Planificando tu embarazo

¿Por qué es importante planificar tu embarazo?

Más de la mitad de todos los embarazos en los Estados Unidos no son planificados. Esto significa que muchas mujeres pueden quedar embarazadas sin estar realmente preparadas para ello.

Planificar su embarazo puede ayudarla a tener un bebé saludable. Los bebés planificados tienen más probabilidades de nacer sanos que los bebés no planificados. Si está planeando tener un bebé, es más probable que esté saludable antes de quedar embarazada y que reciba atención prenatal temprana y regular durante el embarazo. La atención prenatal es la atención médica que recibe durante el embarazo.

¿Cómo planeas tu embarazo?

Hacer un plan de vida reproductiva. Esto significa pensar si quiere tener un bebé y cuándo. Hágase estas preguntas:

  • ¿Cuántos hijos quiero?
  • ¿A qué distancia quiero que estén?
  • ¿Cómo puedo estar saludable antes del embarazo?
  • Si estoy teniendo relaciones sexuales y no quiero un bebé ahora, ¿cómo puedo evitar quedar embarazada?

Habla con tu pareja sobre tu plan de vida reproductiva antes de quedar embarazada. No hay respuestas correctas o incorrectas, y sus respuestas pueden cambiar a medida que envejece. Es posible que usted y su pareja no estén de acuerdo en todas las respuestas, por lo que es posible que necesite algo de tiempo para resolver las cosas juntos.

El control de la natalidad (también llamado anticoncepción o planificación familiar) es parte de su plan de vida reproductiva. El control de la natalidad ayuda a evitar que quede embarazada. Los ejemplos de control de la natalidad incluyen dispositivos intrauterinos (también llamados DIU), implantes, la píldora y condones. Pregúntele a su proveedor de atención médica cuál es el mejor método anticonceptivo para usted y su pareja.

¿Estás listo para ser padre?

Tu vida cambia cuando te conviertes en padre. Habla con tu pareja para asegurarte de que ambos estén listos para que sus vidas sean diferentes. Háganse estas preguntas:

  • ¿Por qué quieres tener un bebé? ¿Sientes presión por tener un bebé? ¿Alguno de ustedes quiere tener un bebé más que el otro? ¿Ambos creen que les gustará ser padres?
  • ¿Cómo cambiará la relación con su pareja cuando tenga un bebé? ¿Están usted y su pareja preparados para estos cambios?
  • ¿Cómo afecta el hecho de tener un bebé a su trabajo o escuela?
  • ¿Qué hará para el cuidado de los niños? ¿Usted o su pareja se quedarán en casa? ¿O necesita encontrar una guardería para su bebé?
  • ¿Tiene tradiciones religiosas o culturales que quiera compartir con su hijo? ¿Usted y su pareja están de acuerdo con estas tradiciones?
  • ¿Está listo para cuidar a un bebé que puede estar enfermo o tener necesidades especiales?
  • ¿Estás listo para tener menos dinero y tiempo libre para ti?

Si no tiene pareja, hágase estas preguntas para ver si está listo para ser padre por su cuenta.

¿Estás físicamente preparada para quedar embarazada?

Preparar su cuerpo puede ayudarla a tener un embarazo saludable y un bebé saludable. Una excelente manera de comenzar es hacerse un chequeo previo a la concepción. Este es un chequeo médico que se hace antes de quedar embarazada. En este chequeo, su proveedor se asegura de que esté lo más saludable posible para que su cuerpo esté listo cuando quede embarazada. Si aún no está lista, su proveedor la ayuda a elegir un método anticonceptivo para evitar que quede embarazada hasta que esté lista.

¿Está financieramente preparado para tener un bebé?

¡Los bebés y las cosas de bebés pueden costar mucho dinero! ¿Tiene dinero para pagar pañales y cuidado de niños? ¿Tiene un seguro de salud que le ayude a pagar la atención médica de su bebé? Esto es lo que puede hacer para ayudarle a pensar en cómo un bebé puede afectar sus finanzas:

  • Haga un presupuesto. Anote lo que gasta cada mes en su casa, automóvil, alimentos, ropa, atención médica y otras facturas. Compare la cantidad de dinero que gasta con la cantidad de dinero que gana. ¿Cuánto queda después de pagar sus cuentas? Es posible que deba reducir sus gastos para tener dinero para pagar las cosas que su bebé necesita.
  • Empieza a ahorrar. No es demasiado pronto para empezar a ahorrar para su bebé. Piense en cuánto cuesta el cuidado de los niños y las cosas del bebé y trate de ahorrar esa cantidad de dinero cada mes.
  • Compra inteligente. Es posible que algunas cosas de bebé deban ser nuevas, pero puede comprar algunas usadas o pedirlas prestadas a amigos y familiares. Asegúrese de que cosas como los asientos para el automóvil y las cunas cumplan con los estándares de seguridad actuales. Visite la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. para conocer los estándares de seguridad de los productos y las retiradas de productos.

¿Qué son los permisos de maternidad y paternidad?

La licencia de maternidad y paternidad (también llamada licencia parental) es el tiempo libre del trabajo después del nacimiento de su bebé (o si adopta un niño). La licencia de maternidad es tiempo libre para mamá y la licencia de paternidad es tiempo libre para papá. Si tú o tu pareja trabajan, infórmate de tus permisos de maternidad y paternidad. Pregúntele a su supervisor o hable con alguien del departamento de recursos humanos en su lugar de trabajo.

Debido a la Ley de Licencia Familiar y Médica, los padres que han trabajado al menos 1 año para una empresa con 50 o más empleados pueden tomar hasta 12 semanas de tiempo libre no remunerado para la licencia parental. Al final de su licencia, su empleador tiene que devolverle su trabajo.

¿Qué pasa con el seguro de salud?

El seguro de salud (también llamado plan de seguro, cobertura de salud o plan de salud) lo ayuda a pagar la atención médica. El seguro médico es importante si planea tener un bebé.

Descubra lo que cubre su seguro de salud antes del embarazo y durante el embarazo. Por ejemplo, los planes de salud tienen que cubrir los servicios de atención preventiva, como el control de la natalidad para evitar el embarazo y las vacunas para protegerte de ciertas enfermedades. Los servicios de atención preventiva lo ayudan a mantenerse saludable al prevenir problemas antes de que sucedan. Si está eligiendo un plan de seguro, piense qué servicios médicos y atención necesita ahora y qué necesitará si queda embarazada o tiene un bebé.

¿Qué necesita saber sobre los seguros de vida?

El seguro de vida paga dinero a ciertas personas (por ejemplo, tu pareja o tus hijos) cuando mueres. Puede comprar un seguro de vida por su cuenta o, a veces, puede obtenerlo de su empleador. Hay diferentes tipos de seguros de vida y muchas compañías diferentes que los venden. Habla con tu pareja sobre qué tipo y cuánto seguro de vida necesitas.

Para el seguro de vida, necesita una lista de beneficiarios. Un beneficiario es alguien que recibirá dinero de su seguro de vida cuando muera. Tu pareja y tus hijos pueden ser tus beneficiarios. También debe incluir a los beneficiarios en su testamento y para ciertos tipos de cuentas bancarias o de ahorro.

¿Qué es un seguro de discapacidad a largo plazo?

Este tipo de seguro le da dinero a usted y a su familia si se lesiona o enferma y no puede trabajar. Si tiene entre 35 y 55 años, es más probable que se lastime o se enferme y no pueda trabajar durante 90 días o más que morir. Por lo tanto, es importante tener una discapacidad a largo plazo para ayudar a cuidar de usted y su familia si tiene que dejar de trabajar debido a una condición de salud. Puede comprar un seguro de discapacidad a largo plazo por su cuenta o, a veces, puede obtenerlo de su empleador. Hable con su pareja sobre qué tipo de seguro de discapacidad a largo plazo necesita.

¿Necesita un testamento?

Sí. Un testamento es un documento legal que da instrucciones sobre lo que quiere que suceda cuando muera. En su testamento, enumera a sus beneficiarios y qué dinero o cosas desea que reciba cada uno de ellos. También dices quién quieres que cuide a tus hijos. Es posible que desee contratar a un abogado para que lo ayude a escribir su testamento, o puede buscar información en línea sobre cómo hacerlo usted mismo.

Más información

  • Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
  • Campaña Demuestra tu amor de los CDC
  • salud de la mujer.gov

Última revisión:junio de 2017


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