• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τα καλά μανιέρα και το γεύμα δεν συμβιβάζονται

Τα καλά μανιέρα και το γεύμα δεν συμβιβάζονται

Συμβουλή

Τα περισσότερα νήπια (και νηπιαγωγού) δεν έχουν πολύ εξωτικές γεύσεις. Έτσι αν εσείς και ο σύζυγός σας προτιμάτε φαγητά που το παιδί σας δεν αρέσει, προσπαθήστε να φτιάξετε κάτι απλούστερο για αυτό.

Το γεύμα για τα νήπια δεν είναι ποτέ καλή στιγμή να εισαγάγετε τις έννοιες των μανιέρων και της πειθαρχίας, παρόλο που πολλοί γονείς και νήπια έχουν περισσότερες συγκρούσεις για τις ηθικές διατροφικές συνήθειες από σχεδόν οτιδήποτε άλλο. Ίσως θέλετε το παιδί σας να φάει τα πάντα στο πιάτο του ή ίσως αρνείται να φάει αυτό που του προσφέρετε. Ίσως επιμένετε να φάει τα λαχανικά του πριν φάει γλυκό ή ίσως αποφασίσατε ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσει να χρησιμοποιεί το κουτάλι αντί των δακτύλων του για να τρώει.

Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας τρώνε καλά και δεν διαταράσσουν τα οικιακά γεύματα. Αλλά η μάχη με το νήπιό σας για τις διατροφικές συνήθειες του στο γεύμα πιθανότατα δεν θα προκαλέσει το παιδί σας να τρώει καλύτερα — και είναι βέβαιο ότι θα δημιουργήσει τεράστια διαταραχή. Είτε παίρνουν τη μορφή λιτανειών, ομιλιών, υltimatum, ή και των τριών, όσο περισσότερες μάχες έχετε για τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας, τόσο πιο πιθανό είναι να οργανώσει ξανά την παράσταση. κοιτάξτε την προσοχή που παίρνει. κοιτάξτε πόσο σας ενδιαφέρει τι τρώει. κοιτάξτε πόσο ανίσχυροι είστε να τον αναγκάσετε να φάει αυτό που δεν θέλει — ή να φάει με έναν τρόπο που εσείς θέλετε. Αυτό πρέπει να κάνει το νήπιό σας να νιώθει ισχυρό.

Όπως σε κάθε κατάσταση που νομίζετε απαιτεί πειθαρχετική ενέργεια, ρωτήστε πρώτα τον εαυτό σας αν οι προσδοκίες σας για «κατάλληλη συμπεριφορά» είναι λογικές. Απολύτως, οι περισσότερες γονικές προσδοκίες και ανησυχίες σχετικά με τις μανιέρες του νήπιου τους στο γεύμα δεν έχουν νόημα όταν κοιτάζονται από την οπτική γωνία του παιδιού σας — ή ακόμα και από μια αποκολλημένη, αδιαφορική οπτική γωνία.

Εδώ είναι μερικές τυπικές ανησυχίες που προκαλούν χάος στο τραπέζι:

• Θέλετε το παιδί σας να τρώει ισορροπημένα. Προσφέρετε στο νήπιό σας μια ισορροπημένη επιλογή φαγητών, μετά αφήστε το να φάει ό,τι θέλει. Αν παρακολουθείτε τι τρώει το παιδί σας σε μια μέρα, μπορείτε να συμπεράνετε ότι η ανησυχία σας είναι grounded, αλλά αν παρακολουθείτε τι τρώει το παιδί σας τα επόμενα εβδομάδες, θα ξεκινήσετε να χαλαρώνετε στις θρεπτικές απαιτήσεις που κάνετε στο παιδί σας σε κάθε γεύμα. Ημέρα ημέρα, τα παιδιά δεν ισορροπούν πάντα τη διατροφή τους. Μακροπρόθεσμα, όμως, όσο συνεχίζετε να προσφέρετε ισορροπημένα φαγητά, το νήπιό σας θα τρώει πιθανότατα ισορροπημένα. Αυτό μπορεί να σημαίνει μόνο ψωμί σήμερα, μόνο τυρί για τις επόμενες δύο μέρες, και μόνο φρούτα για μια μέρα μετά. Θα εξισορροπηθεί. Έρευνες έχουν δείξει ότι εναχρονα παιδιά denen δίνεται η ευκαιρία να επιλέγουν τα δικά τους γεύματα (από μια ισορροπημένη προσφορά φαγητών) δημιουργούν μια ισορροπημένη διατροφή για τον εαυτό τους μακροπρόθεσμα.
• Ανησυχείτε ότι το παιδί σας μπορεί να μην τρώει αρκετά. Καμία νήπια δεν θα επιλέξει ποτέ να πεινάσει τον εαυτό της. Μια που παρέχετε αρκετό φαγητό, θα φάει ό,τι θέλει και χρειάζεται, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να φάει τα πάντα που του προσφέρετε. Εμπιστευτείτε το νήπιό σας να ξέρει πότε έχει χορτάρει. Αν σας ενημερώσει με λόγια ή με γέστους ότι είναι ήδη χορτάτος, γιατί να θέλετε να τελειώσει τα πάντα στο πιάτο του; Όπως σας μπορεί να ειπαν οι γονείς σας, τα παιδιά πεινάνε στην Αφρική, αλλά τι καλό θα κάνει στο νήπιό σας να καθαρίσει το πιάτο του;
• Θέλετε το παιδί σας να μένει στο τραπέζι γιατί η ώρα του γεύματος είναι «ωρα οικογενειακής συνοχής». Γιατί να μην βάλετε βαμβακερά ρούχα κάτω από τα νύχια του νήπιου σας ή να το συνδέσετε στο ρεκ; Το κάθισμα είναι βασανιστήριο για ένα νήπιο. Ακόμα και بينما το παιδί σας τρώει, και φαίνεται να απολαμβάνει το φαγητό του, μπορείτε να το παρατηρήσετε να σπάνει να βγει από την καρέκλα του κάθε λίγα λεπτά. Ένα νήπιο θέλει τίποτα άλλο από να σηκωθεί και να κινηθεί — ακόμα και όταν απασχολείται σε μια δραστηριότητα που απαιτεί κάθισμα. Έτσι ακόμα κι αν το φάγημα είναι συνήθως διασκεδαστικό για το παιδί σας, το κάθισμα γύρω-γύρω αφού τελειώσει σίγουρα δεν είναι. Θα έχετε πιο ήρεμη ώρα οικογενειακής συνοχής αν αναγνωρίσετε αυτό το γεγονός αφήνοντας το νήπιό σας να περιπλανιέται μόλις τελειώσει να τρώει.
• Θέλετε το νήπιό σας να τηρεί τις σωστές μανιέρες στο γεύμα. Ξεχάστε το — τουλάχιστον για τώρα. Το παιδί σας μπορεί à peine να χρησιμοποιήσει ένα κουτάλι μόνος του, εξακολουθεί να έχει πρόβλημα να ρίξει πράγματα με ένα πιρούνι, και έχει μόνο την πιο ακατέργαστη ιδέα τι να κάνει με ένα μαχαίρι. Αφήστε το νήπιό σας να φέρει το φαγητό του στο στόμα με όποιο τρόπο του αρέσει. Η αυτοπεποίθησή του και η αίσθηση ανεξαρτησίας θα αυξηθούν όσο περισσότερο του επιτρέπετε να τρώει μόνος του. Αλλά αυτό σημαίνει να αντέξετε τον τρόπο που επιλέγει να το κάνει — είτε κουτάλι, δάκτυλα, ή να βυθίσει το πρόσωπό του στο πιάτο σαν γουρούνι σε μια φάτνη.