• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να αποτρέψει την πρόωρη γέννηση

Υπάρχουν αναγνωρίσιμους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την πρόωρη γέννηση . Μερικοί είναι ελεγχόμενη ? άλλοι δεν είναι . Είναι καλύτερα αν μια γυναίκα εξαλείφει όπως πολλοί παράγοντες κινδύνου όσο το δυνατόν πριν από τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Όσο πιο γρήγορα παράγοντες κινδύνου προσδιορίζεται , μπορούν να ληφθούν τα πιο πιθανό βήματα για την αντιμετώπισή τους . Το παρακάτω είναι οι συστάσεις για τη μείωση του κινδύνου πρόωρου τοκετού .
, Τι χρειάζεστε
Προγεννητική βιταμίνες που περιέχουν φολικό οξύ και ψευδάργυρο
Οδοντόβουρτσα
Στοματικό
οδοντικό νήμα
Η Νερού
Εφημερίδα
Προφυλακτικά
Η Οδηγίες
βήματα για να λάβει πριν από την εγκυμοσύνη για να αποτρέψει την πρόωρη
Γέννηση 1

Κλείστε το κάπνισμα , η κατανάλωση αλκοόλ και η χρήση ναρκωτικών για τουλάχιστον έξι μήνες πριν να γίνει έγκυος για να επιτρέψει στο σώμα σας για να επουλωθούν και να είναι σε καλύτερη κατάσταση για να χειριστεί μια εγκυμοσύνη .
Η 2

Άσκηση και τρώνε σωστά , ώστε το σώμα σας είναι σε καλύτερη υγεία .
Η
3

Δείτε έναν οδοντίατρο και να αντιμετωπιστούν τυχόν προβλήματα των δοντιών και ουλίτιδα . Πάρτε τη σωστή φροντίδα των δοντιών και των ούλων με το βούρτσισμα , χρήση οδοντικού νήματος και τη χρήση στοματικού διαλύματος . Τα βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσα από τα κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα ούλα .
Η 4

Επισκεφθείτε ένα γιατρό για μια πλήρη σωματική έρευνα , συμπεριλαμβανομένων των δοκιμών για τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες . Να είστε βέβαιος να ζητήσει έλεγχο για ιούς του απλού έρπητα , επειδή αυτά δεν είναι συχνά περιλαμβάνεται στην κανονική μπαταρία των εξετάσεων αίματος . Αν είναι θετικό για τον HSV - 2 ( έρπης των γεννητικών οργάνων ) , ενημερώστε τον μαιευτήρα σας . Αυτός είναι ένας παράγοντας κινδύνου για πρόωρο τοκετό .
Η 5

Έναρξη λήψη προγεννητική βιταμίνη που περιέχει ψευδάργυρο και το φολικό οξύ , τα οποία αμφότερα πιστεύεται ότι μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και της γέννησης ανωμαλίες. Συνεχίστε να παίρνετε την βιταμίνη σε όλη την εγκυμοσύνη και για όσο διάστημα θηλάζετε το μωρό σας .
Η 6

Πριν από την επιλογή ενός μαιευτήρα , μαία ή τοκετού ομάδα , το χρονοδιάγραμμα των διαβουλεύσεων με τους φροντιστές να συζητήσουν τους προσέγγιση και γνώση του πρόωρου τοκετού και πρόωρου τοκετού. Επιλέξτε ένα φροντιστή με τον οποίο είστε άνετοι , με βάση την εμπειρία τους και τις δυνατότητες των εγκαταστάσεων όπου θα γεννηθεί το μωρό σας .

Η βήματα για να λάβει τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποτρέψει την πρόωρη
Γέννηση 7

Φάτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή που να παρέχει σωστή διατροφή για εσάς και το μωρό . Να είστε βέβαιος να τρώτε τροφές που περιέχουν υγιεινές πηγές πρωτεϊνών , βιταμινών και ανόργανων συστατικών . Ένα συμπλήρωμα σιδήρου μπορεί να συνιστάται από τον μαιευτήρα σας .
Η 8

πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια 8 - ουγκιά του νερού κάθε μέρα .
Η 9

Αποκτήστε συνιστάται προγεννητική φροντίδα . Τακτικές επισκέψεις στο φροντιστή της εγκυμοσύνης σας αυξήσει τις πιθανότητες ότι τα σημάδια του πρόωρου τοκετού θα πρέπει να εντοπιστεί νωρίτερα , επιτρέποντάς τους έτσι να αντιμετωπιστούν νωρίτερα .
Η 10

Εξάλειψη βαριά σωματική εργασία και τη μείωση του χρόνου στα πόδια σας . Λήψη βοήθειας με δραστηριότητες , όπως τον καθαρισμό σπιτιών και την άρση βαρών , η οποία να πιέσουν υπερβολικά ήδη τονίσει το σώμα σας .
Η 11

Εξάλειψη ή μείωση αγχωτικές καταστάσεις και συγκρούσεις όσο το δυνατόν περισσότερο . Journaling , παροχή συμβουλών , ή αναζητούν ένα σύντροφο προσευχή είναι ιδέες για να ελέγχετε το άγχος . Το στρες μπορεί να προκαλέσει ορμόνες να απελευθερώνονται από τον εγκέφαλο που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του πρόωρου τοκετού .
Η 12

Χρήση προφυλακτικών για την πρόληψη των λοιμώξεων , ενώ έγκυος . ΣΜΝ , λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και του τραχήλου της μήτρας , του κόλπου , και του αμνιακού υγρού λοιμώξεις τοποθετήσετε μια γυναίκα υψηλού κινδύνου για πρόωρο τοκετό .
Η
Η