Πόσος ύπνος χρειάζεται ένα παιδί;

Δεν πρόκειται για το πόσα "κοιμάται" ένα παιδί χρειάζεται, αλλά μάλλον πόσο ύπνος Χρειάζονται.

Η ποσότητα ύπνου που χρειάζεται ένα παιδί ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του. Εδώ είναι ένας γενικός οδηγός:

* νεογέννητα (0-3 μήνες): 14-17 ώρες

* βρέφη (4-11 μήνες): 12-15 ώρες

* νήπια (1-2 χρόνια): 11-14 ώρες

* Προσχολικά (3-5 χρόνια): 10-13 ώρες

* Παιδιά σχολικής ηλικίας (6-13 χρόνια): 9-11 ώρες

* έφηβοι (14-17 χρόνια): 8-10 ώρες

Σημαντικές εκτιμήσεις:

* Ατομικές ανάγκες: Μερικά παιδιά μπορεί φυσικά να χρειάζονται περισσότερο ή λιγότερο ύπνο από άλλα.

* Ποιότητα ύπνου: Δεν πρόκειται μόνο για την ποσότητα του ύπνου, αλλά και για την ποιότητα.

* Υγείες: Ορισμένες συνθήκες υγείας μπορούν να επηρεάσουν τις ανάγκες ύπνου ενός παιδιού.

Εάν έχετε ανησυχίες για τον ύπνο του παιδιού σας, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.

Previous:

Next:

  • 5 συνήθεις θέσεις θηλασμού που πρέπει να δοκιμάσετε
    Μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας σε πολλές διαφορετικές στάσεις. Όταν αποκτήσετε το πρώτο σας μωρό και ο θηλασμός είναι νέος για εσάς, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε μερικές από τις κοινές στάσεις θηλασμού που έχετε διαβάσει ή δει. Στη συνέχεια, καθώ
  • Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε νταντά σχετικά με τους φόρους και τη μισθοδοσία
    Επιτέλους βρήκατε μια υπέροχη δουλειά νταντά. Συνδέεστε με μια νέα οικογένεια, προγραμματίζετε πολύ χρόνο παιχνιδιού και, ω ναι, συλλέγετε και ένα μισθό! Σε όλους μας αρέσει η ημέρα πληρωμής, αλλά είναι επίσης καλό να γνωρίζετε πριν φτάσει ο πρώτος σ
  • Πόσο κοστίζει ένα μερίδιο παραμάνας;
    Σκεφτείτε να μοιραστείτε έναν φροντιστή; Φροντίστε να κάνετε την εργασία σας:Τα μερίδια νταντών και οι ρυθμίσεις κοινής φροντίδας ενδέχεται να υπόκεινται σε διάφορες απαιτήσεις αδειοδότησης ή να απαγορεύονται σε ορισμένες πολιτείες και δικαιοδοσίες.