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Cómo prevenir el nacimiento prematuro

Existen factores de riesgo identificables relacionados con el parto prematuro. Algunos son controlables; otros no lo son . Es mejor si una mujer elimina la mayor cantidad de factores de riesgo como sea posible antes de la concepción y durante el embarazo . Los factores de riesgo más pronto se determinan , los pasos más probables pueden ser tomadas para hacerles frente. Las siguientes son recomendaciones para reducir el riesgo de parto prematuro
. Cosas que necesitará
vitaminas prenatales que contienen ácido fólico y zinc
Cepillo
Enjuague bucal
Dental Floss
Agua
Diario
condones
Instrucciones
pasos a tomar antes del embarazo para prevenir prematuro nacimiento
1

Dejar de fumar, el consumo de alcohol y drogas durante al menos seis meses antes de convertirse en embarazada para permitir que su cuerpo para sanar y estar en mejores condiciones de manejar un embarazo .
2

el ejercicio y comer adecuadamente para que su cuerpo se encuentra en el mejor estado de salud .
3

Vaya al dentista y solucionar los problemas de los dientes y la enfermedad de las encías . Tome el cuidado apropiado de los dientes y las encías con el cepillado , uso de hilo dental y el uso de enjuague bucal. Las bacterias pueden entrar al torrente sanguíneo a través de vasos sanguíneos dañados debajo de las encías .
4

Visite a un médico para un examen físico completo, incluyendo pruebas de enfermedades de transmisión sexual . Asegúrese de solicitar pruebas para el herpes simplex virus porque éstas a menudo no se incluyen en la batería normal de análisis de sangre. Si el resultado es positivo para el VHS - 2 (herpes genital) , dígale a su obstetra. Este es un factor de riesgo de parto prematuro.
5

Empiece a tomar una vitamina prenatal que contiene zinc y ácido fólico , ambos de los cuales se cree que reduce el riesgo de defectos de nacimiento prematuro y nacimiento. Siga tomando la vitamina durante el embarazo y mientras amamanta a su bebé.
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Antes de seleccionar un obstetra, partera o equipo de partos , consultas de planificación con los cuidadores para discutir su acercamiento y conocimiento de trabajo de parto prematuro y el nacimiento prematuro. Seleccione un cuidador con quien se sienta cómodo , en base a su experiencia y las capacidades de las instalaciones donde nacerá su bebé.
Pasos para tomar durante el embarazo para prevenir Nacimiento prematuro página 7

Coma una dieta bien balanceada que proporciona una nutrición adecuada para usted y el bebé. Asegúrese de comer alimentos que contienen fuentes saludables de proteínas, vitaminas y minerales . Un suplemento de hierro podría ser recomendado por su obstetra.
8

Beba por lo menos ocho vasos de 8 onzas de agua cada día .
9

Obtener atención prenatal recomendado. Las visitas regulares a su médico el embarazo aumentan las posibilidades de que los signos de parto prematuro se detectan antes, lo que les permite dirigirse antes.
10

Eliminar el trabajo físico pesado y reducir el tiempo en sus pies. Obtener ayuda con actividades, tales como limpieza de la casa y levantar objetos pesados ​​, lo que puso presión indebida en su cuerpo ya estresado .
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Eliminar o reducir las situaciones de estrés y enfrentamientos tanto como sea posible . Journaling , asesoramiento , o la búsqueda de un compañero de oración son ideas para controlar el estrés. El estrés puede desencadenar las hormonas que se lanzará por el cerebro que pueden aumentar el riesgo de parto prematuro.
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Use condones para prevenir infecciones durante el embarazo. Enfermedades de transmisión sexual , infecciones del tracto urinario e infecciones de fluidos cervicales , vaginales y amnióticas colocar a una mujer en alto riesgo de parto prematuro.