• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Δίχρονο παιδί αρνείται να φάει

Δυσκολεύομαι πολύ να κάνω το δυόμισι χρονών μου να φάει. Κάποιες μέρες, ό,τι και να φτιάξω, δεν θα φάει. Έχω διχαστεί μεταξύ του να του πω ότι μπορεί να φάει ό,τι φτιάχνω για δείπνο ή να μην φάει καθόλου ή να του φτιάξω κάτι ξεχωριστό (συνήθως φυστικοβούτυρο και ζελέ).

Παίζει αυτό το τρελό παιχνίδι όπου θα ζητήσει κάτι. μετά όταν του το δίνω δεν το θέλει. Γνωρίζω ότι αυτό είναι ένα ζήτημα ελέγχου, αλλά τι πρέπει να κάνω;

Πρέπει απλώς να τον αφήσω να παραλείψει το δείπνο και να πάω για ύπνο χωρίς να φάει, αν δεν θα φάει ό,τι φτιάχνω (δεν θέλω να γίνω η μικρή του μαγείρισσα) ή να του διαλέξω κάποιο είδος "σνακ" πριν τον ύπνο και να προσπαθήσει να πάρει κάτι θρεπτικό μέσα του; Δυσκολεύομαι να βρω πληροφορίες σχετικά με αυτά τα παιχνίδια που παίζουν τα παιδιά δύο ετών.

Εχεις απολυτο δικιο! Τα δυόμισι χρονών θέλουν πραγματικά να έχουν τον έλεγχο σε κάτι και αυτό που τρώνε είναι το νούμερο ένα ζήτημα ελέγχου.

Αν υποθέσουμε ότι το παιδί σας είναι υγιές και έχει μεγαλώσει καλά μέχρι αυτό το σημείο, πρέπει να μάθετε να εμπιστεύεστε ότι το σώμα του θα του πει πότε πρέπει να φάει και ότι δεν θα πεινάει.

Θα πρέπει να προσφέρετε θρεπτικά γεύματα και σνακ (γενικά τρία γεύματα και δύο σνακ την ημέρα είναι τυπικά σε αυτήν την ηλικία), αλλά μην αισθάνεστε ότι πρέπει να αναπληρώσετε το γεύμα που παραλείψατε με επιπλέον φαγητό αργότερα. Αν δεν ενδιαφέρεται για αυτό που του προσφέρετε, μην τσακωθείτε, μην προσπαθήσετε να τον κοροϊδέψετε ή να τον αναγκάσετε να φάει. Απλώς τερματίστε το γεύμα στο κατάλληλο σημείο και αφαιρέστε το φαγητό.

Μην του προσφέρετε κάτι άλλο μια ώρα αργότερα ή μην του δώσετε ένα επιπλέον σνακ πριν τον ύπνο μόνο και μόνο επειδή έχασε το προηγούμενο γεύμα. Εάν το κάνετε, αυτό απλώς του λέει ότι μπορεί να συνεχίσει να αρνείται να φάει και να τρώει όποτε θέλει.

Τούτου λεχθέντος, κάνετε θέλει να του δώσει λίγο έλεγχο σε όλη αυτή την κατάσταση. Μπορείτε να φανταστείτε πόσο δυστυχισμένοι θα ήσασταν αν κάποιος άλλος μαγείρευε όλα τα γεύματά σας, αλλά δεν είχατε ποτέ λόγο για το τι ετοιμαζόταν;

Μπορείτε να του δώσετε μια επιλογή. Για παράδειγμα, ρωτήστε τον, "Θέλετε φυστικοβούτυρο και ζελέ ή Μπολόνια για μεσημεριανό;" Αν φτιάξετε Μπολόνια και μετά πει ότι δεν θέλει να τη φάει, θα πρέπει απλώς να περιμένει μέχρι το επόμενο γεύμα για να φάει κάτι.

Επίσης, μην φτιάχνετε μόνο φαγητά που ξέρετε ότι μισεί. Εάν δύο από τα συστατικά του γεύματος που φτιάχνετε είναι πράγματα που ξέρετε ότι δεν του αρέσουν, δοκιμάστε να φτιάξετε το τρίτο πράγμα (ένα από τα συνοδευτικά) κάτι που ξέρετε ότι θα του αρέσει και θα φάει. Μπορείτε να του δώσετε μια μεγαλύτερη μερίδα από αυτό το συνοδευτικό και μικρότερες μερίδες από τα πράγματα που δεν του αρέσουν και στη συνέχεια να το ενθαρρύνετε να φάει με αυτόν τον τρόπο.

Σε αυτή την ηλικία είναι σημαντικό να προσφέρετε ποικιλία τροφών και να δοκιμάζετε νέα τρόφιμα περιοδικά. Τα παιδιά είναι πολύ επιλεκτικά σε αυτή την ηλικία. Θα έχουν εκρήξεις ενδιαφέροντος για ένα συγκεκριμένο φαγητό και στη συνέχεια ξαφνικά και τυχαία δεν θα ενδιαφέρονται πια για αυτό το φαγητό. Στη συνέχεια, θα υιοθετήσουν ένα νέο "αγαπημένο φαγητό".

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν (δηλαδή στο εύρος των πέντε και άνω), μπορείτε να καταλήξετε σε κάποια λογική συμφωνία σχετικά με τα γεύματα και τις επιλογές τροφίμων. Ο δικός μου προσωπικός κανόνας είναι ότι τα παιδιά πρέπει να δοκιμάσουν τουλάχιστον το φαγητό που βάζετε στα πιάτα τους. Αν δεν τους αρέσει, ωστόσο, έχουν πάντα την επιλογή να έχουν ένα γιαούρτι ή κουλούρι (βασικά πράγματα που δεν απαιτούν προετοιμασία αλλά είναι ακόμα υγιεινά).