• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να μείνετε έγκυος μετά την περίοδο

Αν και πολλές γυναίκες φαίνονται να μείνουν εύκολα έγκυες, για άλλες η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πρόκληση. Ευτυχώς, η ιατρική επιστήμη ανακάλυψε ότι οι περισσότερες γυναίκες ωωογονούν γύρω στην 14η ημέρα μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου τους· ωστόσο, καθώς οι κύκλοι κάποιων γυναικών ποικίλλουν από μήνα σε μήνα, η παρακολούθηση της ημέρας ωωογόνισης μπορεί να είναι λίγο πιό δύσκολη από το απλό μέτρημα 14 ημερών. Είτε μόλις ξεκινάτε να σκέφτεσθε γονεϊκότητα είτε προσπαθείτε ανεπαίστευτα να έχετε μωρό, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να στενέψετε την ημερομηνία ωωογόνισης και να βοηθήσετε να μείνετε έγκυος μετά την περίοδο.

Οδηγίες

1. Σημειώστε το ημερολόγιο για εκτίμηση ωωογόνισης

   • 1

     Βεβαιωθείτε ότι καταγράφετε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας κάθε μήνα. Αפילו μια σταγόντα αίματος θεωρείται πρώτη ημέρα.

   • 2

     Μετρήστε τον αριθμό ημερών στον κύκλο σας από την πρώτη ημέρα κάθε περιόδου έως το τέλος του κύκλου ή την ημέρα πριν την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου. Κρατήστε σημείωση του αριθμού ημερών σε κάθε κύκλο.

   • 3

     Σχεδιάστε ωωογόνιση 14 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου αν ο κύκλος είναι 28 ημερών. Για βέλτιστα αποτελέσματα εγκυμοσύνης, κάντε σεξ κάθε 48 ώρες κατά τις 4-5 ημέρες πριν την 14η ημέρα μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου σας.

   • 4

     Αφαιρέστε 18 ημέρες από το σύνολο ημερών του συντομότερου κύκλου αν οι περιόδοι σας είναι συνήθως>28 ημερών. Ο υπολειπόμενος αριθμός είναι οι ημέρες που πρέπει να μετρήσετε από την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου για να μείνετε έγκυος. Π.χ., αν ο κύκλος είναι 33 ημέρες, μετρήστε 15 ημέρες από την πρώτη ημέρα για να εκτιμήσετε ωωογόνιση.

   • 5

     Κάντε σεξ κάθε 48 ώρες για τις 4-5 ημέρες πριν την αναμενόμενη ημερομηνία ωωογόνισης για να μείνετε έγκυος.

   Έλεγχος μητρικού μύξαματος για εκτίμηση ωωογόνισης

   • 6

     Παρατηρήστε αλλαγές στο μητρικό μύξαμα μετά το τέλος της περιόδου.

   • 7

     Ψάξτε για αύξηση διαφανών μητρικών εκκρίσεων στα εσωρούχα, ειδικά 12-16 ημέρες μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου. Οι διαφανείς εκκρίσεις συνήθως μοιάζουν με ωμά λευκά αυγών.

   • 8

     Κάντε σεξ κάθε 48 ώρες για να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος ενώ έχετε διαφανείς εκκρίσεις. Οι διαφανείς εκκρίσεις, ειδικά η αύξηση τους, υποδεικνύουν ωωογόνιση.

   • 9

     Μην περιμένετε να μείνετε έγκυος όταν οι εκκρίσεις εξαφανίζονται ή γίνονται νεφελώδεις.

   Χρήση ψηφιακού θερμομέτρου για εκτίμηση ωωογόνισης

   • 10

     Αγοράστε ψηφιακό θερμόμετρο ειδικά για μέτρηση βασικής θερμοκρασίας σώματος.

   • 11

     Μετρήστε τη θερμοκρασία σας κάθε πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι μετά το τέλος της περιόδου.

   • 12

     Σχεδιάστε τη θερμοκρασία σας κάθε μέρα σε χαρτί millimeter. Σημειώστε θερμοκρασία σε δέκατα.

   • 13

     Παρατηρήστε αύξηση 0.08 βαθμών στη βασική θερμοκρασία. Μια αύξηση για 3 ή περισσότερες ημέρες υποδεικνύει ότι ωωογονήσατε και μπορείτε να μείνετε έγκυος.

   • 14

     Κάντε σεξ κάθε 48 ώρες για 4-7 ημέρες μόλις αυξηθεί η θερμοκρασία σας. Επειδή το βασικό θερμόμετρο σας λέει μετά την ωωογόνιση, είναι καλύτερο να κάνετε σεξ κάθε 48 ώρες μεταξύ 10 και 18 ημερών μετά την πρώτη ημέρα της περιόδου για τη καλύτερη πιθανότητα εγκυμοσύνης.