Μητρικό ένστικτο:Γιατί δεν υπάρχει ένας τρόπος να γίνεις μαμά

Καθώς προετοιμάζεστε για τη γέννηση ενός παιδιού, μπορεί να σας έχουν πει καλοπροαίρετοι φίλοι και συγγενείς ότι, όταν έρθει το μωρό σας, θα «ξέρετε» τι να κάνετε. Ακούμε συχνά για το λεγόμενο μητρικό ένστικτο που μας συνδέει εξελικτικά με τα ζώα (a la a mama αρκουδάκι με τα μικρά της). Η ιδέα είναι ότι, τη στιγμή που θα γίνετε μαμά, θα αισθανθείτε εγγενώς τι είναι καλύτερο για τη φροντίδα του παιδιού σας.

Ωστόσο, τα μωρά δεν έχουν οδηγούς—και η γέννησή τους μπορεί να μην γυρίσει έναν διακόπτη στον εγκέφαλό σας που σας ενημερώνει ξαφνικά πώς να τα μεγαλώσετε, μέχρι την τελευταία απόφαση αλλαγής πάνας και εκπαίδευσης ύπνου.

Η αλήθεια είναι ότι το μητρικό ένστικτο είναι σε μεγάλο βαθμό ένας μύθος και το να βασίζεσαι στο ένστικτο για να σε καθοδηγήσει μπορεί ενδεχομένως να είναι επιβλαβές. Αν δεν νιώθετε ότι το να γίνετε μαμά σας έχει μετατρέψει σε άμεση ειδικό, μην απογοητεύεστε! Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε για το μητρικό ένστικτο.

Τι είναι το μητρικό ένστικτο;

Δεν υπάρχει ενιαίος ορισμός του μητρικού ενστίκτου. Σε μερικούς ανθρώπους, αντιπροσωπεύει την επιθυμία να γίνουν μητέρες, ενώ σε άλλους, αναφέρεται στην ηθική ή συναισθηματική πυξίδα των μητέρων γύρω από το τι είναι σωστό και τι λάθος στην ανατροφή των παιδιών τους.

Άλλοι πάλι το σκέφτονται ως μια προσπάθεια να προστατέψετε τα παιδιά σας από το κακό. Ωστόσο, για τους σκοπούς της επιστήμης και της έρευνας, δεν έχουν οριστεί επίσημες παράμετροι γύρω από το τι καθορίζει ή όχι ένα μητρικό ένστικτο.

Είναι πραγματικό το μητρικό ένστικτο;

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα και τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Τα επίπεδα χημικών ουσιών μετά τον τοκετό, όπως η ωκυτοκίνη (η «ορμόνη της ευτυχίας») έχουν αντίκτυπο στον δεσμό που συμβαίνει μεταξύ των μητέρων και των νέων μωρών τους. στο μωρό σας.

Άλλες έρευνες αποκαλύπτουν ότι η εγκυμοσύνη αλλάζει ουσιαστικά τη δομή του εγκεφάλου των γυναικών. Μια μελέτη του 2016, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι ο βαθμός αλλαγής στη φαιά ουσία του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προέβλεπε πόσο κοντά θα ένιωθαν οι μαμάδες με τα μωρά τους.

Ωστόσο, αυτές οι φυσικές προσαρμογές δεν υποδεικνύουν απαραιτήτως ένα ένστικτο που καλύπτει όλα τα πράγματα που «εμφανίζεται» όταν το μωρό μπαίνει στη σκηνή.

«Γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος μιας γυναίκας αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σχηματίζοντας νέες νευρικές οδούς που θα βοηθήσουν στην προετοιμασία για τη φροντίδα ενός μωρού», λέει η θεραπευτή Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC, η οποία ειδικεύεται στην παροχή συμβουλών σε εγκύους και γυναίκες μετά τον τοκετό. «Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο θηλασμός, η αλλαγή πάνας ή ακόμα και η σύνδεση με το μωρό έρχεται φυσικά σε κάθε μητέρα. Η επιστήμη δεν μπόρεσε να αποδείξει ότι υπάρχει κάτι έμφυτο που κάνει μια γυναίκα φυσικά μητρική.»

Αντίθετα, σε μεγάλο βαθμό, η μητρότητα είναι ένας ρόλος που μαθαίνει κανείς. Όπως κάθε άλλη νέα επιχείρηση, χρειάζεται χρόνος και εμπειρία για να βελτιώσετε την τεχνογνωσία σας.

Τι γίνεται αν δεν βιώσω το μητρικό ένστικτο;

Εάν δεν νιώσετε μια ξαφνική «λάμπα» μητρικής κυριαρχίας κατά τη γέννηση του παιδιού σας, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας—και σίγουρα δεν χρειάζεται να χτυπάτε τον εαυτό σας.

Υπάρχουν αρκετά πράγματα για τα οποία πρέπει να ανησυχείτε όταν γίνετε μητέρα. Το αν έχετε ή όχι μητρικό ένστικτο δεν πρέπει να είναι ένα από αυτά.

— Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC

Αντί να βασίζεστε στο ένστικτο για να απαντήσετε στις ερωτήσεις της νέας μαμάς σας, αναζητήστε υποστήριξη από άλλους. Το Hodos προσφέρει πολλές προτάσεις για αξιόπιστους πόρους στην κοινότητά σας:

  • Ένας καλός παιδίατρος για να τηλεφωνήσετε όταν ανησυχείτε για την υγεία του παιδιού σας
  • Σύμβουλος γαλουχίας όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το θηλασμό
  • Ένας θεραπευτής που ειδικεύεται στην περιγεννητική ψυχική υγεία εάν αισθάνεστε άγχος ή κατάθλιψη
  • Μια ομάδα υποστήριξης άλλων μαμάδων που αντιλαμβάνονται πόσο δύσκολη είναι η μητρότητα

Μερικές φορές, το να νιώθετε ότι δεν έχετε μητρικό ένστικτο μπορεί να είναι η κορυφή ενός παγόβουνου επιλόχειας κατάθλιψης. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως ενοχή, ταραχή, ατονία ή έλλειψη ενδιαφέροντος για αυτοφροντίδα, μπορεί να υποφέρετε από διαταραχή της ψυχικής υγείας μετά τον τοκετό. Ζητήστε βοήθεια το συντομότερο δυνατό από το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγείας.

Μειονεκτήματα της Βάσης στο Μητρικό Ένστικτο

Αν και το μητρικό ένστικτο ακούγεται σαν να κάνει την ομαλή πλεύση στην ανατροφή των παιδιών, το να βασίζεσαι υπερβολικά σε μια «εσωτερική πυξίδα» μπορεί στην πραγματικότητα να έχει μειονεκτήματα.

Πρώτον, η υπερβολική αυτοδυναμία μπορεί να οδηγήσει σε ανενημέρωτες (και δυνητικά επιβλαβείς) αποφάσεις για γονείς.

Οι συστάσεις των ειδικών, όπως το πότε να ξεκινήσετε το παιδί σας με στερεές τροφές ή πώς να χρησιμοποιείτε σωστά το κάθισμα αυτοκινήτου, υπάρχουν για να κρατάτε το παιδί σας ασφαλές και υγιές. Οι καθημερινές αποφάσεις για το πώς να μεγαλώσετε το παιδί σας εναπόκεινται τελικά σε εσάς (και στον άλλο γονέα του παιδιού), αλλά είναι σημαντικό να μην υποτιμάτε την καθοδήγηση των ειδικών.

Το να βασίζεστε στην ιδέα του μητρικού ενστίκτου μπορεί επίσης να σας παρακινήσει για επιβλαβή ασπρόμαυρη σκέψη – όπως η πεποίθηση ότι είτε το έχετε είτε όχι, ή ότι η έλλειψη μητρικής τεχνογνωσίας σημαίνει ότι είστε φτωχός γονέας.

«Το να πιστεύεις στον μύθο ότι το μητρικό ένστικτο θα σε καθοδηγήσει ως μητέρα, δημιουργεί τον εαυτό σου για απογοήτευση», λέει ο Χόδος. «Υπάρχουν τόσες πολλές συμβουλές και πληροφορίες εκεί έξω που μπορεί να αισθανόμαστε πολύ συντριπτικές και να μας κάνουν να πιστεύουμε ότι υπάρχει μία απάντηση σε κάθε πρόκληση, αλλά αυτό δεν είναι ρεαλιστικό. Καμία γυναίκα δεν έχει καταλάβει όλα αυτά τα μητρικά πράγματα.”

Καλλιεργώντας τις δυνάμεις σας ως μαμά

Μπορεί να μην μπορείτε να δημιουργήσετε το μητρικό ένστικτο, αλλά μπορείτε αναλάβετε δράση για να βελτιώσετε την ταυτότητα και τις δυνάμεις σας ως μητέρα, καθώς και να καλλιεργήσετε ιδιότητες που θα σας κάνουν μια υπέροχη μαμά.

«Θα ενθαρρύνω τις νέες μητέρες και τις νέες γυναίκες που σκέφτονται να κάνουν παιδιά να επικεντρωθούν στις αξίες τους και στους τρόπους να τις μεταδώσουν στα παιδιά τους», λέει ο Hodos.

Προσπαθήστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αξιολογήσετε ποιες αξίες είναι σημαντικές για εσάς ως μαμά. Τι είδους μητέρα θέλετε να είστε—συμπονετική, χαλαρή, διασκεδαστική; Η σύνταξη μιας δήλωσης αποστολής για τη μητρότητά σας θα μπορούσε να είναι ένας συγκεκριμένος τρόπος για να εδραιώσετε την αίσθηση του εαυτού σας ως γονέα.

Μια λέξη από το Verywell

Ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι το μητρικό ένστικτο είναι λίγο πολύ ένας μύθος, είναι μια βαθιά πολιτιστική πεποίθηση που μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί. Καθώς πλησιάζετε τη μητρότητα —είτε για πρώτη φορά είτε όχι— θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει κανένας σωστός τρόπος για να γίνετε μαμά και δεν είναι ντροπή να ζητάτε βοήθεια όταν δεν έχετε διαισθητικά τις απαντήσεις.

«Η υποστήριξη είναι το κλειδί - όχι το ένστικτο», λέει ο Hodos. "Κανένα ένστικτο δεν πρόκειται να κάνει αυτή τη δουλειά ευκολότερη, αλλά η επικοινωνία με το σύστημα υποστήριξής σας μπορεί να σας βοηθήσει πάρα πολύ."


Previous:

Next: