Διορθωτικά μέτρα για την κατάσταση νάρκης Τρόμοι σε ένα παιδί 3 ετών
Ένα τριών ετών ή άλλων μικρό παιδί βιώνει τον τρόμο του ύπνου ( ή « νύχτα τρόμου » ) φαίνεται να έχουν ένα πρότυπο εφιάλτη . Ωστόσο , σε αντίθεση με έναν εφιάλτη , τα παιδιά δεν μπορούν εύκολα να ξυπνήσει από τον τρόμο του ύπνου . Ένα παιδί που υποβάλλονται σε αυτή την εμπειρία μπορεί να έχουν ακόμη και τα μάτια του ανοιχτά και φαίνεται να είναι ξύπνιοι , αλώνισμα στην τρομοκρατία όλο αυτό το διάστημα . Ενώ οι γονείς μπορούν να βρουν αυτά τα επεισόδια τρομακτικό για να παρακολουθήσουν , μπορούν να λάβουν μέτρα για να τους ανακουφίσει .
Αφαιρέστε τις πιθανές πηγές τραυματισμού
Σε περίπτωση που το παιδί πέφτει από το κρεβάτι , βεβαιωθείτε ότι το κοντινό περιβάλλον είναι απαλλαγμένο από απότομη γωνίες και αντικείμενα. Σκάλες μπλοκ και τα παράθυρα και τις πόρτες κλείδωμα , όπως η υπνοβασία συνοδεύει μερικές φορές τον τρόμο του ύπνου . Τα παιδιά που βιώνουν τον τρόμο του ύπνου δεν πρέπει ποτέ να κοιμηθεί στο επάνω μισό του κουκέτα .
Η ορίσουν μια προγενέστερη Bedtime
Κόπωση μπορεί να είναι ένας παράγοντας για την εμφάνιση των τρόμων . Βεβαιωθείτε ότι το παιδί να πάρει αρκετό ύπνο κάνοντας τον ύπνο νωρίτερα .
Η
Η Δημιουργία Bedtime ρουτίνας
Μια ήρεμη και προβλέψιμη ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να χαλαρώσουν πριν από το κρεβάτι . Δοκιμάστε ένα μπάνιο , μια ιστορία , ή ακόμη και ασκήσεις χαλάρωσης .
Η αντιμετώπιση του στρες
Ένα παιδί που βιώνει τρόμων μπορεί να ασχολείται με το άγχος . Ρωτήστε το παιδί αν είναι ανήσυχο ή φοβισμένο και να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε τους παράγοντες που προκαλούν .
Η Παρακολουθήστε τους τρόμους
Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε τον χρόνο κατά τον οποίο το παιδί του τρόμοι εμφανίζονται γενικά . Αν υπάρχει ένα σχέδιο , προσπαθήστε να ξυπνήσει το παιδί περίπου δεκαπέντε λεπτά πριν να προβλέψει ένας τρόμος είναι έτοιμη να ξεκινήσει . Αφήστε το παιδί να επιστρέψει στον ύπνο μετά από πέντε λεπτά .
Η
Διατηρήστε την ψυχραιμία σας
Αν ένα παιδί βιώνει μια τρομοκρατική ύπνο , δεν περιορίζουν ή να φωνάξει σε αυτόν ή αυτήν . Μείνετε ήρεμοι , μιλάς καταπραϋντικά , και να αναγνωρίσουν ότι το παιδί κατά πάσα πιθανότητα δεν θα ξυπνήσει , ακόμα και αν τα μάτια του είναι ανοιχτά . Για τα περισσότερα παιδιά , αφού ο τρόμος είναι πάνω , αυτό έχει ξεχαστεί .
Η
Η
-
Αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων αυτές τις μέρες αποφεύγει να τρώει κρέας και, για διάφορους λόγους, υιοθετήστε χορτοφαγικές ή vegan δίαιτες. Αυτοί οι τρόποι διατροφής μπορεί να είναι υγιεινοί, αλλά είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας -
Η Kerry A., μητέρα δύο παιδιών που μένει στο σπίτι, δεν είναι σε κατάσταση πανικού σχετικά με το κλείσιμο της κυβέρνησης — τουλάχιστον όχι ακόμη. Ο σύζυγός της, υπάλληλος στην Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος, είναι ένας από τους 800.000 ομοσπον -
Την 1η Απριλίου 2015, η Διακήρυξη των Δικαιωμάτων των Οικιακών Εργαζομένων της Μασαχουσέτης τέθηκε σε ισχύ. Τι σημαίνει αυτός ο νόμος για εσάς; Εάν απασχολείτε νταντά, ανώτερο φροντιστή, οικονόμο ή άλλο οικιακό υπάλληλο για 16 ή περισσότερες ώρες την
