• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Εκφοβίσα Κάποιον. Πώς να Ζητήσω Συγγνώμη;

Το σχολείο ξεκινάει σύντομα. Το περσινό έτος εκφοβίσα αυτό το αγόρι. (Είμαι κορίτσι.) Τον επίθεσα ακόμα και αν είναι δυνατότερος γιατί ξέρα ότι δεν θα χτυπούσε ένα κορίτσι. Τον βίδισα. Τον απειλώθησα κάθε ευκαιρία που είχα. Θέλω να ξαναρχίσω. Θέλω να ζητήσω συγγνώμη αλλά δεν ξέρω πώς. Νιώθω άσχημα για αυτό που έκανα. Δεν με εμπιστεύεται. Πώς να του δείξω ότι άλλαξα;
– Τζες

Πρώτα, νιώστε περήφανοι για τον εαυτό σας για την αλλαγή. Δεν είναι εύκολο να admita ότι εκφοβίσατε κάποιον ή να σταματήσετε μόλις ξεκινήσετε. Και θέλει πολύ θάρρος να προσπαθήσετε να αναπληρώσετε την προηγούμενη συμπεριφορά εκφοβισμού.

Η προσφορά μιας συγγνώμης σε κάποιον που έχετε εκφοβίσει είναι εξαιρετικό πρώτο βήμα για να ξαναρχίσετε. Αν μπορείτε, πάρτε τον στην άκρη και πείτε, «Θέλω να ζητήσω συγγνώμη για τις ενέργειές μου το περσινό έτος.» Το να είστε αυθεντικοί και να μιλάτε από την καρδιά μπορεί να βοηθήσει. Πείτε του, «Νιώθω πραγματικά άσχημα για αυτό που έκανα. Μου έχει μείνει στο νου όλο το καλοκαίρι.»

Οι άνθρωποι που έχουν εκφοβιστεί συχνά δυσκολεύονται να εμπιστευτούν άλλους, ειδικά τους ανθρώπους που τους έχουν εκφοβίσει στο παρελθόν. Έτσι μην περιμένετε το άλλο άτομο να αποδεχτεί αυτόματα τη συγγνώμη σας. Για παράδειγμα, μπορεί να αγνοήσει τη συγγνώμη σας, να φωνάξει σε εσάς, ή ακόμα να σας γκρινιάσει.

Είστε υπομονετικοί. Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι «οι ενέργειες μιλούν δυνατά από τα λόγια». Έτσι, μετά την προσφορά λόγων συγγνώμης, πρέπει να δείξετε ότι πραγματικά άλλαξατε: Είστε ευγενικοί και χρήσιμοι προς αυτόν και τους άλλους. Με την πάροδο του χρόνου, θα πάρει την ιδέα ότι άλλαξατε — και τότε μπορείτε και οι δύο να προχωρήσετε.

Αυτό θα πάρει χρόνο. Για να ξεπεράσετε τυχόν ανεβάσματα και κατεβάσματα, μπορεί να βοηθήσει να εστιάσετε σε δύο πράγματα: Πρώτα, αυτό που κάνετε θέλει θάρρος και μπορείτε να νιώσετε περήφανοι ότι κάνετε πραγματικά βήματα για να αλλάξετε. Δεύτερο, ό,τι και να συμβεί, χτίζετε κάποιες καλές δεξιότητες και μαθαίνετε περισσότερα για τον εαυτό σας και το είδος του ατόμου που θέλετε να γίνετε.

*Τα ονόματα έχουν αλλάξει για να προστατευθεί η ιδιωτικότητα του χρήστη.