Las mejores maneras de despertar a un hijo de la siesta

Para una salud óptima y el bienestar , los más pequeños necesitan siestas de la tarde hasta que tienen 5 años de edad, de acuerdo con KidsHealth.org . Aunque la mayoría de los padres se preguntan cómo conseguir sus tots nerviosos a establecerse a dormir, muchos padres de duros, el sueño profundo se preguntan cómo conseguir sus dormilones para despertar una copia de seguridad . Las siestas son beneficiosas , pero los niños cuyos tarde siestas drone en la tarde corren el riesgo de ser demasiado bien descansado y lleno de energía para volver a la cama por la noche. Para crear un sano equilibrio entre el tiempo de la siesta y la hora de acostarse , siga algunos consejos para conseguir su pequeño en funcionamiento en la fecha prevista .
Luz

Según el Dr. Stephen Trudeau , un psicólogo infantil escrito por su propia cuenta humansguide.com sitio web, una de las mejores maneras de despertar a su hijo de una siesta es utilizar la luz natural o artificial para activar su reloj natural del cuerpo. La luz estimula " la formación reticular activador , " del cuerpo que libera señales que indican al cerebro que despertar. Para moverá el niño suavemente de una siesta pacífica , encender las luces en su cuarto o abrir las persianas o cortinas para permitir que el sol brille en .
Sonidos

A pesar de que su niño duerme , sus sentidos están todavía activos . Escuchar su canción favorita para motivar a salir de la cama . Si usted no tiene acceso a un reproductor de música , hacer su propia música . Cantar o tararear su canción favorita , o simplemente cantar su nombre a su propia melodía improvisada . Si la música no hace el truco , encienda el programa de televisión favorito de su hijo . Deje que las voces de sus personajes favoritos atraen despierta.
Touch

Si su hijo no responde a la luz y el sonido, la tocó suavemente para ayudarla a despertar . Carrera en la mejilla o en la frente , frotar suavemente su hombro , o cosquillas sus pies y el vientre para que ella va a regresar al mundo sentirse feliz y juguetón. Si eso no funciona , recoger a su hijo y abrazarlo con fuerza, y decir su nombre en voz baja al oído. El cambio de posición podría apuntalar automáticamente la cabeza y los ojos abiertos.
Huela

El olor de deliciosas golosinas también podría convencer a su dormilón para despertar . Tal vez el aroma de las galletas recién horneadas , palomitas de maíz o una rebanada de pizza la llevará de la cama a la mesa del comedor .
Desistimiento

Si su hijo absolutamente no despertar hasta , tal vez usted necesita recurrir a medidas más drásticas. Tire de ella cubre la parte trasera , y utilice un paño frío para limpiar su cara o pies. Según HealthyChildren.org , la mayoría de los niños no les gusta de experimentar un descenso de la temperatura durante el sueño . Incluso si sólo está despertando a quejarse , enfriando su despegue probablemente obtener los ojos abiertos.

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