Εκβίασα κάποιον. Πώς μπορώ να απολογηθώ;

Το σχολείο ξεκινάει σύντομα. Πέρυσι εκβίασα αυτό το αγόρι. (Είμαι κορίτσι.) Του επιτέθηκα παρόλο που είναι πιο δυνατός γιατί ήξερα ότι δεν θα χτυπούσε κορίτσι. Τον έβρισα. Τον ταπείνωσα κάθε ευκαιρία που μου δόθηκε. Θέλω να ξεκινήσω από την αρχή. Θέλω να ζητήσω συγνώμη αλλά δεν ξέρω πώς. Νιώθω απαίσια που το κάνω αυτό. Δεν με εμπιστεύεται. Πώς του δείχνω ότι άλλαξα;
- Jess

Πρώτα, να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας που αλλάξατε. Δεν είναι εύκολο να παραδεχτείτε ότι εκφοβίσατε κάποιον ή να σταματήσετε μόλις ξεκινήσετε. Και χρειάζεται πολύ θάρρος για να προσπαθήσετε να αναπληρώσετε προηγούμενες εκφοβιστικές συμπεριφορές.

Το να ζητήσετε συγγνώμη από κάποιον που εκφοβίσατε είναι ένα μεγάλο πρώτο βήμα για να ξεκινήσετε από την αρχή. Αν μπορείς, πάρε τον στην άκρη και πες του:«Θέλω να ζητήσω συγγνώμη για τις πράξεις μου πέρυσι». Το να είσαι αυθεντικός και να μιλάς από καρδιάς μπορεί να βοηθήσει. Πες του, "Νιώθω πολύ άσχημα για αυτό που έκανα. Beenταν στο μυαλό μου όλο το καλοκαίρι".

Οι άνθρωποι που εκφοβίζονται συχνά δυσκολεύονται να εμπιστευτούν τους άλλους, ειδικά τους ανθρώπους που τους έχουν εκφοβίσει στο παρελθόν. Μην περιμένετε λοιπόν από το άλλο άτομο να δεχτεί αυτόματα τη συγγνώμη σας. Για παράδειγμα, μπορεί να αγνοήσει τη συγγνώμη σου, σου φωνάζω, ή ακόμα και να σε πειράξω.

Κάνε υπομονή. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι «οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια». Αφού λοιπόν προσέφερε λόγια συγγνώμης, τότε πρέπει προβολή αυτόν που έχετε αλλάξει πραγματικά:Να είστε ευγενικοί και εξυπηρετικοί προς αυτόν και τους άλλους. Στο περασμα του χρονου, θα πρέπει να πάρει την υπόδειξη ότι έχετε αλλάξει - τότε μπορείτε και οι δύο να προχωρήσετε.

Αυτό θα πάρει χρόνο. Για να ξεπεράσετε τυχόν σκαμπανεβάσματα, μπορεί να βοηθήσει να εστιάσουμε σε δύο πράγματα:Πρώτον, αυτό που κάνετε χρειάζεται θάρρος και μπορείτε να είστε περήφανοι για το γεγονός ότι κάνετε πραγματικά βήματα για να αλλάξετε. Δεύτερος, ανεξαρτήτως της έκβασης, χτίζετε κάποιες καλές δεξιότητες και μαθαίνετε περισσότερα για τον εαυτό σας και το είδος του ατόμου που θέλετε να είστε.

*Τα ονόματα έχουν αλλάξει για την προστασία του απορρήτου των χρηστών.

Previous:

Next: