Ρινική Συμφόρηση διορθωτικά μέτρα κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης

Μια φυσιολογική εγκυμοσύνη διαρκεί περίπου 40 εβδομάδες. Κατά την περίοδο αυτή , οι γυναίκες περιορίζονται σε αυτά τα φάρμακα μπορούν να λάβουν όταν άρρωστος . Αυτό συμβαίνει επειδή πολλά φάρμακα που είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβή για την καλλιέργεια εμβρύων ή δεν έχουν δοκιμαστεί . Εάν πάσχετε από ρινική συμφόρηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας , μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά από αυτά ασφαλή μέσα στο σπίτι .
Ατμού

Ο ατμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανοίξει τις ρινικές διόδους σας και να καθαρίσει τα ιγμόρεια σας . Επίσης, είναι εντελώς ελεύθερη και μπορεί να γίνει στην κουζίνα ή στο μπάνιο σας . Για να χρησιμοποιήσετε ατμό στο μπάνιο σας , απλά γυρίστε το ντους σας και να ρυθμίσετε το νερό ζεστό . Κρατήστε την πόρτα tclosed έτσι ώστε ο ατμός συσσωρεύεται . Περάστε 15 λεπτά αναπνοή και τη μύτη σας θα πρέπει να ξεκαθαρίσει .

Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ατμό στην κουζίνα . Βράζουμε μια κατσαρόλα με νερό και στη συνέχεια να θέσει μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας . Σκύψτε πάνω από την κατσαρόλα , αλλά δεν το ή το νερό αγγίξει , διότι μπορεί να προκαλέσει σοβαρό έγκαυμα . Περάστε 10-15 λεπτά την αναπνοή του ατμού σε έως ότου μπορείτε να πείτε ότι η συμφόρηση σας έχει εκκαθαριστεί .

Η Saline μύτη Σπρέι

Saline είναι απλά μια μορφή του αλμυρού νερού . Δεν θα σας ή το αγέννητο μωρό σας βλάψει . Όλα τα φαρμακεία και πολλά παντοπωλεία και τμήμα πωλούν αλατούχα σπρέι . Είναι ένας γρήγορος , ανέξοδος τρόπος για να πάρει την ανακούφιση από την ρινική συμφόρηση . Ανοίξτε αλατούχο διάλυμα ψεκασμού μύτη σας και να του δώσετε μερικές αντλίες μέχρι να δείτε μια λεπτή ομίχλη . Στη συνέχεια, τοποθετήστε το στο αριστερό ρουθούνι σας και κρατήστε πατημένο το δεξί ρουθούνι σας κλειστά . Ψεκάστε και αναπνεύστε την ίδια στιγμή . Στη συνέχεια, τοποθετήστε το σπρέι στο αριστερό ρουθούνι σας , κρατώντας δεξί ρουθούνι σας κλειστά . Ψεκάστε το αλατούχο διάλυμα , ενώ στην αναπνοή κατά τον ίδιο χρόνο. Αυτό είναι αυτό? τελειώσατε . Μπορείτε να επαναλάβετε αυτό κάθε τέσσερις ώρες , όπως απαιτείται .
Η
Η Neti Pot

Το σκεύος εφευρέθηκε στην Ινδία . Διαμορφώνεται να χύσει ρευστό από τα ρουθούνια σας και να καθαρίσετε έξω ρινικές διόδους σας . Είναι μια μεγάλη βοήθεια εάν είστε συμφόρηση . Το σκεύος είναι διαθέσιμο στα περισσότερα φαρμακεία ή μπορούν να παραγγελθούν online . Γεμίστε το σκεύος με ζεστό νερό και στη συνέχεια προσθέστε 1/4 κουταλιά της σούπας . θαλασσινό αλάτι . Ανακατεύουμε και στη συνέχεια σκύβετε πάνω από το νεροχύτη , γέρνοντας το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά . Ξεκινήστε χύνοντας το νερό σε ένα ρουθούνι μέχρι να βγαίνει το άλλο ρουθούνι . Στη συνέχεια κλίνει το κεφάλι σας προς την άλλη πλευρά και επαναλάβετε χρησιμοποιώντας το αντίθετο ρουθούνι . Μπορείτε να το κάνετε αυτό μερικές φορές την ημέρα μέχρι να καθαρίσει τη συμφόρηση σας .

Η Breathe Right Ρινικές Ταινίες

Όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι τη νύχτα χρήση Breathe Right Ρινικές Ταινίες . Αυτές οι ταινίες έχουν σχεδιαστεί για να κρατήσει ρινικές διόδους σας ανοιχτά . Αυτό θα βοηθήσει να ανακουφίσει τη συμφόρηση , έτσι ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ . Πάρτε μια Breathe Right Ρινικές Γάζας από τη συσκευασία και αφαιρέστε την υποστήριξη . Τοποθετήστε την ταινία πάνω από τη μύτη σας με το μεσαίο τμήμα που πηγαίνει πέρα ​​από γέφυρα σας . Στη συνέχεια , θα αισθανθείτε την ταινία άνοιξη μύτη σας ανοικτά , έτσι ώστε να μπορεί να αναπνεύσει . Αφαιρέστε την ταινία το πρωί .
Η
Η

Previous:

Next: