• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Βοήθησα στη διάδοση μιας φήμης. Τι πρέπει να κάνω?

Χθες ο φίλος μου μου είπε κάτι για ένα κορίτσι στην τάξη μου και είπα σε μια δευτεροετή τάξη που ξέρω, αλλά τότε σήμερα ανακάλυψα ότι ήταν φήμη και δεν είναι αλήθεια. Τώρα αισθάνομαι ένοχος γιατί εξαπλώνεται γύρω από το σχολείο. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να το σταματήσω;
- Μπρουκ*

Η ενοχή είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μας σηματοδοτεί όταν κάνουμε κάτι που είναι αντίθετο στις αξίες μας. Η ενοχή σας για αυτό που συνέβη σας δίνει κίνητρο να θέλετε να διορθώσετε τα πράγματα.

Ολοι κάνουμε λάθη. Αλλά χειρίστηκε το σωστό τρόπο, μπορεί να είναι εξαιρετικές μαθησιακές εμπειρίες. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση (και τα συναισθήματα ενοχής) είναι να αναλάβετε την ευθύνη και να ζητήσετε συγγνώμη για το λάθος σας, βάλτε τα δυνατά σας για να αποκαταστήσετε τη ζημιά, και υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα τα πάτε καλύτερα την επόμενη φορά. Μετά από αυτό, μπορείτε να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και να αφήσετε τα συναισθήματα ενοχής να φύγουν.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε:

Ξεκινήστε πηγαίνοντας στο άτομο στο οποίο μεταφέρατε τη φήμη. Ενημερώστε τον ή αυτήν ότι οι πληροφορίες που μοιραστήκατε είναι ψευδείς.

Επόμενο, πλησιάστε το άτομο για το οποίο κουτσομπολεύατε. Ενημερώστε την τι συμβαίνει. Για παράδειγμα, μπορεί να πεις κάτι σαν αυτό:«Τζέσι, Σου χρωστάω μια συγγνωμη. Χθες άκουσα ότι απατήσατε την Κόρι και νόμιζα ότι ήταν αλήθεια, και πραγματικά είπα στον Μπλέικ αυτό που άκουσα. Αλλά μετά διαπίστωσα ότι δεν ήταν αλήθεια. Αισθάνομαι πολύ άσχημα που το πίστεψα και που διέδωσα αυτό που αποδείχθηκε ότι ήταν φήμη για εσάς. Ακόμα κι αν ήταν αλήθεια, Ακόμα δεν έπρεπε να το διαδώσω. Συνειδητοποιώ τώρα ότι έπρεπε να το σκεφτώ περισσότερο. Δεν θα ήθελα κανείς να διαδίδει αρνητικά πράγματα για μένα. Θέλω να ξέρετε ότι ήδη είπα στον Μπλέικ ότι αυτό που είπα δεν ήταν αλήθεια. Αλλά ήθελα να το ακούσετε απευθείας από εμένα. Λυπάμαι πολύ. Ελπίζω να με συγχωρήσεις. Έμαθα κάτι. Στο μέλλον, Θα το σκεφτώ δύο φορές πριν επαναλάβω κάτι που ακούω για κανέναν ».

Δώστε της χρόνο να σκεφτεί τι είπατε και να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά της. Maybeσως θα μπορούσατε να κάνετε κάτι καλό για αυτήν ως συγγνώμη ή να τη ρωτήσετε τι θα ήθελε να κάνετε για να διορθώσετε τα πράγματα. Μετά από μια μέρα περίπου, πλησιάστε την με φιλικό τρόπο και ρωτήστε αν μπορεί να σας συγχωρήσει.

Να είστε προετοιμασμένοι για εκείνη να πει πόσο πληγωμένη ή τρελή ήταν για αυτό που συνέβη. Μπορεί να είναι θυμωμένη όταν την πλησιάζετε ή μπορεί να φαίνεται καλά, αλλά μετά να τρελαθεί αφού προλάβει να σκεφτεί τι συνέβη. Σως πρέπει να ακούσεις, δέχεται αυτό που έχει να πει, και αφήστε την να εκφράσει τα συναισθήματά της πριν είναι έτοιμη να συγχωρήσει και να περάσει το θέμα. Πιθανότατα, αν και, θα σέβεται ότι είχατε το θάρρος και την ακεραιότητα να της μιλήσετε για αυτό - ακόμα κι αν δεν σας το πει ποτέ.

Χρησιμοποιήστε το λάθος ως μαθησιακή εμπειρία. Έχετε μάθει όχι μόνο πώς οι φήμες μπορούν να βλάψουν, αλλά πώς μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις για τον εαυτό σου. Ο τρόπος που μιλάμε για τους ανθρώπους (ακόμα και όταν δεν είναι παρόντες) έχει σημασία.

Συγχαρητήρια που θέλετε να διορθώσετε τα πράγματα. Χρειάζεται ένα δυνατό, άτομο με αυτοπεποίθηση για να ενεργήσει όπως κάνετε.

*Τα ονόματα έχουν αλλάξει για την προστασία του απορρήτου των χρηστών.