¿Cuándo ocurre el crecimiento acelerado de la adolescencia?



Un crecimiento acelerado en la adolescencia es una fase caracterizada por un aumento repentino en la altura, el apetito y la irritabilidad del adolescente. Esta fase está marcada por cambios rápidos en los cuerpos de los niños. Durante este período, la altura de su adolescente puede crecer rápidamente durante unos meses y luego disminuir durante los meses siguientes. Este ciclo puede continuar durante algunos años.

Un crecimiento acelerado no se trata solo de cambios físicos sino también hormonales, causados ​​​​por la pubertad. Por lo tanto, un brote de crecimiento puberal a veces puede ser abrumador y difícil de manejar. En tales casos, los adolescentes pueden necesitar el apoyo de los padres para pasar la fase sin problemas. Esta publicación analiza en detalle el crecimiento acelerado de la adolescencia y brinda algunos consejos para ayudar a su hijo a manejarlo de manera eficiente.

¿A qué edad comienza el crecimiento acelerado de los adolescentes?

Todos son diferentes. La ocurrencia del crecimiento acelerado en la adolescencia puede variar. Algunos lo experimentan temprano, mientras que otros pueden tenerlo tarde. Sin embargo, en promedio, un gran crecimiento acelerado durante la pubertad suele ocurrir entre los 8 y los 13 años en las niñas y entre los 9,5 y los 14 años en los niños.

Mientras que esta fase de rápido crecimiento en la mayoría de las niñas termina a los 15 años, puede continuar hasta los 16 o 17 años en los niños. Sin embargo, existen excepciones, ya que algunos adolescentes, especialmente los varones, pueden seguir creciendo hasta los últimos años de la adolescencia.

Estatura promedio según la edad para niños y niñas

Es crucial realizar un seguimiento del crecimiento de su hijo y su desarrollo general durante los picos de crecimiento de la adolescencia. Puede usar una tabla de crecimiento para esto.

Una tabla de crecimiento es una herramienta de evaluación que compara la estatura y el peso de su adolescente con la estatura promedio estándar para una edad específica. Puede ayudar a realizar un seguimiento del crecimiento general de su hijo o hija adolescente.

Percentil de estatura promedio para niños y niñas

Edad (años) Estatura percentil 50 para niños (cm) Estatura percentil 50 para niñas (cm)
8 128 127,5
9 133,5 133
10 138,5 138
11 143,5 144
12 149 151
13 156 157
14 164 160,5
15 170 162
16 173,5 162,5
17 175,5 163
18 176 163

Nota: La altura del percentil 50 es la altura promedio o mediana de una niña o un niño. Si su hijo está en el percentil 50, esto significa que cuando se comparan 100 adolescentes normales de su edad y sexo, 50 adolescentes son más bajos y 50 son más altos que su hijo.

Fuente: Centros de Control y Prevención de Enfermedades

¿Qué causa el crecimiento acelerado en los adolescentes?

Durante la adolescencia, dos hormonas sexuales, la testosterona (en los niños) y el estrógeno (en las niñas), provocan un crecimiento acelerado. Estas hormonas sexuales aumentan la secreción de la hormona del crecimiento humano, lo que, a su vez, provoca un aumento en la mineralización de los huesos, lo que lleva a un crecimiento lineal, es decir, un aumento en la altura.

Signos y síntomas del crecimiento acelerado en adolescentes

Puede identificar el crecimiento acelerado en su hijo adolescente si observa los siguientes signos:

  1. Pies grandes para zapatos: El crecimiento de su hijo adolescente comienza desde las extremidades y avanza hacia adentro. Por lo tanto, su hijo adolescente primero experimentará cambios relacionados con el crecimiento en manos y pies. Los estudios de investigación sugieren que los cambios frecuentes en el tamaño del calzado son un indicador temprano de un crecimiento acelerado

Por lo tanto, tome nota de los cambios en la altura del asiento, el largo de las piernas y el ancho de los hombros que puedan corroborar su evaluación.

  1. Los pantalones nuevos se vuelven cortos: Si el adolescente se queja de que sus pantalones nuevos se quedan cortos en cuestión de meses, es probable que se deba a un crecimiento acelerado de la pubertad. En promedio, un adolescente puede crecer alrededor de tres pulgadas (7-8 cm) al año durante este período. El aumento promedio en las adolescentes es de dos a tres pulgadas (5 a 7,5 cm) al año .
  1. La ropa se pone apretada: La ropa se apretaba alrededor de la cintura y los muslos. Este cambio puede ocurrir debido al aumento de grasa antes de un crecimiento acelerado. Sin embargo, puede acelerarse durante la pubertad, lo que lleva a un mayor aumento de peso alrededor de la cintura, las caderas, las nalgas y los muslos en las niñas. Mientras que para los niños, puede ocurrir alrededor de la barriga.
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  • Articulaciones prominentes con huesos grandes: Varias articulaciones del cuerpo se vuelven más grandes y prominentes. Algunas de las articulaciones más obvias son las rodillas, los codos y las muñecas.
  • Aumento del apetito: Los tremendos cambios físicos y fisiológicos durante el crecimiento acelerado de la pubertad provocan un aumento de las necesidades nutricionales. Puede conducir a un aumento en el apetito del adolescente.

    • El aumento del apetito se observa más comúnmente en los adolescentes que en las niñas. Además de estos cambios destacados relacionados con el crecimiento acelerado, es posible que observe cambios específicos de la pubertad.

  • Olor corporal fuerte: La pubertad provoca un aumento de la producción de andrógenos suprarrenales que conducen al mal olor corporal

    • La presencia de olor corporal generalmente indica un crecimiento acelerado, pero en algunos casos, es evidente en niños con pubertad retrasada.

    1. Cambio de voz: Los estudios de investigación sugieren que si un adolescente ha desarrollado una voz adulta característica, entonces es probable que el crecimiento acelerado se esté desacelerando. Sin embargo, se necesita más investigación para validar la sugerencia. El cambio de voz es más notorio en los chicos adolescentes que en las chicas.
  • Cambios en la piel: Los cambios en la piel durante la pubertad incluyen la aparición de vello facial, piel grasa, acné y pigmentación causada por cambios hormonales. Estos cambios son intensos durante un crecimiento acelerado.
    1. Desarrollo de características sexuales secundarias: La maduración sexual se acelera durante el período de crecimiento puberal. Algunos de los signos típicos de la maduración sexual son el desarrollo de los senos, el agrandamiento de los testículos y una mayor distribución del vello púbico. Estos cambios no son específicos de los períodos de crecimiento acelerado, pero es probable que se noten más en esa fase.

    Todos estos cambios, junto con algunos otros cambios fisiológicos, pueden tener un impacto en el adolescente.

    ¿Cómo afecta el crecimiento acelerado a los adolescentes?

    La fase intensa del desarrollo adolescente puede afectar a un adolescente de varias maneras. Algunos de ellos son:

    1. Torpeza: El crecimiento acelerado hace que los huesos se alarguen, mientras que los músculos y los tendones todavía se están poniendo al día con el crecimiento. Esta variación en el desarrollo puede provocar una falta de coordinación que puede aumentar el riesgo de lesión. Evite esto animando a su adolescente a mantenerse físicamente activo. Ayudará en el desarrollo muscular y también minimizará el riesgo de lesiones.
    1. Dolores de crecimiento: Los adolescentes pueden experimentar dolor en las extremidades inferiores debido al rápido crecimiento óseo durante el crecimiento acelerado. Sin embargo, los médicos tienen puntos de vista diferentes al respecto. Algunos sugieren que el dolor de crecimiento durante la adolescencia posiblemente podría ocurrir debido a la falta (o menos) de actividad física.
    1. Sueño reducido: Los adolescentes pueden dormir debido a un cambio en su reloj biológico causado por cambios hormonales. Sin embargo, esto puede no ser siempre el caso, ya que algunos adolescentes pueden dormir más. La adicción a las redes sociales y estar al teléfono pueden ser razones secundarias de los patrones de sueño irregulares en los adolescentes.
  • Frecuentes cambios de humor y comportamiento irritable: Los cambios de humor y la irritabilidad pueden ocurrir debido al estrés y la ansiedad. Algunas causas comunes de estrés/ansiedad en los adolescentes son los cambios hormonales, la falta de sueño, la presión de los compañeros, la lucha por la libertad y el control.
  • Explorando la orientación sexual: A menudo se ve que los adolescentes se vuelven cada vez más conscientes de su orientación sexual y pueden disfrutar de la actividad sexual. También es probable que haya un mayor interés en los conceptos de intimidad sexual.
  • Enfócate en su apariencia: Los adolescentes pueden ser más conscientes de su apariencia. La apariencia física, la aprobación social y la aprobación del género opuesto pueden volverse cruciales. Por lo tanto, existe un mayor riesgo de desarrollar trastornos alimentarios, como la anorexia y la bulimia, especialmente en las niñas. Los trastornos alimentarios pueden conducir a un crecimiento mental y físico atrofiado a largo plazo.

    • Mientras experimenta estos cambios, su adolescente necesita su ayuda y apoyo en esta etapa crucial de su vida.

    Consejos para ayudar a su adolescente

    Aquí hay algunas formas en que puede apoyar a su hijo.

    1. Comunicación de huelga: Inicie una conversación y anime al adolescente a discutir sus preocupaciones, ayudando así a que el niño se sienta mejor. Su adolescente puede dudar en hablar, pero los esfuerzos persistentes darán sus frutos. También puede consultar a un consejero o a un experto, si es necesario.
    1. No seas crítico: Evita emitir juicios. Algunos problemas que tienen pueden sonar triviales, pero tenga paciencia y ayude a resolverlos.
    1. Sé un modelo a seguir: Si desea enseñarle algo a su hijo, entonces es hora de que sea un buen modelo a seguir. No puede esperar que lleven una vida saludable si usted no está haciendo lo mismo.
  • Servir comida saludable: Sirva comidas saludables y bien balanceadas a su adolescente. Mantenga muchas frutas, verduras y otros alimentos saludables en la casa. Coma con su adolescente y ayúdelo a desarrollar hábitos alimenticios saludables.
  • Deje que su hijo adolescente sea responsable: Mientras sale a comer, deje que su hijo adolescente tome decisiones responsables. Discuta sus preocupaciones sobre la salud y la dieta con un nutricionista.
  • Fomentar la actividad física: Anime a su adolescente a hacer alguna actividad física con regularidad. Planeen una salida juntos en la que puedan disfrutar de actividades, como caminar, nadar, trotar o caminar. Les ayudará a mantenerse dentro de un rango de peso saludable y aumentará su confianza en sí mismos.
    1. Evite las comparaciones con sus compañeros: Evite comparar el peso o la altura de su adolescente con sus compañeros, ya que tales comparaciones pueden tener efectos perjudiciales en su desarrollo cognitivo y social. Además, puede hacerlos sentir cohibidos.
  • No seas demasiado insistente: Evite ser agresivo, especialmente con respecto a la hora de dormir y despertarse. Por lo tanto, deje que su hijo invente un ciclo de sueño y vigilia. Ayúdalos a dormir y despertarse temprano, pero no los presiones para que lo hagan en unos pocos días.
    1. Dale espacio a tu adolescente: Es importante darle espacio a su adolescente. Les ayudará a tener su independencia mientras saben que usted los respalda. Mantenga siempre abierto el canal de comunicación para mostrar su amor y apoyo.
    1. Dales educación sexual: La sexualidad adolescente es algo que debe hablar con su adolescente por adelantado. Brindar educación sexual a su adolescente no solo resuelve sus curiosidades, sino que también lo hace consciente de varios problemas, como la actividad sexual y el embarazo adolescente.

    ¿Cuándo consultar a un médico sobre el crecimiento acelerado de su adolescente?

    La tasa de crecimiento acelerado depende de varios factores interrelacionados, como la herencia, la dieta, el ejercicio, cualquier problema de salud, etc. Sin embargo, hay casos específicos en los que es ideal consultar a un médico.

    1.  Si cree que su hijo adolescente está creciendo a un ritmo significativamente diferente al de sus compañeros.
    1. Comienzo inusualmente temprano de la pubertad. En términos médicos, esta condición se conoce como pubertad precoz. Un niño con esta condición experimentará el desarrollo sexual a una edad temprana. Para las niñas, sería antes de los ocho años, y para los niños, antes de los nueve años.
    1. El marcado retraso en el crecimiento o desarrollo sexual. La deficiencia de la hormona del crecimiento es una de las causas del retraso de la pubertad. La deficiencia puede hacer que el adolescente tenga una estatura baja en comparación con la estatura promedio prevista para su edad .
  • Un cambio repentino en el apetito que no parece correcto.
  • Problemas de imagen corporal en los que un adolescente cree que tiene sobrepeso cuando en realidad no es así. Este caso suele ser más frecuente en niñas que en niños y puede ser síntoma de un trastorno alimentario.
  • Signos de problemas de salud mental, como depresión, cambios de humor extremos, ansiedad, hostilidad y comportamiento discutidor.
    1. Desempeño académico deficiente, como reprobar. Evitar la escuela y las actividades que su adolescente disfrutaba.
  • Uso de drogas, alcohol o tabaco.

    • Consultar a un médico puede ayudar en la detección oportuna de cualquier problema médico.

    El crecimiento acelerado de la adolescencia es cuando los cuerpos de sus hijos experimentan cambios significativos. Estos cambios, como un crecimiento repentino en altura, el desarrollo de rasgos sexuales, cambios de humor y otros cambios significativos, pueden ser abrumadores. Por lo tanto, es importante educar a los niños sobre esta fase y los cambios que la acompañan. Recuerde que cada niño es único y experimentará estirones de crecimiento a diferentes edades. Pero si la desviación es drástica o anormal, afectando su estado físico y emocional, consulte al médico de su hijo para determinar cualquier causa subyacente y busque ayuda oportuna.


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