Η πλάγια θέση θηλασμού

Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά δεν χρειάζεται να κάθεστε για να θηλάσετε. Η πλάγια θέση είναι μια από τις θέσεις θηλασμού που σας επιτρέπει να θηλάζετε το μωρό σας ενώ είστε ξαπλωμένοι. Η πλάγια θέση θηλασμού ονομάζεται επίσης ανάκλιση ή ξαπλωμένη θέση.

Όταν θηλάζετε σε πλάγια θέση, ξαπλώνετε στο πλάι και τοποθετείτε το μωρό σας κάτω δίπλα σας στο πλάι. Εσείς και το παιδί σας θα είστε ο ένας απέναντι από την κοιλιά με την κοιλιά με το κεφάλι του μωρού σας στο ύψος του στήθους σας και τα πόδια του προς τα πόδια σας.

Πότε να θηλάζετε σε πλάγια θέση

Η πλάγια θέση θηλασμού είναι μια εξαιρετική επιλογή όποτε θέλετε να ταΐσετε το μωρό σας ξαπλωμένο. Είναι επίσης καλή ιδέα να μάθετε αυτή τη στάση, καθώς το να βολευτείτε με μερικές διαφορετικές θέσεις θηλασμού θα σας επιτρέψει να εναλλάσσετε διαφορετικά κράτημα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Υπάρχουν φορές που το να ξαπλώνεις για να θηλάσεις είναι πραγματικά χρήσιμο. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο θηλασμός σε πλάγια θέση είναι μια καλή επιλογή σε ορισμένες περιπτώσεις. Ακολουθούν μερικές φορές που μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τη θέση.

Στο Νοσοκομείο

Όταν βρίσκεστε στο νοσοκομείο, οι θέσεις θηλασμού σε πλάγια θέση και ηρεμία είναι ο τέλειος τρόπος για να θηλάσετε άνετα στο κρεβάτι σας. Ζητήστε βοήθεια για να μάθετε αυτές τις δύο στάσεις αμέσως, ώστε να μπορείτε να ξαπλώσετε και να ξεκουραστείτε ενώ θηλάζετε. Και, μην ξεχνάτε ότι κρατάτε τα πλαϊνά κάγκελα επάνω στο κρεβάτι σας.

Μετά από καισαρική τομή

Η πλάγια θέση και το κράτημα ποδοσφαίρου είναι ιδανικά για αν μόλις κάνατε καισαρική τομή. Αυτές οι θέσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε τον θηλασμό λίγο πιο άνετο, καθώς το νεογέννητό σας δεν ασκεί πίεση στο στομάχι σας και στο σημείο της τομής σας.

Τη νύχτα

Το νυχτερινό τάισμα είναι παιχνιδάκι όταν βάζετε το μικρό σας δίπλα σας στο κρεβάτι σας για να θηλάσει. Ωστόσο, ενώ πολλές οικογένειες μπορούν να κοιμηθούν μαζί με ασφάλεια, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κοινή χρήση κρεβατιού μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά να βάζετε το μωρό σας πίσω στην κούνια ή στο νιπτήρα του μετά από κάθε τάισμα κατά τη διάρκεια της νύχτα. μακριά, αλλά ανησυχείτε μήπως τα κρατήσετε στο κρεβάτι.

Με μεγάλο στήθος

Μπορεί να είναι δύσκολη η προσπάθεια να θηλάσετε ένα νεογέννητο με πολύ μεγάλο στήθος. Μπορεί να είναι ευκολότερο να κολλήσετε το μωρό σε πλάγια θέση. Εάν έχετε μεγάλο στήθος, δοκιμάστε τη θέση ξαπλωμένη στο πλάι και ζητήστε βοήθεια μέχρι να αισθανθείτε πιο άνετα με το κούμπωμα του μωρού σας και το θηλασμό μόνοι σας.

Όταν το κάθισμα είναι άβολο

Αν κάθεστε για λίγο και νιώθετε άβολα, είναι ωραίο να μπορείτε να ξαπλώσετε για να θηλάσετε. Επίσης, το να κάθεστε και να θηλάζετε για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση στην πλάτη, το λαιμό και τα χέρια σας. Εάν αισθάνεστε καταπονημένοι, δοκιμάστε να ξαπλώσετε.

Εάν είστε κουρασμένοι ή άρρωστοι

Ας το παραδεχτούμε, είναι κουραστικό να έχεις ένα νέο μωρό. Μερικές φορές θέλετε απλώς να βάλετε το κεφάλι σας κάτω, τα πόδια σας ψηλά και να χαλαρώσετε. Αυτή η θέση σάς επιτρέπει να θηλάζετε και να ξεκουράζεστε ταυτόχρονα.

Όταν το μωρό κοιμάται

Ένα νυσταγμένο μωρό μπορεί να παραμένει σε μεγαλύτερη εγρήγορση και να θηλάζει περισσότερο στην πλάγια θέση ή στο κράτημα ποδοσφαίρου. Το κράτημα της κούνιας τείνει να είναι πιο αγκαλιά και να προκαλεί ύπνο για ένα ήδη νυσταγμένο μωρό.

Πώς να θηλάζετε σε πλάγια θέση

Τώρα που ξέρετε ποια είναι η πλάγια θέση θηλασμού και πότε μπορεί να είναι χρήσιμη, δείτε πώς να θηλάσετε ενώ είστε ξαπλωμένοι στο πλάι:

  1. Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση στο κρεβάτι σας, στον καναπέ ή στο πάτωμα.
  2. Κυλήστε στο πλάι σας και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Μπορείτε να ακουμπήσετε στο πίσω μέρος του καναπέ ή να τοποθετήσετε μαξιλάρια πίσω σας για υποστήριξη εάν το χρειάζεστε. Για ακόμα μεγαλύτερη άνεση, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας.
  3. Προσπαθήστε να κρατήσετε την πλάτη και τους γοφούς σας σε ευθεία γραμμή για να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη αργότερα και λυγίστε τα γόνατά σας.
  4. Τοποθετήστε το μωρό σας δίπλα σας στο πλάι προς το μέρος σας. Το κεφάλι του μωρού σας πρέπει να είναι προς το στήθος σας και τα πόδια του προς τα πόδια σας.
  5. Πάρτε το μπράτσο στο οποίο είστε ξαπλωμένοι και τοποθετήστε το κάτω από το κεφάλι σας ή χρησιμοποιήστε το για να στηρίξετε το μωρό σας τοποθετώντας το κάτω από το κεφάλι του παιδιού σας και γύρω από το σώμα του. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι πίσω από την πλάτη του μωρού σας για να το στηρίξετε.
  6. Βεβαιωθείτε ότι το στόμα του μωρού σας είναι ευθυγραμμισμένο με τη θηλή σας. Εάν το κάτω χέρι σας αγκαλιάζει το παιδί σας, μπορείτε να το τραβήξετε προς το στήθος σας με αυτό το χέρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελεύθερο χέρι σας από πάνω, για να στηρίξετε το στήθος σας αν το χρειάζεστε.
  7. Εάν το κάτω χέρι σας βρίσκεται κάτω από το κεφάλι σας και δεν βρίσκεται μακριά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελεύθερο χέρι σας από τον βραχίονα για να στηρίξετε το κεφάλι του μωρού σας και να το οδηγήσετε στο στήθος σας. Θυμηθείτε, δεν θέλετε να σκύβετε και να φέρετε το στήθος σας στο μωρό σας, θέλετε να τραβήξετε το μωρό σας και να το οδηγήσετε στο στήθος σας.
  8. Καθώς φέρνετε το μωρό σας προς το στήθος σας, βεβαιωθείτε ότι το στόμα του είναι ορθάνοιχτο και η γλώσσα του κάτω. Εάν το στόμα του μωρού σας δεν είναι πολύ ανοιχτό, αγγίξτε απαλά το μάγουλό του με το δάχτυλό σας ή τη θηλή σας. Το χτύπημα του μάγουλου τους θα διεγείρει ένα ενστικτώδες αντανακλαστικό ριζοβολίας του νεογέννητου και θα ανοίξουν διάπλατα το στόμα τους για να ετοιμαστούν να κολλήσουν.
  9. Όταν το μωρό σας ανοίξει διάπλατα, τοποθετήστε το στόμα του στη θηλή σας και αφήστε το να προσκολληθεί στο στήθος σας.
  10. Αφιερώστε ένα δευτερόλεπτο για να ελέγξετε για τα σημάδια ενός καλού μανδάλου.
  11. Εάν το μάνδαλο δεν είναι σωστό, χρησιμοποιήστε το δάχτυλό σας για να σπάσετε την αναρρόφηση ανάμεσα στο στόμα του μωρού και το στήθος σας και προσπαθήστε ξανά.
  12. Εάν το μωρό σας πιπιλά σωστά και ενεργά, ξαπλώστε, χαλαρώστε και συνεχίστε το τάισμα.

Πού να βρείτε βοήθεια

Μπορείτε να ξεκινήσετε το θηλασμό σε πλάγια θέση αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού σας. Ζητήστε βοήθεια από τη νοσοκόμα σας ή τον σύμβουλο γαλουχίας του νοσοκομείου από τον πρώτο κιόλας θηλασμό.

Εάν δεν μάθατε πώς να θηλάζετε σε αυτή τη στάση ενώ ήσασταν στο νοσοκομείο και θέλετε να το μάθετε τώρα, μπορείτε να το δοκιμάσετε μόνοι σας, να ζητήσετε βοήθεια από μια ομάδα θηλασμού όπως η La Leche International, να καλέσετε έναν σύμβουλο γαλουχίας στο ιδιωτικό ιατρείο ή μιλήστε με το γιατρό σας.


Previous:

Next: