Πώς να Κάνετε το Μωρό σας Αisle Sto το Καλοκαίρι

Το καλοκαίρι παρελθόνמעות λενταν λουλούδια μέρες στο πισίνα – αλλά ως νέα μάνα, τώρα ανησυχείτε περισσότερο για την ασφάλεια του μωρού σας στη ζέστη. Αν ντύσετε το μωρό υπερβολικά, μπορεί να αναπτύξει ερεθιστική ζέστη. Αν εκθέσετε το ευαίσθητο σώμα του σε θερμικές συνθήκες, μπορεί να είναι ευάλωτο σε πονοκεφαλιές ή καύσεις από τον ήλιο, ή στην καύσωνα, μια σοβαρή ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υψηλή πυρετό και γρήγορη αναπνοή. Η υπερθέρμανση έχει συνδεθεί επίσης με το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS), ένα θανατηφόρο διαταραχή ύπνου. «Τα μωρά κοιμούνται βαθιά όταν έχουν ζέστη, καθιστώντας τα δύσκολα να ξυπνήσουν, κάτι που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο SIDS», εξηγεί ο Bruce Epstein, M.D., παιδίατρος στο Pinellas Park, Florida.

Για να βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας μένει δροσερό και προστατευμένο κατά τις llargas, ζεστές μέρες του καλοκαιριού, ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών μας.

Κατανοήστε την Επίδραση της Ζέστης στο Μωρό

Μόλις η θερμοκρασία ξεπεράσει τους 26-27°C, το σώμα έχει μεγαλύτερη δυσκολία να ψύξει – ειδικά για τα μωρά. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δεν έχει επίσημη τοποθέτηση για τα μωρά και τις υψηλές θερμοκρασίες, αλλά η Dr. Jan Montague, διευθυντής παιδιατρικής στο Good Samaritan Hospital στο Suffern, NY, λέει να αποφεύγετε τη ζέστη όσο το δυνατόν περισσότερο. «Δεν είναι ΟΚ να βγάλετε ένα νεογνό ή οποιοδήποτε νήπιο έξω όταν είναι πολύ ζεστό – πάνω από 27°C», λέει. «Τα μωρά δεν μπορούν να ιδρώσουν, που είναι ο τρόπος του σώματος να ψυχράζει, οπότε μπορούν να πάθουν καύσωνα πολύ γρηγορότερα από ένα μεγαλύτερο παιδί ή ενήλικα.» Επιπλέον, τα μωρά υγρασιάζουν γρηγορότερα.

Επιλέξτε τα Σωστά Ρούχα

Αν θα είστε μέσα στο σπίτι, ντυπώστε το νήπιο σας σε χαλαρά, ελαφριά ρούχα, προτιμότερο από φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι, που απορροφούν τον ιδρώτα καλύτερα από τα συνθετικά υφάσματα. Ένας καλός κανόνας: «Ντυπώστε το μωρό όπως ντυόσαστε εσείς», λέει ο Dr. Epstein. «Αν φοριέτε σορτσ και φανέλα, αυτό θα είναι καλό και για αυτό.» Για τα εξωτερικά, ντυπώστε τη σε φωτεινά, μακρά παντελόνια, μανικό ράκωμα και καπέλο με ευρύ κάρφωμα για να προστατεύσετε το πρόσωπό της. Αντισταθείτε στην πειθώ να την αφήσετε εκτεθειμένη σε μια γκρίζα μέρα, εφόσον οι βλαβερές ακτίνες μπορούν να διεισδύσουν τα σύννεφα.

Διασφαλίστε Καλή Αερισμό

Επειδή ένα μωρό δεν ιδρώνει αποτελεσματικά, μπορεί να υπερθερμαστεί πολύ γρηγορότερα από έναν ενήλικα. Γι' αυτό δεν πρέπει ποτέ να αφήσετε ένα νήπιο σε ένα ζεστό δωμάτιο ή ένα παρκαρισμένο αυτοκίνητο. Ακόμα και μερικά λεπτά μπορεί να προκαλέσει την πτώση της θερμοκρασίας του και, σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να αποδειχθεί επιβλητικό.

Επιπλέον, μην υπερνυποδύσετε το νεογνό σας για το αυτοκίνητο. «Επειδή κρατάμε τα μωρά αρκετά στενά στο καρέκλα ασφαλείας και ανάποδα, μπορεί να γίνει αρκετά ζεστό, οπότε κρατήστε το ντυμένο μόνο με ένα ελαφρύ στρώμα, χωρίς καπέλο ή ποδιά καλυμμένα – τα μωρά μεταφέρουν μέρος της θερμότητας έξω για να ψυχράζουν από τα πόδια και το κεφάλι», λέγει η Montague. «Επίσης, βεβαιωθείτε ότι ο ήλιος δεν χτυπάει το νήπιο κατά την οδήγηση.» Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σκιά παράθυρου για να αποφύγετε καύσεις.

Χρησιμοποιήστε Φιλικό προς το Καλοκαίρι Φορέα Μωρού

Ο συνδυασμός της θερμότητας του σώματός σας και του περιορισμένου χώρου του φορέα μπορεί να κάνει ένα νήπιο ζεστό και ερεθισμένο μέσα σε λίγα λεπτά. Επιλέξτε φορέα από ελαφρύ νάilon και όχι από βαριά υφάσματα όπως ντένιμ. Αν το πρόσωπο του παιδιού αρχίσει να φωτίζεται, αφαιρέστε το από τον φορέα αμέσως. «Μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας να μείνει δροσερό ροφώντας τα χέρια και τα πόδια του με νερό ή εξουδετερώνοντάς το με ένα υγρό πανάκι από χρόνο σε χρόνο», λέγει η Montague. «Ένας φορέας που είναι ελαφρύς και φτιαγμένος από λεπτό υλικό θα το κρατήσει πιο δροσερό από έναν που είναι χτισμένος από παχύ, σκοτεινό υλικό.»

Διατηρήστε το Υδατανό

Ακόμα και αν δεν βλέπετε σταγόνες ιδρώτας να τρέχουν στο μετώπο του νήπιου σας, μπορεί να χάνει πολύτιμα υγρά λόγω ιδρώτας στη ζεστή καιρό. Ένα φωτεινό πρόσωπο, δέρμα ζεστό στην αφή, γρήγορη αναπνοή και αηδία μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημεία υγρανσιάς. Επειδή τα νήπια κάτω από 6 μήνες δεν πρέπει να πίνουν νερό (τα μωρά πάνω από 6 μήνες μπορούν να πίνουν умерενές ποσότητες), αντικαταστήστε τα χαμένα υγρά δίνοντάς του επιπλέον φόρμουλα ή θηλάζοντας πιο συχνά. Τα μωρά πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 50% περισσότερο από το συνηθισμένο το καλοκαίρι (η κανονική πρόσληψη υγρών είναι τουλάχιστον δύο ουγγιά ανά λίβρα ανά ημέρα), οπότε ένα μωρό 10 λιбрών που συνήθως πίνει 20 ουγγιά πρέπει να προσφέρεται τουλάχιστον 30 ουγγιά. Βεβαιωθείτε επίσης ότι το νεογνό σας έχει τόσες υγρές πελένες όσο συνήθως.

Χρονοπρογραμμήστε τις Εξωτερικές Δραστηριότητες Σοφά

Ο χειρότερος χρόνος για το μωρό σας (και για εσάς, για την υπόθεση) να είναι έξω είναι μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ., όταν ο ήλιος κάνει τη μεγαλύτερη βλάβη στο δέρμα, λέει ο Eric Siegel, M.D., δερματολόγος στο Millburn, New Jersey. Σχεδιάστε εξωτερικές δραστηριότητες πριν ή μετά αυτή την κορυφαική περίοδο.

Παρατηρήστε για Καύσωνα

Όταν είστε έξω με το μικρό σας, παρακολουθήστε το στενά για σημεία καύσωνα. «Αν είναι υπερθερμασμένο, μπορεί να γίνει πολύ ερεθισμένο ή αηδιαστικό, ή μπορεί να γίνει πολύ βαρύ και να μην ξυπνάει για να φάει ή να πιει», λέγει η Montague. Παρατηρήστε επίσης αν είναι φωτεινό ή νιώθει πιο ζεστό από το κανονικό. «Καθώς η υπερθέρμανση γίνεται πιο σοβαρή, μπορεί να γίνει πιο ύπνιο, μπορεί να ξεμετάνει, και το δέρμα της μπορεί να πάει από υγρό σε πολύ ξερό», λέγει ο Broder. «Μπορεί να αναπτύξει πυρετό. Ένα μωρό με αυτά τα σημεία χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα.»

Αναζητήστε Σκιά

Όταν φτάσετε στην παραλία ή το πάρκο, ψάξτε για ένα προστατευμένο μέρος, όπως κάτω από ένα δέντρο, μια ομπρέλα, ή μια σκηνή. Ένα βολικό αντικείμενο για να πάρετε στην ακτή είναι μια σκηνή από υφασμα που επεξεργάζεται για να μπλοκάρει τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου. Βεβαιωθείτε ότι έχει διαφανή πλέγματα στα πλάγια για κατάλληλη αερισμό. Γυαλιά ηλίου για το μικρό σας μπορούν να προστατεύσουν τα μάτια της και να μειώσουν την αντανάκλαση· το ετικέτα πρέπει να δηλώνει ότι οι φακοί μπλοκάρουν τουλάχιστον 99% της υπεριώδους ακτινοβολίας (UVA και UVB).

Προσοχή με την Κريمة Ηλίου

Επειδή ένα μωρό κάτω από 6 μήνες έχει λεπτό, ευαίσθητο δέρμα, προσπαθήστε να το κρατήσετε μακριά από την απευθείας ηλιακή ακτινοβολία. Αλλά για τις φορές που είναι απρακτικό (όπως να βγείτε για βουτιά στο νερό με τη Μαμά ή τον Μπαμπά), βεβαιωθείτε ότι φοριέ κريمة ηλίου. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής τώρα λέει ότι είναι εντάξει να εφαρμόσετε μια ελάχιστη ποσότητα κريمة ηλίου στην εκτεθειμένη δέρμα του μωρού, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου.

Για μωρό μεγαλύτερο από 6 μήνες, χρησιμοποιείτε κريمة ηλίου πιο ελεύθερα και πιο συχνά. Επαναφέρετε κάθε δύο ώρες, ή κάθε φορά που βγαίνει βροχή ή ιδρώνει. Επιλέξτε υγρότητα κريمة ηλίου σχεδιασμένη για παιδιά, με παράγοντα προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15. Εφαρμόστε την και κάτω από τα ρούχα. «Μια μέση βαμβακερή φανέλα έχει SPF μόνο πέντε», σημειώνει ο Dr. Siegel.

Αποκάλυψη Δέρματος

Αν ένα νήπιο ιδρώνει πολύ κατά τη διάρκεια ζεστών, υγρών ημερών, μικρά κόκκινα φουσκώματα μπορεί να αρχίσουν να συσσωρεύονται στο λαιμό ή στην κοιλιά, στις摺πλές του δέρματος στο πίσω μέρος των γονάτων, ή στην καμπή των αγκώνων. Για να ανακουφίσετε την ζέστη, αφαιρέστε το κολλώδες ρούχο και ντυπώστε τη σε χαλαρά βαμβακερά ρούχα (ή απλώς πελένα), και εφαρμόστε σκόνη βρεφική κορνφλόρου στις επηρεασμένες περιοχές. Το να τη κρατήσετε σε ένα δροσερό, καλά αερισμένο δωμάτιο θα βοηθήσει να ανακουφιστούν τα συμπτώματα.

Μια καύση από τον ήλιο, που χαρακτηρίζεται από ζεστό, κόκκινο, οισμένο δέρμα που πονεί στην αφή, μπορεί να προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερη ταλαιπωρία σε ένα μωρό. Επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας αν ένα παιδί κάτω από 1 χρόνο πάθει καύση από τον ήλιο. Θα σας πει πιθανώς να εφαρμόσετε ψυχρό ( όχι πάγος) νερό βρύσης, ακολουθούμενο από υγραστικό, στην καμένη περιοχή. Μην σπάσετε τις φλύκτενες· προστατεύουν από λοίμωξη. Το параκεταμόλη ή η ιβουπροφάνη για νήπια μπορεί να είναι κατάλληλο για την ανακούφιση του βαρύτητας.

Previous:

Next: