Αποδοτικά Μέσα για τους Φοβερούς Ύπνους σε Τριχρονιά Παιδιά
Ένα τριχρονιαίο ή άλλο μικρό παιδί που βιώνει φοβερό ύπνο (ή «νυχτερινή φόβια») φαίνεται να ζει ένα τυπικό κακό όνειρο. Ωστόσο, σε αντίθεση με το κακό όνειρο, τα παιδιά δεν μπορούν να ξυπνήσουν εύκολα από το φοβερό ύπνο. Ένα παιδί που βιώνει αυτή την εμπειρία μπορεί να έχει τα μάτια του ανοιχτά και να φαίνεται ξυπνίο, τρεμόμενο από τον φόβο ολόκληρο το χρονικό διάστημα. Αν και οι γονείς μπορεί να βρουν αυτά τα επεισόδια τρομακτικά να τα βλέπουν, μπορούν να πάρουν βήματα για να τα απαλλάξουν.
Αφαιρέστε Πιθανές Πηγές Τραυματισμού
Στην περίπτωση που το παιδί πέσει από το κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι το κοντινό περιβάλλον είναι ελεύθερο από οξυές γωνίες και αντικείμενα. Μπλοκάρετε σκαλοπάτια και κλειδώστε παράθυρα και πόρτες, καθώς ο ύπνιος περπάτημα μερικές φορές συνοδεύει το φοβερό ύπνο. Τα παιδιά που βιώνουν φοβερό ύπνο δεν πρέπει ποτέ να κοιμούνται στην πάνω μισή μέρος ενός διπλού κρεβατιού.
Ορίστε Νωρίτερα Ώρα Ύπνου
Η κούραση μπορεί να είναι παράγοντας στην εμφάνιση φοβερών ύπνων. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί κοιμάται αρκετά κάνουν την ώρα του ύπνου νωρίτερα.
Δημιουργήστε Ρουτίνα Ύπνου
Μια ήρεμη και προβλέψιμη ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει ένα μικρό παιδί να χαλαρώσει πριν τον ύπνο. Δοκιμάστε ένα μπάνιο, μια ιστορία, ή ακόμα και ασκήσεις χαλάρωσης.
Αντιμετωπίστε τον Στρες
Ένα παιδί που βιώνει φοβερούς ύπνους μπορεί να αντιμετωπίζει στ레스. Ρωτήστε το παιδί αν ανήσυχει ή είναι melancholic και προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τους παράγοντες που το προκαλούν.
Κρατήστε Καταγραφή των Φοβερών Ύπνων
Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε την ώρα στην οποία οι φοβεροί ύπνοι του παιδιού συμβαίνουν γενικά. Αν υπάρχει ένα πρότυπο, προσπαθήστε να ξυπνήσετε το παιδί περίπου δεκαπέντε λεπτά πριν προβλέπετε ότι ένα φοβερό ύπνο πρόκειται να ξεκινήσει. Επιτρέψτε στο παιδί να ξανακοιμηθεί μετά από πέντε λεπτά.
Μείνετε Ψύχιοι
Αν ένα παιδί βιώνει φοβερό ύπνο, μην το δεσμεύετε ή φωνάζετε σε αυτό. Μείνετε ψύχιοι, μιλήστε ηρεμιστικά, και αναγνωρίστε ότι το παιδί πιθανώς δεν θα ξυπνήσει, ακόμα κι αν τα μάτια του είναι ανοιχτά. Για τα περισσότερα παιδιά, μόλις τελειώσει ο φόβος, ξεχνιέται.
-
Τα εκπαιδευτικά παιχνίδια για νήπια και μικρά παιδιά χαρίζουν στους μικρούς γλωσσικές δεξιότητες, ακόμα και πριν μπορέσουν να μιλήσουν. Τα παιδιά επωφελούνται από την θετική αλληλεπίδραση και την επανάληψη γνωστών παιχνιδιών που χτίζουν δεξιότητες γι -
Όταν η Kathryn και ο Dominick von Jan μετακόμισαν στην περιοχή upstate από το Μπрукλίν, Νέα Υόρκη, significava χωρισμός από την αγαπημένη τους νάνια πέντε ετών. «Θετικοί όπως ήμασταν για τη μετακόμιση, ήταν καταστροφικό να πούμε αντίο στην υπέροχη νά -
Σε μια ζωή που χρέει από ευθύνες, η ακρόαση ενός podcast μπορεί να νιώθει σαν διαφυγή — μερικές στιγμές φωτισμού μέσω παθητικής ακρόασης. Ο χρόνος του podcast είναι ακόμα καλύτερος αν μπορείτε να το χωρίσετε κατά μια βόλτα έξω ή μια μπανιέρα με αφρό
