Μπορούν τα μωρά να πίνουν νερό;

Αναρωτιέστε πότε τα μωρά μπορούν να πίνουν νερό εκτός από μητρικό γάλα ή φόρμουλα;

Τα μικρά παιδιά γενικά δεν χρειάζονται νερό για τους πρώτους μήνες — και ακόμη και όταν προσθέτετε H2O στο μείγμα, το μωρό σας θα χρειαστεί μόνο μερικές γουλιές.

Δείτε τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γονέας για το πότε τα μωρά μπορούν να αρχίσουν να πίνουν νερό.

Μπορούν τα μωρά να πίνουν νερό;

Τα μωρά πρέπει να αρχίσουν να πίνουν γουλιές νερό μόνο όταν αρχίσουν να τρώνε στερεές τροφές. Πριν από αυτό, τα μωρά λαμβάνουν την ενυδάτωση που χρειάζονται από τη φόρμουλα και/ή το μητρικό γάλα.

Πότε μπορούν τα μωρά να πίνουν νερό;

Έτσι, όταν μπορεί δίνεις νερό στο μωρό σου; Οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν να περιμένετε μέχρι να ξεκινήσετε τα στερεά, όταν το μικρό σας είναι περίπου 6 μηνών. Μπορείτε να ξεκινήσετε στερεά από 4 έως 6 μηνών, αλλά οι ειδικοί συνιστούν να περιμένετε έως ότου το μωρό σας πλησιάσει τους 6 μήνες στις περισσότερες περιπτώσεις.

Μόλις το μωρό σας αρχίσει να πίνει νερό, δώστε λίγο λίγο από ένα ποτήρι, εάν το πάρει. Τα μωρά συνήθως δεν μπορούν να πάρουν πολύ νερό από ένα φλιτζάνι (μόνο ένα μπουκάλι) — συν ότι είναι καλή πρακτική όταν όλα τα ποτά του μωρού σας προέρχονται από ένα φλιτζάνι.

Εάν το μικρό σας θα πίνει μόνο νερό από ένα μπουκάλι προς το παρόν, δεν πειράζει αρκεί να παρακολουθείτε (και να περιορίζετε) πόσο παίρνει.

Πόσο νερό μπορεί να πιει το μωρό μου;

Από περίπου 6 μηνών και μετά, τα μωρά χρειάζονται 4 έως 6 ουγγιές νερό την ημέρα ή λίγο περισσότερο από μισό φλιτζάνι νερό. Σε κάποιους μπορεί να αρέσει να έχουν περισσότερα, ενώ σε άλλους (ειδικά τα μωρά που θηλάζουν) μπορεί να μην χρειάζονται επιπλέον. Ρωτήστε όμως τον παιδίατρό σας πόσο χρειάζεται το μικρό σας πριν του προσφέρετε νερό.

Γιατί τα πολύ μικρά μωρά δεν μπορούν να πίνουν νερό;

Τα βρέφη λαμβάνουν όλο το νερό που χρειάζονται από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα, που τα κρατά καλά ενυδατωμένα. Υπάρχουν επίσης κίνδυνοι που σχετίζονται με τη χορήγηση νερού σε ένα μωρό πριν γίνει αρκετά μεγάλο, όπως:

  • Ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά
  • Απώλεια βάρους
  • Ανισορροπίες ηλεκτρολυτών

Κίνδυνοι να δώσετε νερό στο μωρό σας πολύ νωρίς

Τα πολύ μικρά μωρά δεν μπορούν να πίνουν νερό λόγω των ακόλουθων κινδύνων:

  • Έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Τα μωρά που ικανοποιούν την όρεξή τους και την ανάγκη τους να πιπιλίζουν με μπουκάλια νερό χάνουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουν από το μητρικό γάλα και τη διατροφή με φόρμουλα.
  • Ανεπαρκής αύξηση βάρους. Εάν το μωρό σας πίνει τακτικά νερό εκτός από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα, δεν χορταίνει με φαγητό. Με τον καιρό, αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας δεν θα έχει τις θερμίδες που χρειάζεται για να πάρει το κατάλληλο βάρος.
  • Μειωμένη προσφορά γάλακτος. Εάν θηλάζετε, το να δίνετε νερό στο μωρό σας μπορεί τελικά να μειώσει την παροχή γάλακτος, καθώς τα μωρά που γεμίζουν νερό θα τρέφονται λιγότερο στο στήθος.
  • Ανισορροπίες ηλεκτρολυτών. Το να αφήνετε το μωρό σας να πιει μεγάλες ποσότητες νερού μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από το νερό, μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση όπου οι ηλεκτρολύτες (όπως το νάτριο) στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού αραιώνονται. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος του μωρού, με αποτέλεσμα συμπτώματα όπως επιληπτικές κρίσεις.

Οφέλη από το να δίνετε νερό στο μωρό σας

Το νερό ωφελεί τα μεγαλύτερα μωρά 6 μηνών και άνω βοηθώντας τα να παραμείνουν ενυδατωμένα, κάτι που:

  • Μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα ενώ βοηθά στην απομάκρυνση των αποβλήτων
  • Διατηρεί τις αρθρώσεις και τους ιστούς λιπασμένους
  • Διατηρεί τον όγκο του αίματος
  • Εξαλείφει την ανάγκη για χυμό φρούτων (τον οποίο οι παιδίατροι προτείνουν να αποφύγετε ούτως ή άλλως πριν από την ηλικία του 1 έτους — και στη συνέχεια να τον προσφέρετε μόνο σε πολύ περιορισμένες ποσότητες, αν όχι καθόλου)

Θα πρέπει τα μωρά να πίνουν νερό όταν κάνει ζέστη έξω;

Πολλοί γιατροί συνιστούν στα μωρά να πίνουν μικρές γουλιές νερό ή γάλα όταν έχει πολύ ζέστη έξω για να μειώσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης, αλλά φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα τον παιδίατρο του παιδιού σας. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε περισσότερο μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Σημεία αφυδάτωσης στα μωρά

Εάν ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν παίρνει αρκετά υγρά επειδή είναι άρρωστο ή έχει πολύ ζέστη έξω, προσέξτε αυτά τα σημάδια αφυδάτωσης στα μωρά:

  • Λιγότερες από έξι βρεγμένες πάνες σε 24 ώρες
  • Σκούρα κίτρινα ούρα
  • Σκασμένα χείλη
  • Κλάμα χωρίς δάκρυα (κλάμα με λίγα ή καθόλου δάκρυα)
  • Ξηρό δέρμα που δεν αναπηδά όταν πιέζεται απαλά
  • Βυθισμένα μάτια
  • Απραγία
  • Βυθισμένη fontanelle (το "μαλακό σημείο" στην κορυφή του κεφαλιού της)
  • Εξαιρετική φασαρία
  • Ασυνήθιστη υπνηλία
  • Κρύα χέρια και πόδια

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Εάν το μωρό σας είναι άρρωστο με διάρροια και/ή κάνει εμετό, καλέστε τον γιατρό του παιδιού σας για συμβουλές για να διασφαλίσετε ότι το μικρό σας θα παραμείνει ενυδατωμένο. Καλέστε επίσης τον παιδίατρο εάν το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια αφυδάτωσης.

Μια τελευταία συμβουλή:Πείτε όχι στον χυμό φρούτων έως ότου το μωρό σας γίνει τουλάχιστον 1 έτους, αν όχι. Όχι μόνο ο χυμός γεμίζει τη μικροσκοπική κοιλιά του μωρού σας, αφήνοντας λιγότερο χώρο για γάλα και φαγητό, αλλά η ζάχαρη στον χυμό μπορεί να προκαλέσει κράμπες στο στομάχι και διάρροια σε μικρά μωρά.

Παρόλο που οι φίλοι και οι συγγενείς μπορεί να πουν ότι είναι απαραίτητο να προσφέρετε στα μωρά νερό τους πρώτους μήνες της ζωής τους, είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι το μικρό σας να αρχίσει τα στερεά για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα υγείας. Θα σερβίρετε τακτικά τα ξεκάθαρα πράγματα πριν το καταλάβετε!

Previous:

Next: