Παιδικές βιταμίνες και κρυολογήματα
Ε Ο τετράχρονος γιος μου φαίνεται να κρυώνει πολύ. Είναι ήδη στο τρίτο του για αυτή τη σχολική χρονιά! Η χορήγηση μιας παιδικής βιταμίνης θα βοηθούσε στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού του συστήματος; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η συχνότητα των κρυολογημάτων του γιου σας είναι αρκετά χαρακτηριστική. Το μέσο παιδί προσχολικής ηλικίας παθαίνει 6 έως 10 ιογενείς ασθένειες ετησίως, και περισσότερες από αυτές εμφανίζονται το χειμώνα παρά το καλοκαίρι. Έτσι, ένα το μήνα κατά τη διάρκεια του χειμώνα δεν είναι αφύσικο.Κάποια πράγματα μπορεί να επηρεάσουν τον αριθμό των κρυολογημάτων που παθαίνουν τα παιδιά. Τα παιδιά που είναι κοντά σε άλλα παιδιά (σχολείο, παιδικός σταθμός, αδέρφια) κρυώνουν περισσότερο από αυτά που δεν είναι. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουμε να στέλνουμε τα παιδιά μας στο σχολείο και στον παιδικό σταθμό, αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να προσπαθήσουμε να περιορίσουμε την έκθεσή τους στα μικρόβια.
Το κρυολόγημα μεταδίδεται μέσω της επαφής με ρινικές και στοματικές εκκρίσεις. Βάλτε το παιδί σας να πλένει τακτικά τα χέρια του, καθώς αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την εξάπλωση αυτών των μικροβίων. Θα πρέπει να πλένει τα χέρια του πριν από κάθε γεύμα και όταν μπαίνει από το ύπαιθρο.
Τα παιδιά που εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου κρυολογούν επίσης πιο συχνά. Εάν υπάρχουν καπνιστές στο νοικοκυριό σας, θα πρέπει πάντα να καπνίζουν έξω από το σπίτι (ακόμα καλύτερα, θα πρέπει να το κόψουν). Είναι επίσης σημαντικό ο γιος σας να κοιμάται αρκετά κάθε βράδυ. Μελέτες δείχνουν ότι η στέρηση ύπνου αυξάνει την ευαισθησία στο κρυολόγημα.
Οι άνθρωποι πίστευαν ότι η λήψη μεγάλων δόσεων βιταμίνης C θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη του κρυολογήματος, αλλά οι μελέτες έχουν δείξει το αντίθετο. Εάν το παιδί σας έχει ασυνήθιστες διατροφικές συνήθειες και μπορεί να του λείπουν ορισμένες βιταμίνες, τότε θα ήταν λογικό να του δώσετε ένα συμπλήρωμα, αλλά δεν υπάρχει γνωστό όφελος από το να δίνετε σε ένα υγιές παιδί επιπλέον δόσεις βιταμινών.
Πρόσφατα, υπήρξαν ισχυρισμοί ότι ορισμένα βότανα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του κρυολογήματος, αλλά επειδή δεν είναι ακόμα οριστικά, δεν συνιστώ αυτήν την προσέγγιση.
-
Όταν οι νεότεροι και αργοί άνθισσες συναντιούνται στον αθλητισμό:Συμβουλές για γονείς και προπονητέςΑπό:Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP Εκατομμύρια αγόρια και κορίτσια γυμνασίου συμμετέχουν σε ομαδικά αθλήματα στα γήπεδα, στις πισίνες, στα γήπεδα και στα γυμναστήρια. Εκατομμύρια ακόμη συμμετέχουν σε ψυχαγωγικά ή ανταγωνιστικά αθλήματα εκτός σχο -
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα: προκαλεί καρκίνο, ασθένεια των πνευμόνων, και καρδιακές παθήσεις μπορεί να μειώσει τη ζωή σας κατά 10 χρόνια ή περισσότερο μπορεί να κοστίσει σε έναν καπνιστή χιλιάδες δολάρια το χρόνο Για -
Είναι 3 μ.μ., ο γιος σας πρέπει να πάει για μαθήματα κολύμβησης και η κόρη σας πρέπει να πάει στην προπόνηση ποδοσφαίρου — αλλά εσείς και ο σύζυγός σας δεν φεύγετε από τη δουλειά για δύο ακόμη ώρες. Πώς μπορεί μια τετραμελής οικογένεια να βρίσκεται σ
