttäytymisen ja valvonnan kannalta.
- Poista lapsi tilanteesta, kun hän käyttäytyy epäasiallisesti tai näyttää menettävän hallintaa.
- Valvo. Valvo. Valvo.
- Puhu lapsellesi luonnosta seurauksista epäasiallisesta käyttäytymisestä (esim. ystävät tai heidän vanhempansa eivät halua kutsua häntä takaisin, muut lapset vihaavat ja ei halua leikkiä).
- Ole valmis "trikkipussilla". Tietäen ADHD:n luonteen – kuinka lapset tytyvät helposti ja tarvitsevat olla toiminnassa – älä lähde kotiin ilman leluja, kirjoja, nauhoita, pelejä, jne., jotka voivat pitää lapsesi toiminnassa ja viihdyttää. Pidä "trikkipussi" täytetynä ja vaihtelevana uuden ja mielenkiinnon ylläpitämiseksi.
- Anna lapsellesi palautetta, kun olet hänen kanssaan kotin ulkopuolella. "Olen ylpeä siitä, miten olet... Näyttää siltä, että saat todennäköisesti... mitä puhuimme."
- Vältä väsymystä. Älä vie lastasi ulos, kun hän on väsynyt ja tarvitsee unta.
Lähde: The ADD/ADHD Checklist, Sandra Rief, M.A.
Takaisin ADHD-käyttäytymistyökaluun.
-
Haluatko lisätä hieman helpotusta elämääsi? Kumppanit äidit ovat takanasi. Laitoin Instagramiin kehotuksen parhaista vanhemmuusvinkkeistä ja valitsin joitakin valoisimpia. Ja olet aivan varmasti haluamaan käyttää näitä life-hackeja mahdollisimman pia -
Oletko tylsästynyt aamiaiseen? Tietysti kokonaisjyväinen, runsaan kuidun, vähäsokerinen muesli, jonka päällä on rasvaton maito ja pähkiniä tai tuoreita marjoja, maistuu hyvältä, sisältää keskeisiä ravintoaineita ja on helppo valmistaa, kun aikaa on t -
On helppoa raksiä tehtävät tehtävälistaltasi, kun sinulla on puoli päivää vapaa. Mutta mitä silloin, kun sinulla on vain tunti tai jopa muutama minuutti ilman mitään tekemistä? Ehkä olet nanny, jolla on tunti vapaa, kun vauva nukkuu. Ehkä olet talonm
