Sorprendentes Beneficios de los Videojuegos
Los videojuegos se han relacionado con la violencia, el bajo rendimiento escolar, los problemas de comportamiento y las conductas adictivas. Pero recientemente se han realizado estudios para utilizar videojuegos para mejorar la salud mental. La terapia cognitiva conductual (TCC) es una forma estándar de psicoterapia para tratar la depresión leve a moderada. En CBT, a los pacientes se les enseña a cambiar sus pensamientos y comportamientos negativos al cambiar la forma en que reaccionan a los comportamientos. Un nuevo videojuego llamado SPARX (pensamientos inteligentes, positivos, activos, realistas, factor X) es un juego en el que un jugador navega a través de diferentes mundos de fantasía. En un nivel, el jugador es atacado por gotas de GNAT (pensamientos automáticos negativos sombríos), el jugador debe disparar estas gotas y ponerlas en barriles por el tipo de pensamiento negativo. Este proceso ayuda al paciente a identificar este tipo de pensamientos que se deslizan en su propia vida diaria. Al final del estudio, un tercio de los pacientes experimentaron una reducción de la ansiedad y la depresión. Más pacientes lograron la remisión de la depresión que el tratamiento de rutina. Este videojuego puede ayudar a los pacientes que de otro modo no recibirían tratamiento para la depresión debido a la falta de seguro o acceso a la atención.
Otros beneficios han demostrado que los jugadores de videojuegos toman decisiones un 25% más rápido sin perder precisión. Además, pueden realizar múltiples tareas hasta seis tareas, mientras que la mayoría de las personas pueden realizar múltiples tareas hasta cuatro tareas.
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