Πότε να σταματήσετε να φασκιάζετε ένα νεογέννητο μωρό

Το swaddling είναι μια έξυπνη στρατηγική για να βοηθήσετε το νεογέννητό σας να κοιμάται πιο ήσυχα. Το να τη βάζετε σε ένα άνετο περιτύλιγμα μπορεί να την κάνει να αισθάνεται ασφαλής καθώς προσαρμόζεται στη ζωή έξω από τη μήτρα, να τη διατηρεί ζεστή και ζεστή καθώς ο εσωτερικός της θερμοστάτης ανεβαίνει και να την αποτρέπει από το να χτυπήσει τα χέρια και τα πόδια της και να προκαλέσει το αντανακλαστικό του ξαφνιάσματος.

Αλλά μέσα σε λίγους μήνες, θα είναι καιρός να αποχαιρετήσουμε την πρακτική. Αν και είναι ασφαλές για τα νεογέννητα (με την προϋπόθεση ότι φασκιάζετε σύμφωνα με άλλες οδηγίες για τον ασφαλή ύπνο), η φασαρία καθίσταται επικίνδυνη καθώς το μωρό σας μεγαλώνει και γίνεται πιο κινητό.

Λοιπόν, πότε ακριβώς πρέπει να σταματήσετε να φασκιάζετε το μωρό σας και πώς μπορείτε να διευκολύνετε τη μετάβαση του μικρού σας σε ύπνο χωρίς σπαργανά; Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε.

Σε ποια ηλικία πρέπει να σταματήσετε να σπαργανώνετε;

Δεν έχει κάθε ερώτηση γονέα μια απλή απάντηση. Αλλά το θέμα του πότε πρέπει να σταματήσετε το σπάργανο είναι αρκετά ξεκάθαρο:Θα πρέπει να το σκάσετε αμέσως μόλις παρατηρήσετε ότι το μικρό σας γίνεται πιο δραστήριο και προσπαθεί να ανατραπεί.

Αυτό μπορεί να συμβεί ήδη από 2 μήνες, που είναι η ασφαλέστερη περίοδος για να σταματήσετε να σπαργανώνετε. Αν και πολλά μωρά ανατρέπονται σε ηλικία περίπου 3 ή 4 μηνών, ο αποχαιρετισμός της σπαργανιάς θα πρέπει να γίνει νωρίτερα, όταν το μωρό σας αρχίσει να δείχνει σημάδια ότι προσπαθεί να κυλήσει.

Τι είναι αυτό που είναι η καλύτερη ηλικία για να σταματήσετε να σπαργανώνετε; Από τη στιγμή που το μωρό σας κινηθεί σε σημείο που θα μπορούσε ενδεχομένως να κλωτσήσει την κουβέρτα του, η κουβέρτα αποτελεί πιθανό κίνδυνο ασφυξίας ή στραγγαλισμού. (Θυμηθείτε, οι κανόνες για τον ασφαλή ύπνο λένε ότι δεν πρέπει να βάλετε χαλαρές κουβέρτες ή κλινοσκεπάσματα στην κούνια ή στο μπανιέρα μέχρι τα πρώτα γενέθλια του μωρού σας, το νωρίτερο.)

Και δεν είναι μόνο θέμα ασφάλειας. Μόλις το μωρό σας αποκτήσει μεγαλύτερη κινητικότητα, το να περιορίζεται σε ένα περιτύλιγμα μπορεί να το εμποδίσει να εξασκήσει τις κατάλληλες για την ηλικία του κινητικές δεξιότητες. Και αυτό μπορεί να είναι κακό για την ανάπτυξή της.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, ίσως αναρωτιέστε μήπως είναι πιο λογικό να σταματήσετε να σπαργανώνετε ακόμη νωρίτερα, ας πούμε, όταν το μωρό σας είναι ενός μηνός. Εκτός κι αν το μωρό σας δείχνει σημάδια ότι είναι πιο ευκίνητο και προσπαθεί να αναποδογυρίσει, δεν χρειάζεται να σταματήσετε να φασκιάζετε τόσο νωρίς, ειδικά αν φαίνεται ότι βοηθάει το μωρό σας να κοιμάται καλύτερα.

Αλλά αν θέλετε για να σταματήσετε νωρίτερα - ίσως έχετε βαρεθεί να τυλίξετε ολόκληρη τη σφήνα ή το μωρό σας δεν φαίνεται να κοιμάται καλύτερα με τη σφήνα παρά χωρίς - είναι πολύ καλό να το κάνετε. Τα μωρά δεν χρειάζονται να τυλιχτούν, και μερικοί στην πραγματικότητα αναβλύζουν πιο δυνατά χωρίς να τους τυλίγουν.

Αν και προτού εγκαταλείψετε τελείως το φτυαρισμό, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ψάξετε σε ένα περιτύλιγμα με κουλούρα με Velcro ή με φερμουάρ. Μερικοί γονείς τα βρίσκουν πιο εύκολα στη χρήση και ορισμένα μωρά φαίνεται να τα προτιμούν από παλιομοδίτικα κουβέρτες.

Πώς βγαίνετε από ένα swaddle;

Αφού τυλίξετε και ξετυλίξετε το μωρό σας περισσότερες φορές από όσες θα μπορούσατε να μετρήσετε, το να σταματήσετε να σπαργανώνετε μπορεί να μοιάζει με το τέλος μιας εποχής. Και αν η κουβέρτα της έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας του ύπνου της, μπορεί να ανησυχείτε ότι το να σταματήσει μπορεί να ανατρέψει σοβαρά τα πράγματα.

Τα καλά νέα είναι ότι όλα τα μωρά τελικά προσαρμόζονται στον ύπνο χωρίς σφιγκτήρα. Και φυσικά, θα μπορούσατε σίγουρα να δοκιμάσετε να σταματήσετε την κρύα γαλοπούλα για να δείτε πώς ανταποκρίνεται το μωρό σας. Ποτέ δεν ξέρεις — μπορεί να κοιμάται το ίδιο καλά όπως πριν!

Αλλά αν υποψιάζεστε ότι δεν θα ίσχυε αυτό (ή δεν θέλετε να διακινδυνεύσετε έναν κακό ύπνο πειραματιζόμενοι), μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια πιο σταδιακή προσέγγιση. Δείτε πώς να το κάνετε:

  • Ξεκινήστε με το να σπαργανώνετε το μωρό σας με το ένα του χέρι έξω από τη σφιγγάρα.
  • Λίγες νύχτες αργότερα, αφού έχει συνηθίσει να έχει το ένα χέρι έξω, προχωρήστε στο να τη σφυρώνετε με τα δύο της χέρια ελεύθερα.
  • Μερικά βράδια μετά από αυτό, σταματήστε εντελώς τη χρήση της κουβέρτας με φούστα.

Το να τυλίγετε το μωρό σας με το ένα ή και τα δύο χέρια έξω είναι απολύτως ασφαλές, αρκεί να συνεχίσετε να τυλίγετε την κουβέρτα του με ασφάλεια. Στην πραγματικότητα, ορισμένα νεογέννητα προτιμούν να τα σφηνώνουν με το ένα ή και τα δύο χέρια ελεύθερα από την αρχή.

Μια άλλη επιλογή μετάβασης με φούστα:Ανταλλάξτε την κουβέρτα σας με ένα μεταβατικό σάκο ύπνου. Αυτά τα υβρίδια περιτυλίγματος/φορετής κουβέρτας προσφέρουν παρόμοια άνεση με ένα περιτύλιγμα, αλλά δεν διατρέχουν τον κίνδυνο να σας κλωτσήσουν ενώ το μωρό σας κοιμάται.

Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά τα προϊόντα σάκου ύπνου, απλά να έχετε κατά νου ότι τελικά θα πρέπει να μεταφέρετε το μωρό σας και από αυτό — είτε επειδή το ξεπερνάει είτε επειδή, επίσης, γίνεται ανασφαλές καθώς αρχίζει να κινείται περισσότερο.

Τελικά, δεν υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε να σπαργανώνετε – οπότε κάντε αυτό που πιστεύετε ότι θα λειτουργήσει καλύτερα για το μωρό σας και για εσάς. Και αν δεν είστε σίγουροι ή έχετε ερωτήσεις, απευθυνθείτε στον παιδίατρο του μωρού σας.

Πώς μπορώ να κοιμηθώ το μωρό μου χωρίς να το σφηνώνουν;

Είναι κατανοητό ότι μπορεί να ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν θα κοιμηθεί το ίδιο καλά χωρίς τη φούσκα του. Αλλά να είστε σίγουροι, ακόμα κι αν το μωρό σας έχει αρχικά μια δύσκολη περίοδο μετάβασης, τελικά θα το συνηθίσει.

Θυμηθείτε, έχετε ακόμα πολλά εργαλεία στη διάθεσή σας για να βοηθήσετε το μικρό σας να κοιμηθεί. Η καθιέρωση μιας χαλαρωτικής ρουτίνας πριν τον ύπνο με ένα προβλέψιμο μοτίβο —όπως μπάνιο, τάισμα, λίκνισμα και ένα νανούρισμα ή μια ιστορία— μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να χαλαρώσει και, ελπίζουμε, να αποκοιμηθεί.

Η δημιουργία μιας χαλαρωτικής ατμόσφαιρας μειώνοντας τα φώτα, μιλώντας απαλά και παίζοντας λευκό θόρυβο μπορεί επίσης να βοηθήσει. Και τέλος, μην υποτιμάτε τη δύναμη της αφής:Το βρεφικό μασάζ μπορεί να ηρεμήσει ένα φασαριόζικο μωρό και να το κάνει στη ζώνη για να αποκοιμηθεί.

Και παρόλο που δεν μπορείτε πλέον να χρησιμοποιείτε μια κουβέρτα με κουβέρτα, μπορεί να εξακολουθείτε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα υβρίδιο swaddle-sleep-sack για να γεφυρώσετε τη μετάβαση. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε κατευθείαν έναν κανονικό σάκο ύπνου - βασικά, μια φορητή κουβέρτα που, ανάλογα με το μοντέλο, το παιδί σας μπορεί να συνεχίσει να χρησιμοποιεί μέχρι την νηπιακή ηλικία (αν και μπορεί να χρειαστεί να το αυξήσετε όσο μεγαλώνει).

Το swaddling είναι μια έξυπνη στρατηγική ύπνου για τα νεογέννητα. Αλλά μόλις το μικρό σας γίνει περίπου 2 μηνών και φτάσει στο σημείο να προσπαθήσει να κυλήσει ή να απελευθερωθεί από την κουβέρτα του, ήρθε η ώρα να προχωρήσετε. Εδώ είναι η επόμενη συναρπαστική φάση της παιδικής ηλικίας!

Previous:

Next: